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Una pulsera de actividad es una herramienta útil para vigilar y medir tu actividad física.

Antes de comprar una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás tratando de poner en marcha una rutina de ejercicios que ya no se ejerce? ¿ Ajustar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La pulsera de actividad very fit pro precisa puede guiarte a llegar a tus objetivos específicos.

Las pulseras de actividad van desde simples a complejas, con valores que coinciden. Ahora, te señalamos cómo encontrar la pulsera de actividad idónea que se adapte a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu modo de vida y tu sentido de la moda.

Ten presente que una pulsera de actividad very fit pro es como una membresía de gimnasio: Es beneficiosa solamente si lo utilizas.

¿Cómo funciona una pulsera de activad?

Todas y cada una de las pulseras utilizan sensores para supervisar tus movimientos, comúnmente conectándose y sincronizándose de forma inalámbrica con un PC o bien un dispositivo móvil inteligente para guardar datos sobre las actividades que desempeñas diarias. Las clases de ocupaciones que se controlan varían según la pulsera de actividad, mas tienen la posibilidad de incluir el número de pasos completados, las horas de sueño, la frecuencia cardíaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La mayor parte de las pulseras utilizan un acelerómetro para ayudar a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores adicionales tienen la posibilidad de integrar :

– Monitor de ritmo cardíaco para registrar tu pulso a lo largo del ejercicio y en todo el día.

– Giroscopio para determinar si estás de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para seguir tu ubicación.

– Magnetómetro para ubicar movimientos concretos y determinar exactamente en qué dirección te mueves.

– Barómetro para saber tu altitud, que se emplea entre otras cosas para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Algunas pulseras de actividad dejan sincronizarse con monitores cardiacos externos, básculas de baño inteligentes y otros gadgets que dan lecturas más precisas. Cuando se mezclan con el software o bien la aplicación móvil inteligente complementaria ( o bien incluso con aplicaciones de otros, en algunos casos ), las pulseras pueden brindarte información sobre los hábitos que constituyen tu estilo de vida.

Otros modelos ofrecen señales parecidas a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, sms, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y tienen la posibilidad de proveer acompañamiento motivacional con apariencia de desafíos, insignias, interacción con amigos on line y una alerta vibratoria en el momento en que es hora de levantarse y también irse. Igualmente, tienen la posibilidad de comunicar datos de manera recóndita con tu médico.

pulsera de actividad very fit pro vs. Smartwatch

Las pulseras de actividad están diseñadas para ajustarse a una secuencia de requisitos. Si sencillamente quieres saber cuántos pasos estás dando cada día, opta por un modelo básico que cueste menos de 100 eur.

Si deseas conseguir datos sobre la agilidad, el ritmo y la zancada socios a tus pasos, junto con tu ritmo cardiaco promedio y la información sobre cuánto (y qué tan bien), estás durmiendo, precisarás algo más avanzado. Determinados modelos tienen la posibilidad de inclusive proporcionar datos adaptados particularmente a las prácticas de ávidos bañistas, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o bien corredores de maratón

Todo esto lo que miden las pulseras de actividad:

– Los pasos dados.

– Ritmo cardíaco.

– Duración del ejercicio.

– Minutos activos.

– Tiempo de sueño ( a veces dividido en regular y REM).

¿Qué precio tiene una pulsera de actividad very fit pro? 

Puedes adquirir una pulsera de actividad very fit pro por menos de 20 €, o bien puedes llegar a pagar cerca de 275 eur por ejemplo. Mas nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el costo y la precisión. 

Es absolutamente posible comprar una excelente y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funcionalidades más destacadas, pero de forma simultánea es algo arriesgado adquirir en el extremo más asequible del mercado.

Características a tomar en cuenta al adquirir una pulsera de actividad

Cuando ya hayas decidido las funcionalidades que quieres, puedes refinar tus posibilidades según tu gusto personal.

- Estilo

Muchas pulseras están diseñadas para ser utilizadas en la muñeca, pero ciertas pueden ser empleadas como colgantes o bien enganchadas a la ropa. Anteriormente, los gadgets tendían a parecer puramente funcionales, pero los desarrolladores son en este momento más conscientes del estilo. Buscan más variedad de materiales, formas y colores, y ciertos modelos creados en colaboración con diseñadores de moda de buena fe. Elige un look con el que te sientas cómodo todos y cada uno de los días.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Este va a contar tus pasos y a menudo además puede capturar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- Precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Emplean sensores y algoritmos para investigar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso significa que hay un cierto grado de imprecisión. Si necesitas datos duros, quizás desees buscar un dispositivo de función concreta. Generalmente, los monitores de frecuencia cardíaca que se ponen en el pecho y transmiten información a la pulsera de actividad very fit pro son más precisos que los sensores del dispositivo que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con más precisión, siempre y cuando el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Varias pulseras de actividad se pueden sincronizar con el móvil para usar el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si deseas llevar a cabo footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardiaco es otra alternativa que merece valorar. Éste, como es de esperar, medirá tu ritmo cardíaco en todo el día. Informará sobre el promedio de tu continuidad cardiaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las mejoras en tu estado físico. Igualmente, se puede utilizar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser increíble para escaladores, personas que se preparan para un acontecimiento particularmente y atletas.

De nuevo, la precisión es considerable aquí, y esto puede variar mucho entre las diferentes marcas y modelos.

- Rastreo del sueño

La mayor parte de las pulseras de actividad observarán tu sueño, incluyendo la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma inteligente supone que la pulsera de actividad elegirá el instante óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- El agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu pulsera de actividad very fit pro en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Aplicaciones de terceros

Si usas una app en tu móvil o bien que se puede llevar puesta, como Strava o bien la aplicación Map My Run, no desearás perder el acceso a tus datos o bien el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de sugerir las apps dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad ofrezcan compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la aplicación y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres oír música mientras corres sin tener que llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para almacenar tus canciones. Mas, además, necesitarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que se encuentre comúnmente en las pulseras actividad, así que, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para examinar todos los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una maravillosa forma de registrar el avance en un gimnasio casero, al igual que como fuera de .

¿Qué tan sustancial es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

En dependencia de la seriedad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver qué precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y continuidad cardíaca, y también tenemos en cuenta la constancia : si una pulsera de actividad very fit pro es precisa en ciertos días pero no en otros, no sabrás si estás mejorando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

El uso de las pilas puede ser irritante si debes cargarlas con mucha frecuencia. Generalmente, las pulseras de actividad tienen aquí la ventaja sobre los relojes inteligentes : son dispositivos más sencillos con pantallas más pequeñas, por lo que no se agotan tan rápidamente.

La mayor parte de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que fluctúa entre unos cuantos días y unas dos semanas. Algunos modelos emplean baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y estas van a durar varios meses antes de necesitar ser sustituidas.

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