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Una pulsera de actividad es una herramienta útil para vigilar y medir tu actividad física.

Antes de comprar una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás tratando de arrancar una rutina de ejercicios que ahora no se ejerce? ¿ Cambiar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La pulsera de actividad tomtom touch cardio idónea puede ayudarte a alcanzar tus objetivos específicos.

Las pulseras de actividad van desde simples a sofisticadas, con valores que coinciden. A continuación, te enseñamos cómo encontrar la pulsera de actividad perfecta que se adapte a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu estilo de vida y tu sentido de la moda.

Ten en cuenta que una pulsera de actividad tomtom touch cardio es como una membresía de gimnasio: Es beneficiosa sólo si lo utilizas.

¿Cuánto cuestan las pulseras de actividad? 

Puedes adquirir una pulsera de actividad tomtom touch cardio por menos de 20 €, o bien puedes pagar cerca de 275 € por ejemplo. Mas nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el precio y la precisión. 

Es completamente posible comprar una maravillosa y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funciones más destacadas, pero de forma simultánea es un poco arriesgado comprar en el extremo más económico del mercado.

¿Características de una pulsera de actividad que hay que tener en cuenta?

Cuando hayas decidido las funciones que quieres, puedes refinar tus opciones según tu gusto personal.

- La compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el dispositivo funciona con tu smartphone u PC. Algunas pulseras de actividad se sincronizan tan sólo con el iOS de Apple; otras, sólo con Android. Y la mayor parte no trabaja con el sistema operativo de Windows.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Éste contará tus pasos y a menudo también puede capturar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- La precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Usan sensores y algoritmos para investigar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso supone que hay un cierto nivel de imprecisión. Si precisas datos duros, quizás quieras buscar un gadget de función específica. Por norma general, los monitores de frecuencia cardiaca que se atan al pecho y emiten información a la pulsera de actividad tomtom touch cardio son más precisos que los sensores del dispositivo que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con mucha más precisión, siempre y cuando el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Muchas pulseras de actividad se pueden sincronizar con el smartphone para utilizar el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si quieres llevar a cabo footing o ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra opción que merece tener en cuenta. Éste, como es de aguardar, va a medir tu ritmo cardiaco a lo largo del día. Te avisará sobre el promedio de tu continuidad cardíaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las mejoras en tu estado físico. Además, se puede utilizar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser fantástico para escaladores, personas que se preparan para un evento en particular y atletas.

Una vez más, la precisión es importante aquí, y esto puede variar mucho entre las distintas marcas y modelos.

- Rastreo del sueño

La gran parte de las pulseras de actividad observarán tu sueño, incluyendo la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma capaz supone que la pulsera de actividad elegirá el instante óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- El agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o bien estado físico está clasificada como que es resistente al agua, va a haber una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien cuidada que está contra el agua. Por ejemplo, una clasificación IP68 supone que el dispositivo puede hundirse en el agua a una profundidad de 1 metro o más, en el transcurso de un período de tiempo preciso. La clasificación ATM igualmente es sustancial; una clasificación de 1 ATM o superior supone que el gadget es fuerte al agua hasta 10 metros de presión o bien más. La presión es importante porque, si bien puede llevar el dispositivo portátil a una cierta profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, posiblemente no subsista a la experiencia..

– Apps de terceros

Si usas una app en tu smartphone o que se puede llevar puesta, como Strava o la app Map My Run, no vas a querer perder el acceso a tus datos o el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de prestar las apps dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad entreguen compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas escuchar música mientras corres sin la necesidad de llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para almacenar tus canciones. Mas, igualmente, precisarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que se encuentre generalmente en las pulseras actividad, de esta forma, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para investigar todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una fantástica forma de registrar el avance en un gimnasio casero, al igual que como fuera de él.

¿Qué tan primordial es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

Dependiendo de la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver cuán exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y continuidad cardíaca, y también tenemos en cuenta la consistencia : si una pulsera de actividad tomtom touch cardio es precisa en algunos días pero no en otros, no vas a saber si estás progresando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

El empleo de las pilas puede resultar irritante si debes cargarlas con bastante frecuencia. En la mayoría de los casos, las pulseras de actividad tienen aquí la virtud sobre los relojes inteligentes : son gadgets más sencillos con pantallas más pequeñas, por lo que no se agotan tan rápido.

La gran parte de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que oscila entre un par de días y unas 2 semanas. Algunos modelos utilizan baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y éstas durarán muchos meses antes de requerir ser reemplazadas.

Los relojes inteligentes, por otro lado, pueden requerir ser cargados todos y cada uno de los días en el momento en que se utilizan bastante.

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