Pulsera de actividad xiaomi como funciona

Una pulsera de actividad es una herramienta útil para vigilar y medir tu actividad física.

Antes de comprar una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás tratando de arrancar una rutina de ejercicios que ahora no se practica? ¿ Ajustar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La pulsera de actividad xiaomi como funciona precisa puede ayudarte a llegar a tus objetivos específicos.

Las pulseras de actividad van desde sencillas a complejas, con costes que coinciden. A continuación, te indicamos cómo encontrar la pulsera de actividad ideal que se adapte a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu modo de vida y tu sentido de la moda.

Cómo trabajan las pulseras de actividad física

Todas y cada una de las pulseras usan sensores para supervisar tus movimientos, comúnmente conectándose y sincronizándose de manera inalámbrica con un PC o bien un gadget móvil inteligente para almacenar datos sobre las actividades que desempeñas diarias. Los tipos de actividades que se controlan varían según la pulsera de actividad, mas tienen la posibilidad de integrar el número de pasos realizados, las horas de sueño, la continuidad cardiaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La mayoría de las pulseras usan un acelerómetro para contribuir a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores adicionales tienen la posibilidad de integrar :

– Monitor de ritmo cardíaco para registrar tu pulso durante el ejercicio y en todo el día.

– Giroscopio para determinar si estás puesto de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para rastrear tu ubicación.

– Magnetómetro para detectar movimientos específicos y determinar exactamente en qué dirección te mueves.

– Barómetro para determinar tu altitud, que se usa por ejemplo para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Ciertas pulseras de actividad aceptan sincronizarse con monitores cardíacos externos, básculas de baño inteligentes y otros dispositivos que dan lecturas más precisas. En el momento en que se mezclan con el programa o bien la app móvil inteligente complementaria ( o incluso con apps de otros, en algunas ocasiones ), las pulseras pueden brindarte información sobre los hábitos que constituyen tu estilo de vida.

Otros modelos dan señales parecidas a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, mensajes de texto, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y tienen la posibilidad de dar acompañamiento motivacional en forma de desafíos, insignias, interacción con amigos en línea y una alarma vibratoria cuando es hora de levantarse e irse. Del mismo modo, pueden compartir datos de manera remota con tu médico.

¿Qué precio tiene una pulsera de actividad xiaomi como funciona? 

Puedes comprar una pulsera de actividad xiaomi como funciona por menos de 20 euros, o bien puedes llegar a pagar cerca de 275 € por ejemplo. Pero nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el precio y la precisión. 

Es absolutamente posible comprar una excelente y económica pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funcionalidades más destacadas, mas de forma simultánea es un poco arriesgado adquirir en el extremo más barato del mercado.

Características a tomar en cuenta al adquirir una pulsera de actividad

Ciertas pulseras de actividad física disponen de una amplia gama de sensores para seguir todo, desde los pasos y el ritmo cardiaco hasta tu ubicación precisa y también la intensidad de la luz del sol, para que sepas cuándo es el momento preciso de ponerse el protector solar. Esto puede dar como resultado una información más descriptiva, pero como revelan nuestras duras pruebas, no todos los dispositivos son precisos.

Además, tener demasiados sensores puede aminorar la duración de la batería del gadget o bien complicar su utilización, por lo cual es primordial hallar la estabilidad idónea.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier pulsera de actividad. Éste contará tus pasos y comúnmente también puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- La precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Utilizan sensores y algoritmos para investigar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso supone que hay un cierto grado de imprecisión. Si necesitas datos duros, tal vez desees buscar un dispositivo de función específica. Por norma general, los monitores de continuidad cardiaca que se atan al pecho y emiten información a la pulsera de actividad xiaomi como funciona son más precisos que los sensores del gadget que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con mucha más precisión, mientras que el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Varias pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el móvil para emplear el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si deseas llevar a cabo footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardiaco es otra posibilidad que merece considerar. Este, como es de esperar, medirá tu ritmo cardiaco en todo el día. Informará sobre el promedio de tu frecuencia cardiaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las mejoras en tu estado físico. De la misma forma, se puede usar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser excelente para escaladores, personas que se preparan para un acontecimiento en particular y atletas.

Otra vez, la precisión es sustancial aquí, y esto puede cambiar bastante entre las diferentes marcas y modelos.

- Rastreo del sueño

La mayoría de las pulseras de actividad vigilarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma capaz supone que la pulsera de actividad elegirá el instante óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- El agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu pulsera de actividad xiaomi como funciona en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Apps de terceros

Si usas una app en tu móvil o bien que se puede llevar puesta, como Strava o la aplicación Map My Run, no vas a querer perder el acceso a tus datos o el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de entregar las apps dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad den compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y emparejar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres escuchar música mientras que corres sin tener que llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para almacenar tus canciones. Pero, igualmente, necesitarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que esté generalmente en las pulseras actividad, así que, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para buscar todos los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una increíble forma de registrar el progreso en un gimnasio casero, así como fuera de él.

¿Qué tan importante es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

Dependiendo de la seriedad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver cuán precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y continuidad cardiaca, y también tenemos en consideración la constancia : si una pulsera de actividad xiaomi como funciona es precisa en algunos días mas no en otros, no sabrás si estás mejorando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

El uso de las pilas puede resultar irritante si debes cargarlas con bastante continuidad. Por lo general, las pulseras de actividad tienen aquí la ventaja sobre los relojes inteligentes : son dispositivos más simples con pantallas más pequeñas, por lo cual no se agotan tan rápidamente.

La gran parte de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que varía entre unos cuantos días y unas dos semanas. Algunos modelos utilizan baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y estas durarán varios meses antes de necesitar ser reemplazadas.

Los relojes inteligentes, por otro lado, tienen la posibilidad de necesitar ser cargados todos y cada uno de los días en el momento en que se usan mucho.