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Una pulsera de actividad es un dispositivo útil para controlar y medir tu actividad física.

Antes de adquirir una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás tratando de poner en marcha una rutina de ejercicios que ahora no se practica? ¿ Cambiar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La pulsera actividad xiaomi corte ingles precisa puede ayudarte a alcanzar tus objetivos concretos.

Las pulseras de actividad van desde sencillas a sofisticadas, con valores que coinciden. A continuación, te indicamos cómo encontrar la pulsera de actividad perfecta que se ajuste a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu estilo de vida y tu sentido de la moda.

Ten presente que una pulsera actividad xiaomi corte ingles es como una membresía de gimnasio: Es ventajosa solamente si lo utilizas.

Cómo funcionan las pulseras de actividad física

Todas y cada una de las pulseras usan sensores para supervisar tus movimientos, comúnmente conectándose y sincronizándose de forma inalámbrica con un PC o un gadget móvil inteligente para guardar datos sobre tus actividades del día a día. Las clases de ocupaciones que se controlan varían según la pulsera de actividad, mas pueden incluir el número de pasos realizados, las horas de sueño, la frecuencia cardíaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La mayoría de las pulseras utilizan un acelerómetro para ayudar a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores adicionales pueden traer consigo :

– Monitor de ritmo cardíaco para registrar tu pulso durante el ejercicio y a lo largo del día.

– Giroscopio para saber si estás de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para seguir tu ubicación.

– Magnetómetro para detectar movimientos concretos y determinar en qué dirección te mueves.

– Barómetro para saber tu altitud, que se usa entre otras cosas para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Ciertas pulseras de actividad permiten sincronizarse con monitores cardíacos externos, básculas de baño inteligentes y otros gadgets que entregan lecturas más precisas. En el momento en que se mezclan con el software o bien la app móvil complementaria ( o bien inclusive con apps de otros, en algunos casos ), las pulseras pueden brindarte información sobre los hábitos que conforman tu modo de vida.

Otros modelos entregan alertas semejantes a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, mensajes de texto, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y pueden proveer apoyo motivacional con apariencia de desafíos, insignias, interacción con amigos online y una alerta vibratoria en el momento en que es hora de levantarse y también irse. Igualmente, pueden compartir datos de forma recóndita con tu médico.

¿Qué precio tienen las pulseras de actividad? 

Puedes adquirir una pulsera actividad xiaomi corte ingles por menos de 20 eur, o puedes llegar a pagar cerca de 275 euros por ejemplo. Pero nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el coste y la precisión. 

Es totalmente viable adquirir una maravillosa y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funcionalidades más destacadas, pero simultáneamente es algo arriesgado adquirir en el extremo más barato del mercado.

¿Peculiaridades de una pulsera de actividad que hay que tener en cuenta?

Cuando hayas decidido las funcionalidades que deseas, puedes refinar tus opciones según tu gusto personal.

- La compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el gadget es compatible con tu teléfono o bien PC. Ciertas pulseras de actividad se emparejan tan sólo con el iOS de Apple; otras, solo con Android. Y la mayor parte no funciona con Windows.

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier pulsera de actividad. Éste contará tus pasos y comúnmente también puede capturar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- La precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Usan sensores y algoritmos para analizar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso significa que hay un cierto nivel de imprecisión. Si precisas datos duros, tal vez quieras buscar un gadget de función concreta. Por norma general, los monitores de continuidad cardíaca que se ponen en el pecho y emiten información a la pulsera actividad xiaomi corte ingles son más precisos que los sensores del gadget que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con mucha más precisión, mientras que el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Diversas pulseras de actividad se pueden sincronizar con el smartphone para usar el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si quieres hacer footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra opción que merece tener en cuenta. Éste, como es de esperar, va a medir tu ritmo cardíaco a lo largo del día. Te avisará sobre el promedio de tu frecuencia cardíaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las mejoras en tu estado físico. Además, se puede usar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser excelente para escaladores, personas que se preparan para un evento en particular y atletas.

De nuevo, la precisión es sustancial aquí, y esto puede cambiar mucho entre las distintas marcas y modelos.

- Seguimiento del sueño

La mayor parte de las pulseras de actividad controlarán tu sueño, incluyendo la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma capaz significa que la pulsera de actividad escogerá el momento óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- El agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu pulsera actividad xiaomi corte ingles en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Apps de terceros

Si usas una aplicación en tu dispositivo móvil o que se puede llevar puesta, como Strava o la aplicación Map My Run, no desearás perder el acceso a tus datos o bien el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de sugerir las apps dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad entreguen compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres escuchar música mientras que corres sin tener que llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para guardar tus canciones. Pero, además, necesitarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que esté por lo general en las pulseras actividad, de esta manera, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para ver todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una excelente manera de registrar el progreso en un gimnasio casero, así como fuera de .

¿Qué tan importante es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Dependiendo de la seriedad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver cuán exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardíaca, y además tenemos en cuenta la constancia : si una pulsera actividad xiaomi corte ingles es precisa en ciertos días pero no en otros, no vas a saber si estás progresando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

El uso de las pilas puede resultar irritante si debes cargarlas con bastante frecuencia. Generalmente, las pulseras de actividad tienen aquí la virtud sobre los relojes inteligentes : son dispositivos más simples con pantallas más pequeñas, por lo cual no se agotan tan rápidamente.

La gran parte de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que fluctúa entre unos cuantos días y unas dos semanas. Determinados modelos utilizan baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y estas van a durar varios meses antes de requerir ser reemplazadas.

Los relojes inteligentes, por otro lado, pueden requerir ser cargados todos y cada uno de los días en el momento en que se usan mucho.

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