Pulseras de actividad mejores 2019

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Una pulsera de actividad es un dispositivo útil para vigilar y medir tu actividad física.

Antes de adquirir una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás intentando de poner en marcha una rutina de ejercicios que ahora no se practica? ¿ Ajustar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La pulseras de actividad mejores 2019 precisa puede ayudarte a llegar a tus objetivos concretos.

Las pulseras de actividad van desde simples a complejas, con costos que coinciden. A continuación, te vamos a enseñar cómo hallar la pulsera de actividad ideal que se ajuste a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu estilo de vida y tu sentido de la moda.

Smartwatch vs. Pulsera de actividad

Las pulseras de actividad están diseñadas para adaptarse a una serie de requisitos. Si sencillamente quieres saber cuántos pasos estás dando cada día, opta por un modelo básico que cueste menos de 100 euros.

Si deseas obtener datos sobre la agilidad, el ritmo y la zancada socios a tus pasos, junto con tu ritmo cardiaco promedio y la información sobre cuánto (y qué tan bien), estás durmiendo, precisarás algo más avanzado. Algunos modelos tienen la posibilidad de inclusive proveer datos adaptados específicamente a las rutinas de ávidos bañistas, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o bien corredores de maratón

Todo esto lo que miden las pulseras de actividad:

– Los pasos dados.

– Ritmo cardíaco.

– Duración del ejercicio.

– Minutos activos.

– Tiempo de sueño ( a veces dividido en regular y REM).

¿Cuánto cuestan las pulseras de actividad? 

Puedes comprar una pulseras de actividad mejores 2019 por menos de 20 eur, o bien puedes pagar cerca de 275 euros por ejemplo. Mas nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el coste y la precisión. 

Es completamente viable adquirir una maravillosa y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funcionalidades más destacadas, pero de forma simultánea es algo arriesgado adquirir en el extremo más asequible del mercado.

¿Peculiaridades de una pulsera de actividad que hay que valorar?

Ciertas pulseras de actividad física incluyen una extensa gama de sensores para seguir todo, desde los pasos y el ritmo cardíaco hasta tu ubicación precisa y además la intensidad de la luz del sol, para que sepas cuándo es el momento de ponerse el protector del sol. Esto puede tener como resultado una información más detallada, mas como revelan nuestras duras pruebas, no todos los gadgets son precisos.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier pulsera de actividad. Este contará tus pasos y a menudo además puede capturar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- La precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Emplean sensores y algoritmos para analizar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso supone que hay un cierto grado de imprecisión. Si necesitas datos duros, quizás quieras buscar un gadget de función concreta. Generalmente, los monitores de continuidad cardiaca que se ponen en el pecho y transmiten información a la pulseras de actividad mejores 2019 son más precisos que los sensores del dispositivo que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con mucha más precisión, siempre y cuando el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Diversas pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el smartphone para emplear el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si deseas llevar a cabo footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra posibilidad que merece valorar. Éste, como es de esperar, va a medir tu ritmo cardíaco en todo el día. Te avisará sobre el promedio de tu continuidad cardíaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las actualizaciones en tu estado físico. De la misma forma, se puede emplear para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser increíble para escaladores, personas que se están preparando para un acontecimiento en concreto y deportistas.

Una vez más, la precisión es sustancial aquí, y esto puede cambiar mucho entre las distintas marcas y modelos.

- El rastreo del sueño

La mayoría de las pulseras de actividad observarán tu sueño, incluyendo la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma capaz supone que la pulsera de actividad escogerá el instante óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- El agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu pulseras de actividad mejores 2019 en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Apps de terceros

Si ya utilizas una aplicación en tu smartphone o que se puede llevar puesta, como Strava o bien la app Map My Run, no querrás perder el acceso a tus datos o bien el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de ofrecer las apps dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad ofrezcan compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y emparejar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas escuchar música mientras que corres sin la necesidad de llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para almacenar tus canciones. Pero, igualmente, necesitarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que se encuentre comúnmente en las pulseras actividad, así que, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para investigar todos los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una increíble forma de registrar el progreso en un gimnasio casero, al igual que como fuera de él.

¿Qué tan sustancial es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

Dependiendo de la seriedad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver cuán precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y continuidad cardíaca, e igualmente tomamos en cuenta la consistencia : si una pulseras de actividad mejores 2019 es precisa en ciertos días pero no en otros, no vas a saber si estás progresando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

Según la sofisticación del gadget, la vida de la batería puede alcanzar de un día a muchos meses. La batería de una pulsera de actividad con una pantalla táctil a color y una armada de sensores necesitará ser cargada más frecuentemente que una de una fácil banda con unas escasas luces LED en su pantalla. De igual manera, vale la pena indicar que sólo algunas de las pulseras de actividad son recargables. Ciertas funcionan con las baterías de pilas de monedas que se emplean comúnmente en cámaras y calculadoras.

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