Pulsera de actividad sin necesidad de móvil

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Una pulsera de actividad es idónea para proporcionarte una visión precisa, completa y simple de comprender de tu salud, sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardiaco o tan sólo observando tus pasos. Pero pagar por funcionalidades que no emplearás o por un gadget que no está diseñado para tu tipo de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede ayudarte para seleccionar el dispositivo ideal para que logres controlar tu estado físico y tu actividad con una pulsera de actividad sin necesidad de móvil en la que llegues a confiar.

Smartwatch vs. Pulsera de actividad

Las pulseras de actividad están diseñadas para adaptarse a una sucesión de requisitos. Si sencillamente tienes ganas de saber cuántos pasos estás dando cada día, opta por un modelo básico que cueste menos de 100 eur.

Si quieres obtener detalles sobre la agilidad, el ritmo y la zancada socios a tus pasos, junto con tu ritmo cardíaco promedio y la información sobre cuánto (y qué tan bien), estás durmiendo, necesitarás algo más adelantado. Determinados modelos pueden inclusive proporcionar datos adaptados específicamente a las prácticas de ávidos nadadores, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o corredores de maratón

Todo esto lo que miden las pulseras de actividad:

– Los pasos dados.

– Ritmo cardíaco.

– Duración del ejercicio.

– Minutos activos.

– Tiempo de sueño ( en ocasiones dividido en regular y REM).

¿Cuánto cuesta una pulsera de actividad? 

Puedes comprar una pulsera de actividad sin necesidad de móvil por menos de 20 euros, o puedes pagar cerca de 275 euros por ejemplo. Mas nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el costo y la precisión. 

Es completamente posible comprar una excelente y económica pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funcionalidades más destacadas, pero al mismo tiempo es algo arriesgado comprar en el extremo más económico del mercado.

Características a tener en cuenta al adquirir una pulsera de actividad

Ciertas pulseras de actividad física incluyen una extensa selección de sensores para seguir todo, desde los pasos y el ritmo cardíaco hasta tu ubicación precisa y también la intensidad de la luz del sol, para que puedas saber cuándo es el momento preciso de ponerse el protector solar. Esto puede ofrecer como resultado una información más descriptiva, mas como revelan nuestras duras pruebas, no todos y cada uno de los dispositivos son precisos.

- El estilo

Varias pulseras están diseñadas para ser usadas en la muñeca, mas ciertas pueden ser empleadas como colgantes o enganchadas a la ropa. En el pasado, los dispositivos tendían a parecer puramente funcionales, pero los desarrolladores son ahora más conscientes del estilo. Procuran una mayor variedad de materiales, formas y colores, y ciertos modelos creados en colaboración con diseñadores de moda de buena fe. Elige un look con el que te sientas cómodo todos y cada uno de los días.

La pantalla

Las pulseras de actividad más avanzadas revelan tus datos ( usando expresiones, números y símbolos), en una pantalla parecido al de un reloj. Otras comparten esa información a través de una sencilla pantalla de luz LED o bien tan sólo a través de una app. En el momento en que sincronizas los datos en tu smartphone u ordenador, la app complementaria de la pulsera de actividad sin necesidad de móvil no tan sólo archiva la información sino además te ayuda a interpretarla y examinarla. 

Antes de tomar una decisión final, echa una mirada a la app complementaria de la pulsera de actividad en el Apple Store o en Google Play para asegurarte de que cumple con tus expectativas.

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Este va a contar tus pasos y a menudo además puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con más precisión, siempre y cuando el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Muchas pulseras de actividad se pueden sincronizar con el móvil para usar el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si deseas hacer footing o ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra posibilidad que merece considerar. Este, como es de aguardar, medirá tu ritmo cardíaco a lo largo del día. Informará sobre el promedio de tu frecuencia cardiaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las novedades en tu estado físico. Además, se puede utilizar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser fantástico para escaladores, personas que se preparan para un acontecimiento en concreto y atletas.

De nuevo, la precisión es sustancial aquí, y esto puede cambiar bastante entre las diferentes marcas y modelos.

- El seguimiento del sueño

La mayor parte de las pulseras de actividad observarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma inteligente significa que la pulsera de actividad escogerá el momento óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- El agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o estado físico está clasificada como resistente al agua, habrá una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien protegida que está contra el agua. Por ejemplo, una clasificación IP68 supone que el dispositivo puede sumergirse en el agua a una profundidad de 1 metro o más, en el transcurso de un período temporal determinado. La clasificación ATM también es primordial; una clasificación de 1 ATM o superior supone que el dispositivo es fuerte al agua hasta 10 m de presión o más. La presión es fundamental porque, si bien puede llevar el gadget portátil a una cierta profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, es posible que no sobreviva a la vivencia..

– Aplicaciones de terceros

Si ya empleas una app en tu dispositivo móvil o que se puede llevar puesta, como Strava o la aplicación Map My Run, no desearás perder el ingreso a tus datos o bien el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de prestar las aplicaciones dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad den compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la aplicación y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas oír música mientras que corres sin la necesidad de llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para guardar tus canciones. Pero, además, precisarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que esté comúnmente en las pulseras actividad, de esta forma, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para ver todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una fantástica manera de registrar el progreso en un gimnasio casero, al igual que como fuera de .

¿Qué tan fundamental es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Según la seriedad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver qué precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y continuidad cardiaca, e igualmente tomamos en cuenta la consistencia : si una pulsera de actividad sin necesidad de móvil es precisa en ciertos días mas no en otros, no vas a saber si estás mejorando.

La vida de la batería

En dependencia de la sofisticación del gadget, la vida de la batería puede alcanzar de 1 día a numerosos meses. La batería de una pulsera de actividad con una pantalla táctil a color y una armada de sensores precisará ser cargada más frecuentemente que una de una fácil banda con unas escasas luces LED en su pantalla. Del mismo modo, vale la pena indicar que no todas las pulseras de actividad son recargables. Algunas funcionan con las baterías de pilas de monedas que se usan comúnmente en cámaras y calculadoras.

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