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Una pulsera de actividad es una herramienta útil para controlar y medir tu actividad física.

Antes de adquirir una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás intentando de arrancar una rutina de ejercicios que ahora no se practica? ¿ Ajustar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La willful pulsera actividad sw358 ideal puede ayudarte a lograr tus objetivos específicos.

Las pulseras de actividad van desde sencillas a sofisticadas, con costes que coinciden. A continuación, te señalamos cómo hallar la pulsera de actividad idónea que se adapte a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu modo de vida y tu sentido de la moda.

Ten en cuenta que una willful pulsera actividad sw358 es como una membresía de gimnasio: Es beneficiosa solamente si lo utilizas.

Cómo trabajan las pulseras de actividad física

Todas y cada una de las pulseras usan sensores para supervisar tus movimientos, comúnmente conectándose y sincronizándose de manera inalámbrica con un ordenador o bien un dispositivo móvil para almacenar datos sobre tus actividades diarias. Los tipos de ocupaciones que se vigilan cambian según la pulsera de actividad, pero tienen la posibilidad de integrar el número de pasos completados, las horas de sueño, la continuidad cardiaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La mayor parte de las pulseras usan un acelerómetro para contribuir a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores complementarios pueden incluir :

– Monitor de ritmo cardíaco para registrar tu pulso durante el ejercicio y a lo largo del día.

– Giroscopio para saber si estás de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para rastrear tu ubicación.

– Magnetómetro para detectar movimientos concretos y determinar exactamente en qué dirección te mueves.

– Barómetro para saber tu altitud, que se utiliza entre otras cosas para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Ciertas pulseras de actividad aceptan sincronizarse con monitores cardiacos externos, básculas de baño inteligentes y otros dispositivos que entregan lecturas más precisas. En el momento en que se mezclan con el programa o la app móvil inteligente complementaria ( o bien incluso con aplicaciones de otros, en algunos casos ), las pulseras tienen la posibilidad de brindarte información sobre los hábitos que conforman tu modo de vida.

Otros modelos dan señales similares a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, mensajes de texto, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y tienen la posibilidad de entregar acompañamiento motivacional con apariencia de desafíos, emblemas, interacción con amigos online y una alarma vibratoria al momento en que es hora de levantarse y también irse. De la misma manera, pueden compartir datos de manera remota con tu médico.

¿Qué precio tienen las pulseras de actividad? 

Puedes adquirir una willful pulsera actividad sw358 por menos de 20 €, o puedes llegar a pagar cerca de 275 euros por ejemplo. Pero nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el coste y la precisión. 

Es absolutamente viable adquirir una fantástica y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funciones más destacadas, mas de forma simultánea es un poco arriesgado adquirir en el extremo más asequible del mercado.

¿Características de una pulsera de actividad que hay que valorar?

Una que ya hayas decidido las funciones que quieres, puedes refinar tus posibilidades según tu gusto personal.

- Estilo

Muchas pulseras están diseñadas para ser utilizadas en la muñeca, pero ciertas pueden ser utilizadas como colgantes o enganchadas a la ropa. Anteriormente, los gadgets tendían a parecer puramente funcionales, pero los desarrolladores son ahora más conscientes del estilo. Procuran una mayor variedad de materiales, formas y colores, y determinados modelos conformados en colaboración con diseñadores de moda de buena fe. Escoge un look con el que te sientas cómodo todos y cada uno de los días.

La pantalla

Las pulseras de actividad más destacadas revelan tus datos ( empleando expresiones, números y símbolos), en una pantalla parecido al de un reloj. Otras distribuyen esa información a través de una sencilla pantalla de luz LED o bien tan solamente por medio de una aplicación. En el momento en que sincronizas los datos en tu dispositivo móvil o bien PC, la app complementaria de la willful pulsera actividad sw358 no tan sólo archiva la información sino que además contribuye a interpretarla y examinarla. 

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Éste va a contar tus pasos y comúnmente también puede capturar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con mayor precisión, siempre y cuando el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Muchas pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el teléfono móvil para utilizar el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si quieres hacer footing o ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra opción que merece tener en cuenta. Este, como es de aguardar, va a medir tu ritmo cardíaco en todo el día. Te avisará sobre el promedio de tu frecuencia cardiaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las actualizaciones en tu estado físico. Además, se puede emplear para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser fantástico para escaladores, personas que se están preparando para un acontecimiento en concreto y deportistas.

De nuevo, la precisión es importante aquí, y esto puede variar mucho entre las diferentes marcas y modelos.

- El rastreo del sueño

La gran parte de las pulseras de actividad observarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma capaz supone que la pulsera de actividad elegirá el momento óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Resistencia al agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu willful pulsera actividad sw358 en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Aplicaciones de terceros

Si utilizas una app en tu dispositivo móvil o que se puede llevar puesta, como Strava o la app Map My Run, no vas a desear perder el ingreso a tus datos o bien el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de entregar las aplicaciones dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad entreguen compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y emparejar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres oír música mientras que corres sin tener que llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para guardar tus canciones. Pero, de igual forma, precisarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que esté generalmente en las pulseras actividad, de esta forma, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para ver todos los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una excelente forma de registrar el progreso en un gimnasio casero, así como fuera de .

¿Qué tan importante es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

En dependencia de la seriedad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver cuán precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardíaca, e igualmente tenemos en consideración la consistencia : si una willful pulsera actividad sw358 es precisa en determinados días pero no en otros, no vas a saber si estás progresando.

La vida de la batería

En dependencia de la sofisticación del gadget, la vida de la batería puede alcanzar de un día a numerosos meses. La batería de una pulsera de actividad con un display táctil a color y una armada de sensores necesitará ser cargada más frecuentemente que una de una simple banda con unas pocas luces LED en su pantalla. Igualmente, vale la pena señalar que sólo algunas de las pulseras de actividad son recargables. Algunas funcionan con las baterías de pilas de monedas que se emplean a menudo en cámaras y calculadoras.

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