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Una pulsera de actividad es una herramienta útil para controlar y medir tu actividad física.

Antes de adquirir una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás intentando de poner en marcha una rutina de ejercicios que ya no se ejerce? ¿ Modificar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La pulsera de actividad ebay adecuada puede ayudarte a llegar a tus objetivos concretos.

Las pulseras de actividad van desde simples a complejas, con valores que coinciden. A continuación, te enseñamos cómo encontrar la pulsera de actividad correcta que se adapte a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu modo de vida y tu sentido de la moda.

pulsera de actividad ebay vs. Smartwatch

Las pulseras de actividad están diseñadas para adaptarse a una sucesión de requisitos. Si simplemente tienes ganas de saber cuántos pasos estás dando cada día, opta por un modelo básico que cueste menos de 100 eur.

Si deseas conseguir datos sobre la velocidad, el ritmo y la zancada asociados a tus pasos, adjuntado con tu ritmo cardiaco promedio y la información sobre cuánto (y qué tan bien), estás durmiendo, necesitarás algo más adelantado. Algunos modelos pueden incluso proporcionar datos adaptados específicamente a las rutinas de ávidos nadadores, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o bien corredores de maratón

Esto es lo que miden las pulseras de actividad:

– Los pasos dados.

– Ritmo cardiaco.

– Duración del ejercicio.

– Minutos activos.

– Tiempo de sueño ( a veces dividido en regular y REM).

¿Cuánto cuesta una pulsera de actividad? 

Puedes comprar una pulsera de actividad ebay por menos de 20 €, o bien puedes pagar cerca de 275 eur por ejemplo. Pero nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el precio y la precisión. 

Es absolutamente viable comprar una excelente y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funcionalidades más destacadas, pero al mismo tiempo es algo arriesgado adquirir en el extremo más económico del mercado.

¿Características de una pulsera de actividad que hay que valorar?

Una que ya hayas decidido las funciones que quieres, puedes refinar tus opciones según tu gusto personal.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Éste contará tus pasos y muy a menudo además puede capturar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con mucha más precisión, siempre y cuando el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Muchas pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el teléfono móvil para utilizar el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si quieres hacer footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra opción que vale la pena tener en cuenta. Este, como es de esperar, medirá tu ritmo cardiaco en todo el día. Informará sobre el promedio de tu frecuencia cardíaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las actualizaciones en tu estado físico. Igualmente, se puede emplear para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser excelente para escaladores, personas que se preparan para un evento en concreto y deportistas.

Una vez más, la precisión es sustancial aquí, y esto puede cambiar bastante entre las distintas marcas y modelos.

- Seguimiento del sueño

La gran parte de las pulseras de actividad observarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma inteligente significa que la pulsera de actividad escogerá el instante óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- El agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o estado físico está clasificada como resistente al agua, va a haber una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien protegida que está contra el agua. Por ejemplo, una clasificación IP68 significa que el gadget puede sumergirse en el agua a una profundidad de 1 metro o bien más, en el transcurso de un período preciso. La clasificación ATM también es sustancial; una clasificación de 1 ATM o superior significa que el gadget es fuerte al agua hasta 10 m de presión o bien más. La presión es sustancial porque, más allá de que puede conducir el gadget portátil a una alguna profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, posiblemente no subsista a la experiencia..

– Aplicaciones de terceros

Si empleas una app en tu móvil o que se puede llevar puesta, como Strava o la aplicación Map My Run, no desearás perder el ingreso a tus datos o el análisis en profundidad que pueden prestar las apps dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad brinden compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la aplicación y emparejar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres oír música mientras corres sin tener que llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para almacenar tus canciones. Pero, además, necesitarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que esté comúnmente en las pulseras actividad, así que, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para buscar todos los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una maravillosa forma de registrar el avance en un gimnasio casero, así como fuera de él.

¿Qué tan primordial es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

En dependencia de la seriedad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver cuán precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardiaca, y además valoramos la consistencia : si una pulsera de actividad ebay es precisa en algunos días mas no en otros, no vas a saber si estás mejorando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

El empleo de las pilas puede ser molesto si tienes que cargarlas con bastante frecuencia. Generalmente, las pulseras de actividad tienen aquí la virtud sobre los relojes inteligentes : son dispositivos más sencillos con pantallas más pequeñas, por lo cual no se agotan tan veloz.

La mayoría de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que fluctúa entre un par de días y unas dos semanas. Ciertos modelos usan baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y estas van a durar varios meses antes de requerir ser sustituidas.

Pulseraactividad.com.es participa en el Programa de Afiliados de Amazon Product Advertising Api 5.0, este programa nos permite conseguir comisiones de los productos que ofrecemos en nuestro sitio web.

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