Yamay pulsera actividad

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Una pulsera de actividad es adecuada para proporcionarte una visión precisa, completa y simple de entender de tu salud, sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardiaco o tan sólo vigilando tus pasos. Pero pagar por funcionalidades que no utilizarás o bien por un gadget que no está diseñado para tu tipo de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede aconsejarte para adquirir el dispositivo ideal para que consigas seguir tu estado físico y tu actividad con una yamay pulsera actividad en la que puedas confiar.

Cómo trabaja una pulsera de actividad

Todas las pulseras usan sensores para supervisar tus movimientos, a menudo conectándose y sincronizándose de forma inalámbrica con un PC o un dispositivo móvil inteligente para guardar datos sobre las actividades que desempeñas del día a día. Las clases de actividades que se controlan cambian según la pulsera de actividad, pero tienen la posibilidad de integrar el número de pasos completados, las horas de sueño, la frecuencia cardíaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La mayoría de las pulseras utilizan un acelerómetro para contribuir a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores adicionales tienen la posibilidad de integrar :

– Monitor de ritmo cardíaco para registrar tu pulso a lo largo del ejercicio y en todo el día.

– Giroscopio para saber si estás de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para seguir tu ubicación.

– Magnetómetro para ubicar movimientos concretos y saber exactamente en qué dirección te mueves.

– Barómetro para saber tu altitud, que se emplea por ejemplo para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Algunas pulseras de actividad dejan sincronizarse con monitores cardiacos externos, básculas de baño inteligentes y otros dispositivos que entregan lecturas más exactas. En el momento en que se combinan con el programa o bien la app móvil complementaria ( o bien inclusive con apps de terceros, en algunas ocasiones ), las pulseras pueden brindarte información sobre los hábitos que constituyen tu modo de vida.

Otros modelos ofrecen señales semejantes a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, sms, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y pueden dar acompañamiento motivacional con apariencia de desafíos, emblemas, interacción con amigos on line y una alerta vibratoria cuando es hora de levantarse y también irse. De la misma forma, pueden comunicar datos de manera remota con tu médico.

¿Cuánto cuestan las pulseras de actividad? 

Puedes comprar una yamay pulsera actividad por menos de 20 eur, o bien puedes pagar cerca de 275 eur por ejemplo. Mas nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el costo y la precisión. 

Es completamente viable adquirir una excelente y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funcionalidades más avanzadas, pero simultáneamente es algo arriesgado comprar en el extremo más barato del mercado.

Peculiaridades de una yamay pulsera actividad que hay que tomar en cuenta

Algunas pulseras de actividad física disponen de una extensa selección de sensores para rastrear todo, desde los pasos y el ritmo cardiaco hasta tu ubicación precisa y además la intensidad de la luz del sol, para que puedas saber cuándo es el momento preciso de ponerse el protector del sol. Esto puede ofrecer como resultado una información más precisa, pero como revelan nuestras duras pruebas, no todos y cada uno de los dispositivos son precisos.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier pulsera de actividad. Este contará tus pasos y a menudo además puede capturar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con mayor precisión, siempre y cuando el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Diversas pulseras de actividad se pueden sincronizar con el smartphone para usar el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si deseas hacer footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardiaco es otra posibilidad que merece tener en cuenta. Este, como es de aguardar, medirá tu ritmo cardíaco a lo largo del día. Notificará sobre el promedio de tu continuidad cardiaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las mejoras en tu estado físico. Igualmente, se puede usar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser fantástico para escaladores, personas que se están preparando para un acontecimiento en particular y deportistas.

Otra vez, la precisión es fundamental aquí, y esto puede variar mucho entre las distintas marcas y modelos.

- Rastreo del sueño

La gran parte de las pulseras de actividad controlarán tu sueño, incluyendo la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma inteligente significa que la pulsera de actividad elegirá el instante óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- El agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o bien estado físico está clasificada como resistente al agua, habrá una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien cuidada que está contra el agua. Entre otras cosas, una clasificación IP68 supone que el dispositivo puede sumergirse en el agua a una profundidad de 1 metro o bien más, durante un período temporal preciso. La clasificación ATM igualmente es importante; una clasificación de 1 ATM o bien superior supone que el gadget es fuerte al agua hasta 10 metros de presión o más. La presión es sustancial porque, más allá de que puede conducir el gadget portátil a una cierta profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, es muy probable no subsista a la experiencia..

– Aplicaciones de terceros

Si ya utilizas una aplicación en tu smartphone o bien que se puede llevar puesta, como Strava o la aplicación Map My Run, no querrás perder el ingreso a tus datos o bien el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de dar las aplicaciones dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad ofrezcan compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la aplicación y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres escuchar música mientras que corres sin la necesidad de llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para guardar tus canciones. Pero, de igual forma, precisarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que esté comúnmente en las pulseras actividad, así que, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para examinar todos los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una maravillosa forma de registrar el avance en un gimnasio casero, al igual que como fuera de él.

¿Qué tan sustancial es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

Según la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver qué exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y continuidad cardiaca, e igualmente tomamos en cuenta la consistencia : si una yamay pulsera actividad es precisa en determinados días pero no en otros, no vas a saber si estás mejorando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

La utilización de las pilas puede ser molesto si tienes que cargarlas con bastante frecuencia. Por lo general, las pulseras de actividad tienen aquí la virtud sobre los relojes inteligentes : son dispositivos más sencillos con pantallas más pequeñas, por lo cual no se agotan tan rápido.

La mayoría de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que fluctúa entre unos cuantos días y unas dos semanas. Algunos modelos usan baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y estas van a durar varios meses antes de requerir ser sustituidas.

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