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Una pulsera de actividad es una herramienta útil para controlar y medir tu actividad física.

Antes de comprar una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás tratando de arrancar una rutina de ejercicios que ahora no se practica? ¿ Ajustar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La pulsera de actividad netway horizon plus ii precisa puede guiarte a llegar a tus objetivos específicos.

Las pulseras de actividad van desde simples a complejas, con costos que coinciden. A continuación, te indicamos cómo hallar la pulsera de actividad correcta que se ajuste a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu modo de vida y tu sentido de la moda.

Ten en cuenta que una pulsera de actividad netway horizon plus ii es como una membresía de gimnasio: Es beneficiosa tan solamente si lo usas.

¿Cómo funciona una pulsera de activad?

Todas las pulseras utilizan sensores para supervisar tus movimientos, comúnmente conectándose y sincronizándose de forma inalámbrica con un ordenador o bien un gadget móvil para guardar datos sobre las actividades que desempeñas diarias. Los tipos de actividades que se controlan varían según la pulsera de actividad, pero tienen la posibilidad de integrar el número de pasos realizados, las horas de sueño, la frecuencia cardíaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La mayoría de las pulseras usan un acelerómetro para ayudar a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores adicionales pueden incluir :

– Monitor de ritmo cardíaco para registrar tu pulso a lo largo del ejercicio y en todo el día.

– Giroscopio para determinar si estás puesto de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para rastrear tu ubicación.

– Magnetómetro para ubicar movimientos específicos y determinar exactamente en qué dirección te mueves.

– Barómetro para determinar tu altitud, que se emplea por ejemplo para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Algunas pulseras de actividad aceptan sincronizarse con monitores cardiacos externos, básculas de baño inteligentes y otros dispositivos que ofrecen lecturas más precisas. En el momento en que se combinan con el programa o bien la app móvil inteligente complementaria ( o bien inclusive con apps de terceros, en algunas ocasiones ), las pulseras tienen la posibilidad de brindarte información sobre los hábitos que constituyen tu estilo de vida.

Otros modelos entregan alertas semejantes a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, mensajes de texto, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y pueden proporcionar apoyo motivacional en forma de retos, insignias, interacción con amigos on-line y una alarma vibratoria al momento en que es hora de levantarse e irse. Igualmente, tienen la posibilidad de compartir datos de forma recóndita con tu médico.

¿Qué precio tienen las pulseras de actividad? 

Puedes comprar una pulsera de actividad netway horizon plus ii por menos de 20 €, o bien puedes pagar cerca de 275 eur por ejemplo. Mas nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el coste y la precisión. 

Es completamente posible adquirir una increíble y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funcionalidades más destacadas, mas de forma simultánea es arriesgado adquirir en el extremo más económico del mercado.

Peculiaridades de una pulsera de actividad netway horizon plus ii que hay que tomar en cuenta

Ciertas pulseras de actividad física incluyen una extensa selección de sensores para rastrear todo, desde los pasos y el ritmo cardíaco hasta tu ubicación exacta e incluso la intensidad de la luz del sol, para que puedas saber cuándo es el momento preciso de ponerse el protector del sol. Esto puede tener como resultado una información más precisa, mas como revelan nuestras duras pruebas, no todos y cada uno de los gadgets son precisos.

Además, tener muchos sensores puede achicar la duración de la batería del gadget o bien complicar su empleo, por lo que es sustancial hallar la estabilidad idónea.

- Estilo

Varias pulseras están diseñadas para ser empleadas en la muñeca, pero determinadas tienen la posibilidad de ser utilizadas como colgantes o enganchadas a la ropa. Anteriormente, los dispositivos tendían a parecer puramente funcionales, pero los desarrolladores son ahora más conscientes del estilo. Procuran una mayor variedad de materiales, formas y colores, y determinados modelos desarrollados en colaboración con diseñadores de moda de buena fe. Escoge un look con el que te sientas cómodo todos y cada uno de los días.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier pulsera de actividad. Este va a contar tus pasos y comúnmente también puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- La precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Usan sensores y algoritmos para investigar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso supone que hay un cierto nivel de imprecisión. Si precisas datos duros, quizás quieras buscar un dispositivo de función concreta. En general, los monitores de frecuencia cardiaca que se atan al pecho y emiten información a la pulsera de actividad netway horizon plus ii son más precisos que los sensores del gadget que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con mayor precisión, siempre y cuando el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Diversas pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el móvil para emplear el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si deseas hacer footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra posibilidad que vale la pena tener en cuenta. Este, como es de esperar, medirá tu ritmo cardíaco en todo el día. Notificará sobre el promedio de tu frecuencia cardiaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las mejorías en tu estado físico. Además, se puede usar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser fantástico para escaladores, personas que se están preparando para un evento particularmente y deportistas.

De nuevo, la precisión es importante aquí, y esto puede cambiar bastante entre las diferentes marcas y modelos.

- Seguimiento del sueño

La gran parte de las pulseras de actividad observarán tu sueño, incluyendo la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma inteligente significa que la pulsera de actividad elegirá el instante óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- El agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o bien estado físico está clasificada como que es resistente al agua, va a haber una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien cuidada que está contra el agua. Entre otras cosas, una clasificación IP68 supone que el gadget puede sumergirse en el agua a una profundidad de un metro o bien más, durante un período de tiempo determinado. La clasificación ATM además es importante; una clasificación de 1 ATM o bien superior significa que el dispositivo es resistente al agua hasta 10 m de presión o bien más. La presión es fundamental porque, si bien puede conducir el gadget portátil a una cierta profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, es muy posible no sobreviva a la vivencia..

– Apps de terceros

Si ya empleas una aplicación en tu móvil o que se puede llevar puesta, como Strava o bien la app Map My Run, no vas a desear perder el ingreso a tus datos o el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de ofrecer las apps dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad entreguen compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y emparejar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres escuchar música mientras que corres sin tener que llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para almacenar tus canciones. Mas, de igual manera, precisarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que esté generalmente en las pulseras actividad, de este modo, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para ver todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una fantástica forma de registrar el progreso en un gimnasio casero, al igual que como fuera de .

¿Qué tan importante es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

En dependencia de la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver qué exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardiaca, y también tenemos en cuenta la consistencia : si una pulsera de actividad netway horizon plus ii es precisa en algunos días mas no en otros, no vas a saber si estás progresando.

La vida de la batería

La utilización de las pilas puede ser molesto si debes cargarlas con demasiada frecuencia. Generalmente, las pulseras de actividad tienen aquí la virtud sobre los relojes inteligentes : son gadgets más simples con pantallas más pequeñas, por lo que no se agotan tan velozmente.

La mayor parte de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que fluctúa entre un par de días y unas 2 semanas. Algunos modelos utilizan baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y estas van a durar numerosos meses antes de requerir ser sustituidas.

Los relojes inteligentes, por otro lado, pueden necesitar ser cargados todos los días en el momento en que se usan bastante.

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