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Una pulsera de actividad es correcta para proporcionarte una visión precisa, completa y sencilla de entender de tu salud, sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardíaco o bien tan solamente observando tus pasos. Mas pagar por funcionalidades que no usarás o por un gadget que no está diseñado para tu clase de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede aconsejarte para adquirir el aparato ideal para que consigas controlar tu estado físico y tu actividad con una pulsera de actividad muvit keepfit mios mb003 en la que puedas confiar.

Smartwatch vs. Pulsera de actividad

Las pulseras de actividad están diseñadas para adaptarse a una sucesión de requisitos. Si simplemente quieres saber cuántos pasos estás dando cada día, opta por un modelo básico que cueste menos de 100 €.

Si quieres conseguir datos sobre la agilidad, el ritmo y la zancada socios a tus pasos, junto con tu ritmo cardiaco promedio y la información sobre cuánto (y qué tan bien), estás durmiendo, precisarás algo más avanzado. Algunos modelos tienen la posibilidad de incluso proveer datos amoldados específicamente a las rutinas de ávidos bañistas, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o bien corredores de maratón

Todo esto lo que miden las pulseras de actividad:

– Los pasos dados.

– Ritmo cardiaco.

– Duración del ejercicio.

– Minutos activos.

– Tiempo de sueño ( algunas veces dividido en regular y REM).

¿Cuánto cuesta una pulsera de actividad? 

Puedes comprar una pulsera de actividad muvit keepfit mios mb003 por menos de 20 euros, o puedes pagar cerca de 275 € por ejemplo. Mas nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el coste y la precisión. 

Es absolutamente posible adquirir una maravillosa y económica pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funciones más avanzadas, pero al mismo tiempo es algo arriesgado comprar en el extremo más barato del mercado.

Peculiaridades a tener en cuenta al comprar una pulsera de actividad

Algunas pulseras de actividad física incluyen una extensa selección de sensores para seguir todo, desde los pasos y el ritmo cardiaco hasta tu ubicación exacta y además la intensidad de la luz del sol, para que puedas saber cuándo es el momento de ponerse el protector del sol. Esto puede tener como resultado una información más precisa, pero como revelan nuestras duras pruebas, no todos y cada uno de los gadgets son precisos.

Además, tener demasiados sensores puede reducir la duración de la batería del gadget o complicar su empleo, por lo cual es considerable encontrar la estabilidad adecuada.

- Compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el dispositivo funciona con tu móvil o bien PC. Ciertas pulseras de actividad se emparejan solamente con el iOS de Apple; otras, tan sólo con Android. Y la gran parte no trabaja con Windows.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Éste va a contar tus pasos y a menudo también puede capturar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- Precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Utilizan sensores y algoritmos para investigar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso supone que hay un cierto grado de imprecisión. Si necesitas datos duros, tal vez quieras buscar un dispositivo de función específica. En general, los monitores de continuidad cardiaca que se atan al pecho y emiten información a la pulsera de actividad muvit keepfit mios mb003 son más precisos que los sensores del gadget que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con mucha más precisión, siempre y cuando el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Varias pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el móvil para emplear el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si quieres hacer footing o ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardiaco es otra opción que vale la pena considerar. Éste, como es de esperar, va a medir tu ritmo cardiaco en todo el día. Notificará sobre el promedio de tu continuidad cardiaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las novedades en tu estado físico. Igualmente, se puede usar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser excelente para escaladores, personas que se preparan para un evento en particular y atletas.

De nuevo, la precisión es primordial aquí, y esto puede variar mucho entre las diferentes marcas y modelos.

- Rastreo del sueño

La mayoría de las pulseras de actividad controlarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma capaz significa que la pulsera de actividad escogerá el instante óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- El agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o estado físico está clasificada como que es resistente al agua, habrá una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien protegida que está contra el agua. Por ejemplo, una clasificación IP68 supone que el dispositivo puede hundirse en el agua a una profundidad de 1 metro o bien más, durante un período preciso. La clasificación ATM igualmente es sustancial; una clasificación de 1 ATM o bien superior supone que el dispositivo es resistente al agua hasta 10 m de presión o bien más. La presión es importante porque, más allá de que puede conducir el gadget portátil a una cierta profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, es muy posible no sobreviva a la vivencia..

– Apps de terceros

Si ya usas una app en tu smartphone o bien que se puede llevar puesta, como Strava o bien la aplicación Map My Run, no querrás perder el ingreso a tus datos o bien el análisis en profundidad que pueden ofrecer las aplicaciones dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad brinden compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la aplicación y emparejar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas escuchar música mientras corres sin la necesidad de llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para guardar tus canciones. Pero, igualmente, necesitarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que se encuentre generalmente en las pulseras actividad, así que, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para ver todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una excelente forma de registrar el progreso en un gimnasio casero, al igual que como fuera de .

¿Qué tan considerable es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Según la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver cuán precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardiaca, y además tenemos en cuenta la consistencia : si una pulsera de actividad muvit keepfit mios mb003 es precisa en algunos días mas no en otros, no sabrás si estás progresando.

La vida de la batería

El empleo de las pilas puede resultar molesto si tienes que cargarlas con demasiada frecuencia. Por lo general, las pulseras de actividad tienen aquí la ventaja sobre los relojes inteligentes : son dispositivos más sencillos con pantallas más pequeñas, por lo que no se agotan tan rápido.

La mayoría de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que fluctúa entre unos cuantos días y unas dos semanas. Determinados modelos usan baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y éstas durarán varios meses antes de necesitar ser sustituidas.

Los relojes inteligentes, por otro lado, pueden necesitar ser cargados todos y cada uno de los días al momento en que se emplean bastante.

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