Pulseras actividad 2020

Una pulsera de actividad es ideal para proporcionarte una visión precisa, completa y sencilla de entender de tu salud, ya sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardiaco o tan solamente observando tus pasos. Mas abonar por funciones que no utilizarás o por un gadget que no está diseñado para tu tipo de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede ayudarte para adquirir el dispositivo perfecto para que puedas seguir tu estado físico y tu actividad con una pulseras actividad 2020 en la que llegues a confiar.

¿Cómo funciona una pulsera de activad?

Todas y cada una de las pulseras utilizan sensores para supervisar tus movimientos, a menudo conectándose y sincronizándose de forma inalámbrica con un ordenador o bien un gadget móvil inteligente para almacenar datos sobre tus actividades diarias. Las clases de actividades que se vigilan varían según la pulsera de actividad, pero tienen la posibilidad de integrar el número de pasos realizados, las horas de sueño, la continuidad cardíaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La mayor parte de las pulseras usan un acelerómetro para ayudar a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores complementarios pueden incluir :

– Monitor de ritmo cardiaco para registrar tu pulso durante el ejercicio y en todo el día.

– Giroscopio para determinar si estás de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para rastrear tu ubicación.

– Magnetómetro para ubicar movimientos específicos y saber en qué dirección te mueves.

– Barómetro para determinar tu altitud, que se emplea por ejemplo para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Ciertas pulseras de actividad dejan sincronizarse con monitores cardíacos externos, básculas de baño inteligentes y otros dispositivos que dan lecturas más exactas. Cuando se mezclan con el software o bien la aplicación móvil complementaria ( o bien inclusive con aplicaciones de terceros, en algunas ocasiones ), las pulseras pueden brindarte información sobre los hábitos que constituyen tu modo de vida.

Otros modelos entregan señales semejantes a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, mensajes de texto, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y pueden proporcionar apoyo motivacional con apariencia de desafíos, emblemas, interacción con amigos en línea y una alarma vibratoria al momento en que es hora de levantarse e irse. Del mismo modo, pueden compartir datos de forma recóndita con tu médico.

¿Qué precio tienen las pulseras de actividad? 

Puedes comprar una pulseras actividad 2020 por menos de 20 euros, o puedes pagar cerca de 275 eur por ejemplo. Pero nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el costo y la precisión. 

Es absolutamente posible comprar una maravillosa y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funciones más destacadas, mas al mismo tiempo es algo arriesgado adquirir en el extremo más barato del mercado.

¿Peculiaridades de una pulsera de actividad que hay que tomar en cuenta?

Algunas pulseras de actividad física traen una amplia selección de sensores para seguir todo, desde los pasos y el ritmo cardiaco hasta tu ubicación precisa y además la intensidad de la luz del sol, para que puedas saber cuándo es el momento preciso de ponerse el protector del sol. Esto puede dar como resultado una información más detallada, pero como revelan nuestras duras pruebas, no todos los gadgets son precisos.

- Compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el gadget funciona con tu móvil u PC. Ciertas pulseras de actividad se emparejan tan solamente con el iOS de Apple; otras, sólo con Android. Y la mayoría no trabaja con el SO Windows.

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Éste va a contar tus pasos y comúnmente también puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con mayor precisión, siempre y cuando el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Varias pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el teléfono móvil para utilizar el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si deseas llevar a cabo footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardiaco es otra alternativa que merece considerar. Éste, como es de aguardar, va a medir tu ritmo cardíaco en todo el día. Informará sobre el promedio de tu continuidad cardíaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las actualizaciones en tu estado físico. De la misma forma, se puede utilizar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser fantástico para escaladores, personas que se están preparando para un acontecimiento concretamente y atletas.

Una vez más, la precisión es importante aquí, y esto puede variar bastante entre las diferentes marcas y modelos.

- Rastreo del sueño

La mayoría de las pulseras de actividad vigilarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma inteligente significa que la pulsera de actividad escogerá el instante óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Resistencia al agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu pulseras actividad 2020 en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Aplicaciones de terceros

Si usas una app en tu smartphone o bien que se puede llevar puesta, como Strava o bien la app Map My Run, no querrás perder el acceso a tus datos o el análisis en profundidad que pueden ofrecer las aplicaciones dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad entreguen compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la aplicación y emparejar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres oír música mientras que corres sin tener que llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para almacenar tus canciones. Pero, también, necesitarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que se encuentre por lo general en las pulseras actividad, de este modo, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para buscar todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una excelente forma de registrar el avance en un gimnasio casero, así como fuera de .

¿Qué tan sustancial es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Según la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver cuán precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardíaca, y también valoramos la consistencia : si una pulseras actividad 2020 es precisa en ciertos días pero no en otros, no sabrás si estás progresando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

La utilización de las pilas puede resultar irritante si tienes que cargarlas con bastante continuidad. En la mayoría de los casos, las pulseras de actividad tienen aquí la ventaja sobre los relojes inteligentes : son gadgets más sencillos con pantallas más pequeñas, por lo que no se agotan tan rápidamente.

La mayoría de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que varía entre unos cuantos días y un par de semanas. Ciertos modelos emplean baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y éstas van a durar numerosos meses antes de necesitar ser reemplazadas.