Pulsera de actividad con pulsometro incorporado

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Una pulsera de actividad es idónea para darte una visión precisa, completa y fácil de entender de tu salud, ya sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardíaco o bien sencillamente observando tus pasos. Mas abonar por funciones que no emplearás o bien por un dispositivo que no está diseñado para tu tipo de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede ayudarte para comprar el aparato adecuado para que consigas seguir tu estado físico y tu actividad con una pulsera de actividad con pulsometro incorporado con la que puedas confiar.

pulsera de actividad con pulsometro incorporado vs. Smartwatch

Las pulseras de actividad están diseñadas para ajustarse a una serie de requisitos. Si sencillamente tienes ganas de saber cuántos pasos estás dando cada día, opta por un modelo básico que cueste menos de 100 €.

Si quieres obtener detalles sobre la agilidad, el ritmo y la zancada asociados a tus pasos, junto con tu ritmo cardíaco promedio y la información sobre cuánto (y qué tan bien), estás durmiendo, necesitarás algo más avanzado. Algunos modelos tienen la posibilidad de incluso proporcionar datos adaptados particularmente a las rutinas de ávidos nadadores, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o bien corredores de maratón

Esto es lo que miden las pulseras de actividad:

– Los pasos dados.

– Ritmo cardiaco.

– Duración del ejercicio.

– Minutos activos.

– Tiempo de sueño ( algunas veces dividido en regular y REM).

¿Cuánto cuestan las pulseras de actividad? 

Puedes adquirir una pulsera de actividad con pulsometro incorporado por menos de 20 euros, o puedes pagar cerca de 275 eur por ejemplo. Mas nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el coste y la precisión. 

Es totalmente viable adquirir una increíble y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funcionalidades más avanzadas, mas al mismo tiempo es un poco arriesgado adquirir en el extremo más económico del mercado.

Características de una pulsera de actividad con pulsometro incorporado que hay que tomar en cuenta

Algunas pulseras de actividad física disponen de una extensa selección de sensores para seguir todo, desde los pasos y el ritmo cardíaco hasta tu ubicación exacta e incluso la intensidad de la luz del sol, para que sepas cuándo es el momento de ponerse el protector solar. Esto puede tener como resultado una información más descriptiva, pero como revelan nuestras duras pruebas, no todos y cada uno de los gadgets son precisos.

Además, tener bastantes sensores puede aminorar la duración de la batería del dispositivo o complicar su utilización, por lo cual es sustancial hallar el equilibrio correcto.

- El estilo

Varias pulseras están diseñadas para ser utilizadas en la muñeca, pero determinadas tienen la posibilidad de ser utilizadas como colgantes o enganchadas a la ropa. Anteriormente, los dispositivos tendían a parecer puramente funcionales, pero los desarrolladores son en este momento más conscientes del estilo. Buscan más diversidad de materiales, formas y colores, y determinados modelos creados en colaboración con diseñadores de moda de buena fe. Escoge un look con el que te sientas cómodo todos los días.

La pantalla

Las pulseras de actividad más destacadas revelan tus datos ( utilizando palabras, números y símbolos), en un display semejante al de un reloj. Otras comparten esa información a través de una fácil pantalla de luz LED o bien solo mediante una aplicación. Cuando sincronizas los datos en tu dispositivo móvil o bien PC, la aplicación complementaria de la pulsera de actividad con pulsometro incorporado no tan solamente archiva la información sino además contribuye a interpretarla y examinarla. 

- Compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el dispositivo es compatible con tu móvil o bien ordenador. Ciertas pulseras de actividad se sincronizan tan solamente con el iOS de Apple; otras, tan solamente con Android. Y la mayoría no funciona con el SO Windows.

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier pulsera de actividad. Este va a contar tus pasos y comúnmente también puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- La precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Utilizan sensores y algoritmos para analizar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso supone que hay un cierto grado de imprecisión. Si precisas datos duros, tal vez quieras buscar un gadget de función específica. Generalmente, los monitores de continuidad cardíaca que se atan al pecho y transmiten información a la pulsera de actividad con pulsometro incorporado son más precisos que los sensores del gadget que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con más precisión, mientras que el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Muchas pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el móvil para emplear el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si quieres hacer footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra opción que merece tener en cuenta. Este, como es de esperar, medirá tu ritmo cardiaco en todo el día. Te avisará sobre el promedio de tu frecuencia cardíaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las mejoras en tu estado físico. También, se puede utilizar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser excelente para escaladores, personas que se están preparando para un evento particularmente y deportistas.

Una vez más, la precisión es primordial aquí, y esto puede cambiar mucho entre las diferentes marcas y modelos.

- El seguimiento del sueño

La mayor parte de las pulseras de actividad observarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma inteligente significa que la pulsera de actividad escogerá el instante óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Resistencia al agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu pulsera de actividad con pulsometro incorporado en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Apps de terceros

Si usas una app en tu dispositivo móvil o bien que se puede llevar puesta, como Strava o bien la aplicación Map My Run, no vas a querer perder el acceso a tus datos o bien el análisis en profundidad que pueden prestar las aplicaciones dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad ofrezcan compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la aplicación y emparejar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas oír música mientras corres sin la necesidad de llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para guardar tus canciones. Mas, también, precisarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que esté por lo general en las pulseras actividad, de esta manera, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para investigar todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una maravillosa manera de registrar el avance en un gimnasio casero, al igual que como fuera de .

¿Qué tan fundamental es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

Dependiendo de la seriedad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver qué exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardíaca, y también tenemos en cuenta la constancia : si una pulsera de actividad con pulsometro incorporado es precisa en algunos días pero no en otros, no sabrás si estás mejorando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

La utilización de las pilas puede resultar molesto si debes cargarlas con mucha continuidad. Por lo general, las pulseras de actividad tienen aquí la virtud sobre los relojes inteligentes : son gadgets más simples con pantallas más pequeñas, por lo cual no se agotan tan rápidamente.

La gran parte de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que varía entre un par de días y unas dos semanas. Ciertos modelos emplean baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y éstas van a durar numerosos meses antes de requerir ser reemplazadas.

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