Pulsera de actividad redonda

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Una pulsera de actividad es correcta para proporcionarte una visión precisa, completa y sencilla de comprender de tu salud, sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardíaco o bien sencillamente observando tus pasos. Pero abonar por funcionalidades que no usarás o bien por un dispositivo que no está diseñado para tu género de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede ayudarte para adquirir el dispositivo idóneo para que consigas controlar tu estado físico y tu actividad con una pulsera de actividad redonda en la que llegues a confiar.

¿Qué precio tienen las pulseras de actividad? 

Puedes adquirir una pulsera de actividad redonda por menos de 20 €, o puedes pagar cerca de 275 € por ejemplo. Mas nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el precio y la precisión. 

Es absolutamente viable comprar una maravillosa y económica pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funcionalidades más destacadas, pero al mismo tiempo es algo arriesgado comprar en el extremo más económico del mercado.

Características a tener en cuenta al adquirir una pulsera de actividad

Cuando ya hayas decidido las funcionalidades que deseas, puedes refinar tus opciones según tu gusto personal.

- Pantalla

Las pulseras de actividad más destacadas revelan tus datos ( empleando expresiones, números y símbolos), en un display semejante al de un reloj. Otras distribuyen esa información a través de una simple pantalla de luz LED o bien sólo mediante una aplicación. En el momento en que sincronizas los datos en tu dispositivo móvil u PC, la app complementaria de la pulsera de actividad redonda no solamente archiva la información sino igualmente te ayuda a interpretarla y examinarla. 

Antes de tomar una decisión final, echa un vistazo a la app complementaria de la pulsera de actividad en el Apple Store o en Google Play para asegurarte de que cumple con tus expectativas.

- La compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el gadget es compatible con tu teléfono móvil u PC. Algunas pulseras de actividad se sincronizan tan solamente con el iOS de Apple; otras, tan solamente con Android. Y la mayoría no funciona con el SO Windows.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Éste va a contar tus pasos y muy a menudo también puede capturar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- Precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Usan sensores y algoritmos para analizar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso supone que hay un cierto nivel de imprecisión. Si precisas datos duros, tal vez desees buscar un gadget de función concreta. Por norma general, los monitores de continuidad cardíaca que se atan al pecho y emiten información a la pulsera de actividad redonda son más precisos que los sensores del dispositivo que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con mucha más precisión, mientras que el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Muchas pulseras de actividad se pueden sincronizar con el teléfono móvil para emplear el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si quieres llevar a cabo footing o ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardiaco es otra alternativa que merece valorar. Éste, como es de esperar, va a medir tu ritmo cardíaco a lo largo del día. Informará sobre el promedio de tu continuidad cardíaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las actualizaciones en tu estado físico. De la misma manera, se puede utilizar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser excelente para escaladores, personas que se están preparando para un evento concretamente y atletas.

Otra vez, la precisión es sustancial aquí, y esto puede variar bastante entre las distintas marcas y modelos.

- El rastreo del sueño

La gran parte de las pulseras de actividad observarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma inteligente supone que la pulsera de actividad escogerá el instante óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- El agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu pulsera de actividad redonda en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Apps de terceros

Si utilizas una aplicación en tu dispositivo móvil o que se puede llevar puesta, como Strava o bien la aplicación Map My Run, no vas a desear perder el ingreso a tus datos o bien el análisis en profundidad que pueden entregar las apps dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad den compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la aplicación y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres escuchar música mientras que corres sin tener que llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para almacenar tus canciones. Pero, también, precisarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que se encuentre por lo general en las pulseras actividad, de esta forma, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para investigar todos los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una excelente forma de registrar el avance en un gimnasio casero, así como fuera de él.

¿Qué tan importante es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Dependiendo de la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver cuán exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardiaca, y además tenemos en cuenta la consistencia : si una pulsera de actividad redonda es precisa en determinados días mas no en otros, no sabrás si estás mejorando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

El empleo de las pilas puede ser irritante si tienes que cargarlas con mucha frecuencia. Generalmente, las pulseras de actividad tienen aquí la ventaja sobre los relojes inteligentes : son gadgets más sencillos con pantallas más pequeñas, por lo que no se agotan tan rápidamente.

La mayoría de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que varía entre un par de días y unas dos semanas. Algunos modelos emplean baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y éstas durarán muchos meses antes de necesitar ser sustituidas.

Los relojes inteligentes, por otro lado, pueden requerir ser cargados todos los días en el momento en que se usan mucho.

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