Pulsera de actividad denver

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Una pulsera de actividad es perfecta para proporcionarte una visión precisa, completa y fácil de entender de tu salud, sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardiaco o bien solamente vigilando tus pasos. Pero pagar por funciones que no emplearás o bien por un dispositivo que no está diseñado para tu género de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede ayudarte para seleccionar el dispositivo adecuado para que logres seguir tu estado físico y tu actividad con una pulsera de actividad denver en la que puedas confiar.

Cómo trabaja una pulsera de actividad

Todas las pulseras emplean sensores para supervisar tus movimientos, a menudo conectándose y sincronizándose de forma inalámbrica con un PC o bien un gadget móvil para almacenar datos sobre tus actividades del día a día. Los tipos de ocupaciones que se vigilan varían según la pulsera de actividad, pero pueden incluir el número de pasos realizados, las horas de sueño, la continuidad cardiaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La gran parte de las pulseras usan un acelerómetro para contribuir a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores adicionales tienen la posibilidad de incluir :

– Monitor de ritmo cardíaco para registrar tu pulso a lo largo del ejercicio y a lo largo del día.

– Giroscopio para determinar si estás puesto de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para rastrear tu ubicación.

– Magnetómetro para descubrir movimientos específicos y saber exactamente en qué dirección te mueves.

– Barómetro para saber tu altitud, que se emplea entre otras cosas para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Algunas pulseras de actividad permiten sincronizarse con monitores cardiacos externos, básculas de baño inteligentes y otros gadgets que ofrecen lecturas más exactas. Cuando se combinan con el software o la aplicación móvil complementaria ( o bien inclusive con aplicaciones de terceros, en algunas ocasiones ), las pulseras pueden brindarte información sobre los hábitos que conforman tu modo de vida.

Otros modelos dan alertas semejantes a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, sms, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y tienen la posibilidad de entregar apoyo motivacional con apariencia de desafíos, insignias, interacción con amigos online y una alerta vibratoria en el momento en que es hora de levantarse e irse. Del mismo modo, pueden comunicar datos de forma recóndita con tu médico.

Smartwatch vs. Pulsera de actividad

Las pulseras de actividad están diseñadas para adaptarse a una serie de requisitos. Si sencillamente tienes ganas de saber cuántos pasos estás dando cada día, opta por un modelo básico que cueste menos de 100 €.

Si deseas conseguir datos sobre la agilidad, el ritmo y la zancada socios a tus pasos, junto con tu ritmo cardíaco promedio y la información sobre cuánto (y qué tan bien), estás durmiendo, necesitarás algo más adelantado. Algunos modelos tienen la posibilidad de incluso proporcionar datos adaptados específicamente a las rutinas de ávidos nadadores, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o corredores de maratón

Todo esto lo que miden las pulseras de actividad:

– Los pasos dados.

– Ritmo cardiaco.

– Duración del ejercicio.

– Minutos activos.

– Tiempo de sueño ( en ocasiones dividido en regular y REM).

¿Qué precio tienen las pulseras de actividad? 

Puedes adquirir una pulsera de actividad denver por menos de 20 eur, o puedes llegar a pagar cerca de 275 € por ejemplo. Pero nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el costo y la precisión. 

Es absolutamente posible adquirir una increíble y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funcionalidades más destacadas, mas simultáneamente es arriesgado comprar en el extremo más económico del mercado.

Peculiaridades de una pulsera de actividad denver que hay que valorar

Una vez que hayas decidido las funciones que deseas, puedes refinar tus opciones según tu gusto personal.

- Estilo

Varias pulseras están diseñadas para ser utilizadas en la muñeca, mas determinadas tienen la posibilidad de ser empleadas como colgantes o enganchadas a la ropa. En el pasado, los gadgets tendían a parecer puramente funcionales, pero los fabricantes son ahora más conscientes del estilo. Procuran una mayor variedad de materiales, formas y colores, y algunos modelos creados en colaboración con diseñadores de moda de buena fe. Escoge un look con el que te sientas cómodo todos y cada uno de los días.

- Pantalla

Las pulseras de actividad más destacadas revelan tus datos ( utilizando expresiones, números y símbolos), en un display semejante al de un reloj. Otras comparten esa información a través de una fácil pantalla de luz LED o bien tan solamente a través de una app. Cuando sincronizas los datos en tu smartphone u ordenador, la aplicación complementaria de la pulsera de actividad denver no tan solamente archiva la información sino igualmente contribuye a interpretarla y examinarla. 

Antes de tomar una decisión final, echa un vistazo a la app complementaria de la pulsera de actividad en el Apple Store o en Google Play para asegurarte de que cumple con tus expectativas.

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Éste contará tus pasos y a menudo además puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con mucha más precisión, mientras que el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Diversas pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el móvil para usar el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si deseas hacer footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardiaco es otra opción que merece considerar. Este, como es de aguardar, va a medir tu ritmo cardiaco en todo el día. Te avisará sobre el promedio de tu continuidad cardíaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las mejoras en tu estado físico. Igualmente, se puede usar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser fantástico para escaladores, personas que se preparan para un acontecimiento concretamente y atletas.

Una vez más, la precisión es sustancial aquí, y esto puede cambiar bastante entre las distintas marcas y modelos.

- Rastreo del sueño

La mayor parte de las pulseras de actividad vigilarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma capaz significa que la pulsera de actividad elegirá el momento óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- El agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o estado físico está clasificada como resistente al agua, va a haber una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien cuidada que está contra el agua. Entre otras cosas, una clasificación IP68 significa que el dispositivo puede hundirse en el agua a una profundidad de 1 metro o bien más, en el transcurso de un período de tiempo preciso. La clasificación ATM igualmente es importante; una clasificación de 1 ATM o superior significa que el dispositivo es fuerte al agua hasta 10 m de presión o más. La presión es considerable porque, si bien puede llevar el gadget portátil a una cierta profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, posiblemente no sobreviva a la vivencia..

– Apps de terceros

Si ya usas una app en tu móvil o que se puede llevar puesta, como Strava o bien la app Map My Run, no vas a desear perder el ingreso a tus datos o bien el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de sugerir las apps dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad brinden compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres oír música mientras que corres sin tener que llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para almacenar tus canciones. Mas, igualmente, necesitarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que esté comúnmente en las pulseras actividad, así que, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para ver todos los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una maravillosa forma de registrar el progreso en un gimnasio casero, al igual que como fuera de .

¿Qué tan sustancial es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

Dependiendo de la seriedad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver cuán precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardiaca, y también valoramos la consistencia : si una pulsera de actividad denver es precisa en ciertos días pero no en otros, no vas a saber si estás mejorando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

El empleo de las pilas puede ser irritante si tienes que cargarlas con demasiada continuidad. En la mayoría de los casos, las pulseras de actividad tienen aquí la virtud sobre los relojes inteligentes : son gadgets más sencillos con pantallas más pequeñas, por lo cual no se agotan tan rápidamente.

La mayoría de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que varía entre un par de días y un par de semanas. Determinados modelos emplean baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y éstas durarán varios meses antes de requerir ser reemplazadas.

Los relojes inteligentes, por otro lado, tienen la posibilidad de requerir ser cargados todos y cada uno de los días al momento en que se utilizan bastante.

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