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Una pulsera de actividad es adecuada para darte una visión precisa, completa y simple de entender de tu salud, ya sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardíaco o bien sencillamente vigilando tus pasos. Pero pagar por funcionalidades que no utilizarás o bien por un gadget que no está diseñado para tu género de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede aconsejarte para seleccionar el dispositivo adecuado para que puedas controlar tu estado físico y tu actividad con una pulsera de actividad buena en la que llegues a confiar.

¿Cuánto cuesta una pulsera de actividad? 

Puedes comprar una pulsera de actividad buena por menos de 20 euros, o puedes pagar cerca de 275 euros por ejemplo. Pero nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el costo y la precisión. 

Es totalmente viable comprar una maravillosa y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funcionalidades más avanzadas, pero de forma simultánea es arriesgado comprar en el extremo más barato del mercado.

¿Peculiaridades de una pulsera de actividad que hay que valorar?

Cuando ya hayas decidido las funciones que deseas, puedes refinar tus opciones según tu gusto personal.

- Estilo

Muchas pulseras están diseñadas para ser usadas en la muñeca, pero ciertas pueden ser empleadas como colgantes o enganchadas a la ropa. Anteriormente, los gadgets tendían a parecer puramente funcionales, mas los fabricantes son ahora más conscientes del estilo. Buscan una mayor variedad de materiales, formas y colores, y algunos modelos creados en colaboración con diseñadores de moda de buena fe. Escoge un look con el que te sientas cómodo todos y cada uno de los días.

La pantalla

Las pulseras de actividad más destacadas revelan tus datos ( empleando expresiones, números y símbolos), en un display similar al de un reloj. Otras comparten esa información mediante una sencilla pantalla de luz LED o bien solamente mediante una aplicación. Cuando sincronizas los datos en tu smartphone u PC, la app complementaria de la pulsera de actividad buena no tan solamente archiva la información sino que además contribuye a interpretarla y examinarla. 

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Éste contará tus pasos y muy a menudo además puede capturar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con más precisión, siempre y cuando el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Diversas pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el smartphone para emplear el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si deseas hacer footing o ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra posibilidad que merece tener en cuenta. Este, como es de aguardar, medirá tu ritmo cardíaco a lo largo del día. Notificará sobre el promedio de tu continuidad cardiaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las mejorías en tu estado físico. De la misma forma, se puede emplear para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser excelente para escaladores, personas que se preparan para un acontecimiento particularmente y deportistas.

De nuevo, la precisión es sustancial aquí, y esto puede cambiar mucho entre las distintas marcas y modelos.

- El rastreo del sueño

La mayoría de las pulseras de actividad controlarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma capaz significa que la pulsera de actividad escogerá el instante óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- El agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o estado físico está clasificada como resistente al agua, va a haber una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien protegida que está contra el agua. Por ejemplo, una clasificación IP68 supone que el dispositivo puede hundirse en el agua a una profundidad de un metro o bien más, durante un período de tiempo determinado. La clasificación ATM además es importante; una clasificación de 1 ATM o bien superior supone que el dispositivo es resistente al agua hasta 10 metros de presión o más. La presión es considerable porque, si bien puede conducir el dispositivo portátil a una alguna profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, posiblemente no sobreviva a la experiencia..

– Apps de terceros

Si ya empleas una aplicación en tu dispositivo móvil o que se puede llevar puesta, como Strava o la app Map My Run, no vas a desear perder el ingreso a tus datos o bien el análisis en profundidad que pueden prestar las apps dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad ofrezcan compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas escuchar música mientras que corres sin tener que llevarte numerosos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para almacenar tus canciones. Pero, de igual forma, precisarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que esté por lo general en las pulseras actividad, de este modo, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para investigar todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una excelente manera de registrar el progreso en un gimnasio casero, así como fuera de .

¿Qué tan considerable es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Dependiendo de la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver cuán exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y continuidad cardiaca, y también tenemos en consideración la consistencia : si una pulsera de actividad buena es precisa en ciertos días pero no en otros, no sabrás si estás progresando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

Según la sofisticación del dispositivo, la vida de la batería puede alcanzar de 1 día a muchos meses. La batería de una pulsera de actividad con un display táctil a color y una armada de sensores precisará ser cargada más recurrentemente que una de una fácil banda con unas escasas luces LED en su pantalla. Del mismo modo, merece la pena apuntar que sólo algunas de las pulseras de actividad son recargables. Ciertas trabajan con las baterías de pilas de monedas que se usan a menudo en cámaras y calculadoras.

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