Pulsera de actividad sk8

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Una pulsera de actividad es ideal para proporcionarte una visión precisa, completa y fácil de entender de tu salud, sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardiaco o bien tan sólo controlando tus pasos. Pero pagar por funcionalidades que no utilizarás o por un dispositivo que no está diseñado para tu género de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede aconsejarte para adquirir el aparato perfecto para que puedas controlar tu estado físico y tu actividad con una pulsera de actividad sk8 con la que puedas confiar.

Cómo trabajan las pulseras de actividad física

Todas las pulseras utilizan sensores para supervisar tus movimientos, a menudo conectándose y sincronizándose de forma inalámbrica con un PC o bien un gadget móvil inteligente para guardar datos sobre tus actividades cotidianas. Los modelos de ocupaciones que se vigilan varían según la pulsera de actividad, mas pueden incluir el número de pasos completados, las horas de sueño, la continuidad cardíaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La gran parte de las pulseras utilizan un acelerómetro para ayudar a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores complementarios tienen la posibilidad de integrar :

– Monitor de ritmo cardíaco para registrar tu pulso durante el ejercicio y a lo largo del día.

– Giroscopio para determinar si estás de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para rastrear tu ubicación.

– Magnetómetro para ubicar movimientos específicos y determinar exactamente en qué dirección te mueves.

– Barómetro para saber tu altitud, que se utiliza por ejemplo para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Ciertas pulseras de actividad aceptan sincronizarse con monitores cardíacos externos, básculas de baño inteligentes y otros gadgets que dan lecturas más exactas. Cuando se mezclan con el programa o la aplicación móvil complementaria ( o bien inclusive con apps de terceros, en algunas ocasiones ), las pulseras pueden brindarte información sobre los hábitos que conforman tu estilo de vida.

Otros modelos dan notificaciones semejantes a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, mensajes de texto, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y tienen la posibilidad de proveer apoyo motivacional con apariencia de desafíos, emblemas, interacción con amigos on line y una alerta vibratoria cuando es hora de levantarse y también irse. De la misma manera, pueden comunicar datos de forma recóndita con tu médico.

pulsera de actividad sk8 vs. Smartwatch

Las pulseras de actividad están diseñadas para adaptarse a una secuencia de requisitos. Si sencillamente deseas saber cuántos pasos estás dando cada día, opta por un modelo básico que cueste menos de 100 euros.

Si quieres conseguir detalles sobre la velocidad, el ritmo y la zancada asociados a tus pasos, adjuntado con tu ritmo cardíaco promedio y la información sobre cuánto (y qué tan bien), estás durmiendo, precisarás algo más adelantado. Determinados modelos tienen la posibilidad de incluso proporcionar datos amoldados particularmente a las prácticas de ávidos nadadores, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o bien corredores de maratón

Todo esto lo que miden las pulseras de actividad:

– Los pasos dados.

– Ritmo cardíaco.

– Duración del ejercicio.

– Minutos activos.

– Tiempo de sueño ( a veces dividido en regular y REM).

¿Cuánto cuesta una pulsera de actividad? 

Puedes adquirir una pulsera de actividad sk8 por menos de 20 €, o bien puedes pagar cerca de 275 euros por ejemplo. Mas nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el coste y la precisión. 

Es completamente posible adquirir una maravillosa y económica pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funciones más destacadas, pero simultáneamente es arriesgado adquirir en el extremo más asequible del mercado.

¿Características de una pulsera de actividad que hay que valorar?

Una vez que hayas decidido las funcionalidades que deseas, puedes refinar tus posibilidades según tu gusto personal.

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Este va a contar tus pasos y a menudo también puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- Precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Emplean sensores y algoritmos para investigar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso supone que hay un cierto grado de imprecisión. Si precisas datos duros, tal vez desees buscar un gadget de función concreta. Generalmente, los monitores de frecuencia cardíaca que se ponen en el pecho y transmiten información a la pulsera de actividad sk8 son más precisos que los sensores del dispositivo que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con mucha más precisión, mientras que el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Diversas pulseras de actividad se pueden sincronizar con el teléfono móvil para utilizar el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si deseas hacer footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra posibilidad que vale la pena considerar. Este, como es de aguardar, medirá tu ritmo cardiaco a lo largo del día. Informará sobre el promedio de tu continuidad cardiaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las actualizaciones en tu estado físico. Igualmente, se puede utilizar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser increíble para escaladores, personas que se están preparando para un evento en concreto y atletas.

Una vez más, la precisión es considerable aquí, y esto puede variar mucho entre las diferentes marcas y modelos.

- Seguimiento del sueño

La mayor parte de las pulseras de actividad observarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma capaz supone que la pulsera de actividad escogerá el momento óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Resistencia al agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o bien estado físico está clasificada como que es resistente al agua, va a haber una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien protegida que está contra el agua. Por ejemplo, una clasificación IP68 significa que el gadget puede sumergirse en el agua a una profundidad de un metro o bien más, en el transcurso de un período preciso. La clasificación ATM además es importante; una clasificación de 1 ATM o superior supone que el gadget es fuerte al agua hasta 10 metros de presión o bien más. La presión es esencial porque, si bien puede conducir el gadget portátil a una cierta profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, es muy probable no sobreviva a la vivencia..

– Aplicaciones de terceros

Si usas una app en tu teléfono inteligente o que se puede llevar puesta, como Strava o la aplicación Map My Run, no vas a desear perder el acceso a tus datos o el análisis en profundidad que pueden prestar las aplicaciones dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad brinden compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y emparejar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres oír música mientras que corres sin tener que llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para almacenar tus canciones. Mas, de igual manera, precisarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que se encuentre comúnmente en las pulseras actividad, de esta forma, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para ver todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una excelente forma de registrar el avance en un gimnasio casero, así como fuera de .

¿Qué tan importante es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Según la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver qué precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardíaca, y también tenemos en consideración la consistencia : si una pulsera de actividad sk8 es precisa en ciertos días pero no en otros, no vas a saber si estás progresando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

La utilización de las pilas puede resultar molesto si debes cargarlas con mucha continuidad. Generalmente, las pulseras de actividad tienen aquí la virtud sobre los relojes inteligentes : son gadgets más simples con pantallas más pequeñas, por lo cual no se agotan tan veloz.

La gran parte de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que fluctúa entre un par de días y unas dos semanas. Ciertos modelos usan baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y éstas durarán muchos meses antes de necesitar ser reemplazadas.

Los relojes inteligentes, por otro lado, pueden requerir ser cargados todos y cada uno de los días en el momento en que se utilizan mucho.

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