Pulsera de actividad sin conexion

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Una pulsera de actividad es adecuada para proporcionarte una visión precisa, completa y sencilla de comprender de tu salud, sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardíaco o sencillamente controlando tus pasos. Pero abonar por funciones que no emplearás o por un dispositivo que no está diseñado para tu género de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede ayudarte para seleccionar el aparato perfecto para que consigas controlar tu estado físico y tu actividad con una pulsera de actividad sin conexion con la que puedas confiar.

¿Cómo funcionan las pulseras de actividad física?

Todas las pulseras usan sensores para supervisar tus movimientos, a menudo conectándose y sincronizándose de forma inalámbrica con un PC o bien un gadget móvil para guardar datos sobre tus actividades diarias. Las clases de ocupaciones que se controlan cambian según la pulsera de actividad, pero pueden integrar el número de pasos realizados, las horas de sueño, la continuidad cardíaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La mayor parte de las pulseras utilizan un acelerómetro para ayudar a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores adicionales pueden traer consigo :

– Monitor de ritmo cardiaco para registrar tu pulso a lo largo del ejercicio y a lo largo del día.

– Giroscopio para determinar si estás puesto de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para rastrear tu ubicación.

– Magnetómetro para descubrir movimientos específicos y saber en qué dirección te mueves.

– Barómetro para saber tu altitud, que se utiliza entre otras cosas para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Algunas pulseras de actividad permiten sincronizarse con monitores cardiacos externos, básculas de baño inteligentes y otros gadgets que entregan lecturas más exactas. En el momento en que se mezclan con el software o la app móvil inteligente complementaria ( o bien inclusive con aplicaciones de otros, en algunas ocasiones ), las pulseras tienen la posibilidad de brindarte información sobre los hábitos que constituyen tu estilo de vida.

Otros modelos ofrecen notificaciones semejantes a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, sms, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y pueden proveer acompañamiento motivacional en forma de desafíos, insignias, interacción con amigos on line y una alarma vibratoria en el momento en que es hora de levantarse y también irse. Inclusive, tienen la posibilidad de compartir datos de forma recóndita con tu médico.

pulsera de actividad sin conexion vs. Smartwatch

Las pulseras de actividad están diseñadas para ajustarse a una sucesión de requisitos. Si sencillamente quieres saber cuántos pasos estás dando cada día, opta por un modelo básico que cueste menos de 100 euros.

Si quieres conseguir detalles sobre la agilidad, el ritmo y la zancada asociados a tus pasos, adjuntado con tu ritmo cardíaco promedio y la información sobre cuánto (y qué tan bien), estás durmiendo, precisarás algo más adelantado. Determinados modelos tienen la posibilidad de inclusive proveer datos adaptados particularmente a las prácticas de ávidos nadadores, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o corredores de maratón

Esto es lo que miden las pulseras de actividad:

– Los pasos dados.

– Ritmo cardíaco.

– Duración del ejercicio.

– Minutos activos.

– Tiempo de sueño ( algunas veces dividido en regular y REM).

¿Qué precio tiene una pulsera de actividad sin conexion? 

Puedes comprar una pulsera de actividad sin conexion por menos de 20 eur, o puedes pagar cerca de 275 eur por ejemplo. Pero nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el costo y la precisión. 

Es totalmente posible adquirir una fantástica y económica pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funcionalidades más destacadas, pero de forma simultánea es algo arriesgado comprar en el extremo más económico del mercado.

Peculiaridades a tomar en cuenta al adquirir una pulsera de actividad

Cuando ya hayas decidido las funciones que quieres, puedes refinar tus posibilidades según tu gusto personal.

La pantalla

Las pulseras de actividad más destacadas revelan tus datos ( usando palabras, números y símbolos), en una pantalla semejante al de un reloj. Otras comparten esa información a través de una fácil pantalla de luz LED o tan solamente por medio de una aplicación. En el momento en que sincronizas los datos en tu teléfono inteligente u PC, la aplicación complementaria de la pulsera de actividad sin conexion no tan sólo archiva la información sino igualmente te ayuda a interpretarla y analizarla. 

Antes de tomar una decisión final, echa una mirada a la app complementaria de la pulsera de actividad en el Apple Store o bien en Google Play para asegurarte de que cumple con tus expectativas.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Este contará tus pasos y comúnmente también puede capturar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- La precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Usan sensores y algoritmos para analizar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso supone que hay un cierto nivel de imprecisión. Si precisas datos duros, quizás desees buscar un dispositivo de función específica. Por norma general, los monitores de continuidad cardíaca que se atan al pecho y transmiten información a la pulsera de actividad sin conexion son más precisos que los sensores del gadget que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con mucha más precisión, mientras que el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Varias pulseras de actividad se pueden sincronizar con el teléfono móvil para emplear el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si quieres llevar a cabo footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra alternativa que merece valorar. Éste, como es de esperar, medirá tu ritmo cardiaco a lo largo del día. Notificará sobre el promedio de tu frecuencia cardiaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las mejoras en tu estado físico. De la misma manera, se puede utilizar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser fantástico para escaladores, personas que se están preparando para un evento en concreto y atletas.

De nuevo, la precisión es considerable aquí, y esto puede variar bastante entre las distintas marcas y modelos.

- El rastreo del sueño

La mayor parte de las pulseras de actividad vigilarán tu sueño, incluyendo la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma inteligente significa que la pulsera de actividad escogerá el momento óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Resistencia al agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu pulsera de actividad sin conexion en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Apps de terceros

Si utilizas una app en tu smartphone o bien que se puede llevar puesta, como Strava o bien la app Map My Run, no querrás perder el acceso a tus datos o bien el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de sugerir las aplicaciones dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad brinden compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la aplicación y emparejar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas escuchar música mientras corres sin la necesidad de llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para guardar tus canciones. Pero, también, necesitarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que esté comúnmente en las pulseras actividad, de esta forma, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para investigar todos los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una increíble forma de registrar el avance en un gimnasio casero, al igual que como fuera de .

¿Qué tan fundamental es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Según la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver qué exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardiaca, y también tenemos en consideración la consistencia : si una pulsera de actividad sin conexion es precisa en algunos días pero no en otros, no sabrás si estás progresando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

En dependencia de la sofisticación del dispositivo, la vida de la batería puede extenderse de 1 día a varios meses. La batería de una pulsera de actividad con una pantalla táctil a color y una armada de sensores necesitará ser cargada más frecuentemente que una de una fácil banda con unas escasas luces LED en su pantalla. De la misma forma, vale la pena señalar que sólo algunas de las pulseras de actividad son recargables. Algunas funcionan con las baterías de pilas de monedas que se utilizan a menudo en calculadoras y cámaras.

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