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Una pulsera de actividad es una herramienta útil para controlar y medir tu actividad física.

Antes de adquirir una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás tratando de poner en marcha una rutina de ejercicios que ahora no se practica? ¿ Cambiar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La victsing pulsera actividad opiniones idónea puede ayudarte a alcanzar tus objetivos concretos.

Las pulseras de actividad van desde sencillas a complejas, con costos que coinciden. A continuación, te señalamos cómo hallar la pulsera de actividad idónea que se adapte a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu estilo de vida y tu sentido de la moda.

Cómo funcionan las pulseras de actividad física

Todas y cada una de las pulseras usan sensores para supervisar tus movimientos, comúnmente conectándose y sincronizándose de manera inalámbrica con un PC o bien un dispositivo móvil para guardar datos sobre las actividades que desempeñas diarias. Las clases de actividades que se vigilan varían según la pulsera de actividad, mas tienen la posibilidad de incluir el número de pasos realizados, las horas de sueño, la continuidad cardiaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La gran parte de las pulseras emplean un acelerómetro para contribuir a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores adicionales pueden llevar consigo :

– Monitor de ritmo cardiaco para registrar tu pulso durante el ejercicio y en todo el día.

– Giroscopio para saber si estás de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para rastrear tu ubicación.

– Magnetómetro para descubrir movimientos concretos y saber exactamente en qué dirección te mueves.

– Barómetro para saber tu altitud, que se utiliza entre otras cosas para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Ciertas pulseras de actividad permiten sincronizarse con monitores cardiacos externos, básculas de baño inteligentes y otros gadgets que dan lecturas más exactas. Cuando se combinan con el software o bien la aplicación móvil complementaria ( o bien inclusive con apps de terceros, en algunas ocasiones ), las pulseras pueden brindarte información sobre los hábitos que conforman tu estilo de vida.

Otros modelos entregan alertas semejantes a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, mensajes de texto, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y tienen la posibilidad de proporcionar apoyo motivacional con apariencia de desafíos, emblemas, interacción con amigos online y una alerta vibratoria cuando es hora de levantarse e irse. Incluso, pueden compartir datos de manera remota con tu médico.

victsing pulsera actividad opiniones vs. Smartwatch

Las pulseras de actividad están diseñadas para adaptarse a una sucesión de requisitos. Si sencillamente tienes ganas de saber cuántos pasos estás dando cada día, opta por un modelo básico que cueste menos de 100 eur.

Si quieres obtener datos sobre la agilidad, el ritmo y la zancada socios a tus pasos, junto con tu ritmo cardiaco promedio y la información sobre cuánto (y qué tan bien), estás durmiendo, precisarás algo más adelantado. Algunos modelos tienen la posibilidad de incluso proveer datos amoldados particularmente a las rutinas de ávidos nadadores, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o bien corredores de maratón

Esto es lo que miden las pulseras de actividad:

– Los pasos dados.

– Ritmo cardíaco.

– Duración del ejercicio.

– Minutos activos.

– Tiempo de sueño ( a veces dividido en regular y REM).

¿Qué precio tiene una victsing pulsera actividad opiniones? 

Puedes comprar una victsing pulsera actividad opiniones por menos de 20 €, o puedes pagar cerca de 275 € por ejemplo. Pero nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el precio y la precisión. 

Es completamente viable comprar una fantástica y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funciones más avanzadas, mas de forma simultánea es arriesgado adquirir en el extremo más asequible del mercado.

¿Características de una pulsera de actividad que hay que tomar en cuenta?

Ciertas pulseras de actividad física traen una amplia gama de sensores para seguir todo, desde los pasos y el ritmo cardiaco hasta tu ubicación precisa y además la intensidad de la luz del sol, para que puedas saber cuándo es el momento adecuado de ponerse el protector del sol. Esto puede tener como resultado una información más descriptiva, pero como revelan nuestras duras pruebas, no todos los gadgets son precisos.

La pantalla

Las pulseras de actividad más avanzadas revelan tus datos ( utilizando palabras, números y símbolos), en una pantalla parecido al de un reloj. Otras comparten esa información por medio de una sencilla pantalla de luz LED o tan sólo mediante una app. Cuando sincronizas los datos en tu smartphone u PC, la aplicación complementaria de la victsing pulsera actividad opiniones no tan sólo archiva la información sino igualmente contribuye a interpretarla y examinarla. 

- La compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el gadget es compatible con tu teléfono móvil o bien PC. Algunas pulseras de actividad se emparejan solo con el iOS de Apple; otras, tan sólo con Android. Y la mayor parte no funciona con el sistema operativo de Windows.

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier pulsera de actividad. Éste contará tus pasos y a menudo además puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- La precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Usan sensores y algoritmos para analizar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso supone que hay un cierto nivel de imprecisión. Si necesitas datos duros, quizás desees buscar un dispositivo de función concreta. Generalmente, los monitores de frecuencia cardíaca que se ponen en el pecho y transmiten información a la victsing pulsera actividad opiniones son más precisos que los sensores del gadget que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con más precisión, siempre y cuando el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Varias pulseras de actividad se pueden sincronizar con el teléfono móvil para usar el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si deseas hacer footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra alternativa que merece considerar. Este, como es de esperar, va a medir tu ritmo cardiaco a lo largo del día. Te avisará sobre el promedio de tu continuidad cardiaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las mejorías en tu estado físico. También, se puede utilizar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser fantástico para escaladores, personas que se están preparando para un evento en particular y atletas.

De nuevo, la precisión es considerable aquí, y esto puede cambiar bastante entre las distintas marcas y modelos.

- El seguimiento del sueño

La gran parte de las pulseras de actividad observarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma inteligente supone que la pulsera de actividad escogerá el momento óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu victsing pulsera actividad opiniones en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Aplicaciones de terceros

Si ya empleas una app en tu móvil o bien que se puede llevar puesta, como Strava o la aplicación Map My Run, no desearás perder el ingreso a tus datos o el análisis en profundidad que pueden dar las aplicaciones dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad den compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la aplicación y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres oír música mientras corres sin la necesidad de llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para almacenar tus canciones. Pero, de igual forma, precisarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que se encuentre por lo general en las pulseras actividad, de esta manera, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para examinar todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una excelente manera de registrar el avance en un gimnasio casero, así como fuera de .

¿Qué tan importante es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

Según la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver cuán precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y continuidad cardíaca, e igualmente tomamos en cuenta la constancia : si una victsing pulsera actividad opiniones es precisa en algunos días pero no en otros, no sabrás si estás progresando.

La vida de la batería

El uso de las pilas puede ser molesto si debes cargarlas con mucha frecuencia. Por lo general, las pulseras de actividad tienen aquí la ventaja sobre los relojes inteligentes : son dispositivos más sencillos con pantallas más pequeñas, por lo cual no se agotan tan veloz.

La mayor parte de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que oscila entre unos cuantos días y un par de semanas. Determinados modelos usan baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y estas durarán muchos meses antes de necesitar ser reemplazadas.

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