Pulsera de actividad vs smartwatch

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Una pulsera de actividad es idónea para darte una visión precisa, completa y simple de comprender de tu salud, ya sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardiaco o solamente observando tus pasos. Mas pagar por funcionalidades que no usarás o por un dispositivo que no está diseñado para tu tipo de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede ayudarte para elegir el aparato adecuado para que consigas controlar tu estado físico y tu actividad con una pulsera de actividad vs smartwatch con la que llegues a confiar.

Smartwatch vs. Pulsera de actividad

Las pulseras de actividad están diseñadas para ajustarse a una sucesión de requisitos. Si sencillamente quieres saber cuántos pasos estás dando cada día, opta por un modelo básico que cueste menos de 100 €.

Si quieres obtener detalles sobre la agilidad, el ritmo y la zancada asociados a tus pasos, junto con tu ritmo cardíaco promedio y la información sobre cuánto (y qué tan bien), estás durmiendo, precisarás algo más avanzado. Algunos modelos pueden incluso proveer datos adaptados particularmente a las rutinas de ávidos nadadores, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o bien corredores de maratón

Todo esto lo que miden las pulseras de actividad:

– Los pasos dados.

– Ritmo cardiaco.

– Duración del ejercicio.

– Minutos activos.

– Tiempo de sueño ( algunas veces dividido en regular y REM).

¿Qué precio tiene una pulsera de actividad vs smartwatch? 

Puedes comprar una pulsera de actividad vs smartwatch por menos de 20 eur, o puedes llegar a pagar cerca de 275 euros por ejemplo. Pero nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el costo y la precisión. 

Es totalmente posible adquirir una excelente y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funciones más destacadas, mas de forma simultánea es arriesgado comprar en el extremo más económico del mercado.

Características a tomar en cuenta al comprar una pulsera de actividad

Una vez que hayas decidido las funcionalidades que deseas, puedes refinar tus posibilidades según tu gusto personal.

- El estilo

Varias pulseras están diseñadas para ser usadas en la muñeca, pero ciertas tienen la posibilidad de ser utilizadas como colgantes o bien enganchadas a la ropa. Anteriormente, los gadgets tendían a parecer puramente funcionales, pero los desarrolladores son ahora más conscientes del estilo. Buscan más diversidad de materiales, formas y colores, y ciertos modelos creados en colaboración con diseñadores de moda de buena fe. Elige un look con el que te sientas cómodo todos los días.

- Compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el gadget funciona con tu smartphone o bien PC. Algunas pulseras de actividad se sincronizan tan sólo con el iOS de Apple; otras, tan sólo con Android. Y la mayor parte no funciona con Windows.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Este va a contar tus pasos y a menudo además puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- Precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Emplean sensores y algoritmos para analizar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso supone que hay un cierto nivel de imprecisión. Si precisas datos duros, tal vez quieras buscar un gadget de función específica. Por norma general, los monitores de continuidad cardíaca que se ponen en el pecho y emiten información a la pulsera de actividad vs smartwatch son más precisos que los sensores del gadget que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con más precisión, siempre y cuando el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Varias pulseras de actividad se pueden sincronizar con el smartphone para utilizar el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si deseas llevar a cabo footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra opción que merece valorar. Éste, como es de aguardar, medirá tu ritmo cardiaco en todo el día. Te avisará sobre el promedio de tu continuidad cardíaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las novedades en tu estado físico. También, se puede emplear para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser increíble para escaladores, personas que se están preparando para un evento particularmente y deportistas.

De nuevo, la precisión es sustancial aquí, y esto puede variar mucho entre las distintas marcas y modelos.

- El rastreo del sueño

La gran parte de las pulseras de actividad vigilarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma capaz significa que la pulsera de actividad elegirá el momento óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Resistencia al agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o bien estado físico está clasificada como resistente al agua, habrá una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien cuidada que está contra el agua. Entre otras cosas, una clasificación IP68 significa que el dispositivo puede sumergirse en el agua a una profundidad de un metro o más, en el transcurso de un período de tiempo determinado. La clasificación ATM igualmente es considerable; una clasificación de 1 ATM o superior supone que el dispositivo es fuerte al agua hasta 10 metros de presión o más. La presión es importante porque, si bien puede conducir el gadget portátil a una alguna profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, es muy posible no subsista a la experiencia..

– Apps de terceros

Si utilizas una aplicación en tu teléfono inteligente o que se puede llevar puesta, como Strava o la app Map My Run, no vas a desear perder el acceso a tus datos o bien el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de dar las aplicaciones dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad den compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y emparejar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres escuchar música mientras que corres sin tener que llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para almacenar tus canciones. Pero, de igual manera, precisarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que esté comúnmente en las pulseras actividad, de esta forma, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para investigar todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una maravillosa manera de registrar el progreso en un gimnasio casero, así como fuera de él.

¿Qué tan primordial es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

En dependencia de la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver cuán precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y continuidad cardíaca, y también valoramos la constancia : si una pulsera de actividad vs smartwatch es precisa en algunos días pero no en otros, no sabrás si estás progresando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

En dependencia de la sofisticación del dispositivo, la vida de la batería puede alcanzar de 1 día a numerosos meses. La batería de una pulsera de actividad con una pantalla táctil a color y una armada de sensores necesitará ser cargada más frecuentemente que una de una fácil banda con unas pocas luces LED en su pantalla. De la misma forma, merece la pena señalar que sólo algunas de las pulseras de actividad son recargables. Ciertas funcionan con las baterías de pilas de monedas que se usan a menudo en cámaras y calculadoras.

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