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Una pulsera de actividad es una herramienta útil para vigilar y medir tu actividad física.

Antes de adquirir una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás tratando de arrancar una rutina de ejercicios que ahora no se ejerce? ¿ Modificar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La pulsera de actividad redmi correcta puede ayudarte a conseguir tus objetivos concretos.

Las pulseras de actividad van desde simples a complejas, con costos que coinciden. Ahora, te enseñamos cómo hallar la pulsera de actividad ideal que se adapte a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu modo de vida y tu sentido de la moda.

Ten presente que una pulsera de actividad redmi es como una membresía de gimnasio: Es beneficiosa solo si lo empleas.

pulsera de actividad redmi vs. Smartwatch

Las pulseras de actividad están diseñadas para adaptarse a una serie de requisitos. Si sencillamente deseas saber cuántos pasos estás dando cada día, opta por un modelo básico que cueste menos de 100 €.

Si deseas obtener datos sobre la agilidad, el ritmo y la zancada socios a tus pasos, adjuntado con tu ritmo cardiaco promedio y la información sobre cuánto (y qué tan bien), estás durmiendo, precisarás algo más avanzado. Algunos modelos pueden incluso proporcionar datos adaptados específicamente a las prácticas de ávidos nadadores, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o bien corredores de maratón

Esto es lo que miden las pulseras de actividad:

– Los pasos dados.

– Ritmo cardiaco.

– Duración del ejercicio.

– Minutos activos.

– Tiempo de sueño ( en ocasiones dividido en regular y REM).

¿Cuánto cuesta una pulsera de actividad? 

Puedes comprar una pulsera de actividad redmi por menos de 20 euros, o puedes llegar a pagar cerca de 275 euros por ejemplo. Pero nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el valor y la precisión. 

Es completamente viable comprar una maravillosa y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funciones más destacadas, mas al mismo tiempo es arriesgado adquirir en el extremo más asequible del mercado.

¿Características de una pulsera de actividad que hay que tener en cuenta?

Algunas pulseras de actividad física incluyen una amplia gama de sensores para seguir todo, desde los pasos y el ritmo cardiaco hasta tu ubicación exacta y además la intensidad de la luz del sol, para que puedas saber cuándo es el momento adecuado de ponerse el protector del sol. Esto puede tener como resultado una información más descriptiva, pero como revelan nuestras duras pruebas, no todos y cada uno de los gadgets son precisos.

Además, tener demasiados sensores puede achicar la duración de la batería del gadget o complicar su uso, por lo cual es fundamental encontrar el equilibrio ideal.

La pantalla

Las pulseras de actividad más avanzadas revelan tus datos ( utilizando palabras, números y símbolos), en una pantalla semejante al de un reloj. Otras distribuyen esa información mediante una fácil pantalla de luz LED o bien solo a través de una aplicación. Cuando sincronizas los datos en tu teléfono inteligente o bien ordenador, la app complementaria de la pulsera de actividad redmi no sólo archiva la información sino igualmente te ayuda a interpretarla y analizarla. 

Antes de tomar una decisión final, echa una mirada a la aplicación complementaria de la pulsera de actividad en el Apple Store o en Google Play para asegurarte de que cumple con tus expectativas.

- Compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el dispositivo es compatible con tu teléfono o bien PC. Algunas pulseras de actividad se sincronizan solo con el iOS de Apple; otras, tan sólo con Android. Y la mayoría no trabaja con el sistema operativo de Windows.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier pulsera de actividad. Éste contará tus pasos y a menudo también puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- Precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Usan sensores y algoritmos para investigar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso supone que hay un cierto grado de imprecisión. Si necesitas datos duros, tal vez desees buscar un dispositivo de función específica. Generalmente, los monitores de frecuencia cardíaca que se ponen en el pecho y transmiten información a la pulsera de actividad redmi son más precisos que los sensores del gadget que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con mayor precisión, mientras que el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Diversas pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el móvil para utilizar el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si quieres llevar a cabo footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra posibilidad que vale la pena considerar. Este, como es de esperar, medirá tu ritmo cardíaco en todo el día. Informará sobre el promedio de tu continuidad cardiaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las mejorías en tu estado físico. Además, se puede usar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser increíble para escaladores, personas que se están preparando para un evento particularmente y atletas.

Otra vez, la precisión es considerable aquí, y esto puede cambiar mucho entre las diferentes marcas y modelos.

- Seguimiento del sueño

La gran parte de las pulseras de actividad vigilarán tu sueño, incluyendo la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma capaz supone que la pulsera de actividad escogerá el instante óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu pulsera de actividad redmi en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Aplicaciones de terceros

Si utilizas una app en tu móvil o que se puede llevar puesta, como Strava o la aplicación Map My Run, no querrás perder el acceso a tus datos o bien el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de sugerir las apps dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad entreguen compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y emparejar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres escuchar música mientras que corres sin tener que llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para almacenar tus canciones. Mas, de igual manera, necesitarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que esté generalmente en las pulseras actividad, de esta forma, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para buscar todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una maravillosa manera de registrar el avance en un gimnasio casero, así como fuera de él.

¿Qué tan fundamental es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Según la seriedad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver cuán precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardiaca, y también tenemos en consideración la constancia : si una pulsera de actividad redmi es precisa en determinados días mas no en otros, no sabrás si estás progresando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

En dependencia de la sofisticación del gadget, la vida de la batería puede extenderse de 1 día a muchos meses. La batería de una pulsera de actividad con un display táctil a color y una armada de sensores necesitará ser cargada más recurrentemente que una de una fácil banda con unas escasas luces LED en su pantalla. Del mismo modo, vale la pena decir que no todas las pulseras de actividad son recargables. Ciertas trabajan con las baterías de pilas de monedas que se usan a menudo en cámaras y calculadoras.

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