Pulsera de actividad garmin vivofit

Una pulsera de actividad es adecuada para darte una visión precisa, completa y fácil de comprender de tu salud, ya sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardíaco o bien solamente controlando tus pasos. Mas pagar por funciones que no emplearás o bien por un gadget que no está diseñado para tu clase de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede aconsejarte para escoger el aparato adecuado para que consigas controlar tu estado físico y tu actividad con una pulsera de actividad garmin vivofit en la que puedas confiar.

Cómo trabajan las pulseras de actividad física

Todas las pulseras emplean sensores para supervisar tus movimientos, comúnmente conectándose y sincronizándose de manera inalámbrica con un PC o un dispositivo móvil inteligente para guardar datos sobre tus actividades diarias. Los modelos de ocupaciones que se controlan varían según la pulsera de actividad, pero tienen la posibilidad de incluir el número de pasos realizados, las horas de sueño, la frecuencia cardiaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La gran parte de las pulseras usan un acelerómetro para contribuir a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores adicionales tienen la posibilidad de llevar consigo :

– Monitor de ritmo cardiaco para registrar tu pulso a lo largo del ejercicio y en todo el día.

– Giroscopio para saber si estás puesto de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para seguir tu ubicación.

– Magnetómetro para detectar movimientos específicos y saber exactamente en qué dirección te mueves.

– Barómetro para saber tu altitud, que se utiliza por ejemplo para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Algunas pulseras de actividad permiten sincronizarse con monitores cardiacos externos, básculas de baño inteligentes y otros gadgets que ofrecen lecturas más exactas. Cuando se combinan con el programa o bien la app móvil inteligente complementaria ( o bien inclusive con aplicaciones de otros, en algunas ocasiones ), las pulseras tienen la posibilidad de brindarte información sobre los hábitos que constituyen tu estilo de vida.

Otros modelos ofrecen notificaciones similares a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, mensajes de texto, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y tienen la posibilidad de proporcionar acompañamiento motivacional con apariencia de retos, emblemas, interacción con amigos on line y una alerta vibratoria cuando es hora de levantarse e irse. Incluso, pueden compartir datos de forma remota con tu médico.

¿Qué precio tiene una pulsera de actividad garmin vivofit? 

Puedes adquirir una pulsera de actividad garmin vivofit por menos de 20 eur, o puedes pagar cerca de 275 euros por ejemplo. Pero nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el valor y la precisión. 

Es absolutamente posible comprar una maravillosa y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funciones más avanzadas, pero simultáneamente es arriesgado comprar en el extremo más asequible del mercado.

Características de una pulsera de actividad garmin vivofit que hay que tomar en cuenta

Algunas pulseras de actividad física traen una extensa gama de sensores para rastrear todo, desde los pasos y el ritmo cardiaco hasta tu ubicación precisa e incluso la intensidad de la luz del sol, para que puedas saber cuándo es el momento de ponerse el protector solar. Esto puede ofrecer como resultado una información más detallada, pero como revelan nuestras duras pruebas, no todos y cada uno de los dispositivos son precisos.

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier pulsera de actividad. Este va a contar tus pasos y muy a menudo también puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con mucha más precisión, mientras que el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Varias pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el móvil para emplear el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si deseas llevar a cabo footing o ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardiaco es otra posibilidad que merece considerar. Este, como es de esperar, medirá tu ritmo cardiaco a lo largo del día. Notificará sobre el promedio de tu continuidad cardíaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las mejorías en tu estado físico. También, se puede utilizar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser increíble para escaladores, personas que se preparan para un acontecimiento en particular y atletas.

Otra vez, la precisión es considerable aquí, y esto puede cambiar bastante entre las diferentes marcas y modelos.

- El rastreo del sueño

La mayor parte de las pulseras de actividad vigilarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma capaz significa que la pulsera de actividad elegirá el instante óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu pulsera de actividad garmin vivofit en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Apps de terceros

Si ya empleas una aplicación en tu teléfono inteligente o que se puede llevar puesta, como Strava o la aplicación Map My Run, no vas a querer perder el acceso a tus datos o el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de ofrecer las apps dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad brinden compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas escuchar música mientras que corres sin la necesidad de llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para guardar tus canciones. Pero, además, necesitarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que se encuentre comúnmente en las pulseras actividad, de esta forma, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para ver todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una fantástica manera de registrar el avance en un gimnasio casero, así como fuera de él.

¿Qué tan considerable es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Según la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver qué exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardíaca, y también tenemos en cuenta la consistencia : si una pulsera de actividad garmin vivofit es precisa en determinados días mas no en otros, no vas a saber si estás progresando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

El uso de las pilas puede resultar molesto si tienes que cargarlas con demasiada continuidad. Generalmente, las pulseras de actividad tienen aquí la ventaja sobre los relojes inteligentes : son gadgets más simples con pantallas más pequeñas, por lo que no se agotan tan velozmente.

La gran parte de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que varía entre unos cuantos días y unas dos semanas. Ciertos modelos utilizan baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y éstas van a durar varios meses antes de necesitar ser sustituidas.