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Una pulsera de actividad es idónea para darte una visión precisa, completa y fácil de entender de tu salud, sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardíaco o bien simplemente controlando tus pasos. Mas pagar por funcionalidades que no utilizarás o bien por un gadget que no está diseñado para tu clase de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede aconsejarte para seleccionar el aparato idóneo para que logres seguir tu estado físico y tu actividad con una pulsera actividad sunstech fitlife pro con la que puedas confiar.

Cómo funcionan las pulseras de actividad física

Todas y cada una de las pulseras emplean sensores para supervisar tus movimientos, a menudo conectándose y sincronizándose de manera inalámbrica con un PC o un gadget móvil inteligente para guardar datos sobre las actividades que desempeñas diarias. Los tipos de ocupaciones que se controlan varían según la pulsera de actividad, pero tienen la posibilidad de integrar el número de pasos realizados, las horas de sueño, la continuidad cardiaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La mayoría de las pulseras utilizan un acelerómetro para ayudar a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores complementarios pueden incluir :

– Monitor de ritmo cardiaco para registrar tu pulso a lo largo del ejercicio y a lo largo del día.

– Giroscopio para saber si estás de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para seguir tu ubicación.

– Magnetómetro para detectar movimientos concretos y saber exactamente en qué dirección te mueves.

– Barómetro para saber tu altitud, que se utiliza por ejemplo para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Ciertas pulseras de actividad dejan sincronizarse con monitores cardíacos externos, básculas de baño inteligentes y otros gadgets que entregan lecturas más exactas. En el momento en que se mezclan con el software o la app móvil complementaria ( o bien incluso con aplicaciones de otros, en algunos casos ), las pulseras tienen la posibilidad de brindarte información sobre los hábitos que conforman tu estilo de vida.

Otros modelos ofrecen notificaciones parecidas a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, sms, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y pueden entregar apoyo motivacional en forma de retos, insignias, interacción con amigos on-line y una alerta vibratoria cuando es hora de levantarse e irse. Inclusive, pueden comunicar datos de manera recóndita con tu médico.

¿Cuánto cuestan las pulseras de actividad? 

Puedes comprar una pulsera actividad sunstech fitlife pro por menos de 20 €, o bien puedes pagar cerca de 275 euros por ejemplo. Mas nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el coste y la precisión. 

Es completamente viable comprar una increíble y económica pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funciones más destacadas, mas al mismo tiempo es un poco arriesgado comprar en el extremo más económico del mercado.

Características de una pulsera actividad sunstech fitlife pro que hay que valorar

Una que ya hayas decidido las funciones que deseas, puedes refinar tus posibilidades según tu gusto personal.

- Estilo

Muchas pulseras están diseñadas para ser utilizadas en la muñeca, mas determinadas pueden ser empleadas como colgantes o enganchadas a la ropa. En el pasado, los gadgets tendían a parecer puramente funcionales, pero los desarrolladores son ahora más conscientes del estilo. Procuran una mayor variedad de materiales, formas y colores, y ciertos modelos desarrollados en colaboración con diseñadores de moda de buena fe. Escoge un look con el que te sientas cómodo todos los días.

La pantalla

Las pulseras de actividad más avanzadas revelan tus datos ( usando expresiones, números y símbolos), en una pantalla similar al de un reloj. Otras comparten esa información por medio de una sencilla pantalla de luz LED o tan solamente por medio de una app. En el momento en que sincronizas los datos en tu dispositivo móvil o bien PC, la app complementaria de la pulsera actividad sunstech fitlife pro no tan sólo archiva la información sino además te asiste para interpretarla y analizarla. 

Antes de tomar una decisión final, echa una mirada a la app complementaria de la pulsera de actividad en el Apple Store o en Google Play para cerciorarte de que cumple con tus expectativas.

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier pulsera de actividad. Este va a contar tus pasos y comúnmente además puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- Precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Usan sensores y algoritmos para analizar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso supone que hay un cierto nivel de imprecisión. Si necesitas datos duros, quizás quieras buscar un gadget de función específica. En general, los monitores de frecuencia cardiaca que se ponen en el pecho y emiten información a la pulsera actividad sunstech fitlife pro son más precisos que los sensores del dispositivo que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con más precisión, mientras que el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Muchas pulseras de actividad se pueden sincronizar con el teléfono móvil para utilizar el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si deseas llevar a cabo footing o ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardiaco es otra posibilidad que merece tener en cuenta. Éste, como es de esperar, va a medir tu ritmo cardiaco en todo el día. Te avisará sobre el promedio de tu frecuencia cardiaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las novedades en tu estado físico. De la misma forma, se puede emplear para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser fantástico para escaladores, personas que se preparan para un acontecimiento en concreto y atletas.

Una vez más, la precisión es primordial aquí, y esto puede variar mucho entre las distintas marcas y modelos.

- El seguimiento del sueño

La gran parte de las pulseras de actividad controlarán tu sueño, incluyendo la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma inteligente supone que la pulsera de actividad elegirá el instante óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Resistencia al agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o bien estado físico está clasificada como resistente al agua, va a haber una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien protegida que está contra el agua. Por ejemplo, una clasificación IP68 significa que el gadget puede sumergirse en el agua a una profundidad de un metro o más, durante un período temporal preciso. La clasificación ATM igualmente es fundamental; una clasificación de 1 ATM o bien superior significa que el gadget es resistente al agua hasta 10 m de presión o más. La presión es fundamental porque, si bien puede llevar el gadget portátil a una alguna profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, posiblemente no subsista a la vivencia..

– Apps de terceros

Si usas una app en tu dispositivo móvil o bien que se puede llevar puesta, como Strava o bien la app Map My Run, no desearás perder el acceso a tus datos o bien el análisis en profundidad que pueden ofrecer las apps dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad ofrezcan compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la aplicación y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres escuchar música mientras corres sin tener que llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para almacenar tus canciones. Pero, igualmente, precisarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que esté por lo general en las pulseras actividad, de esta forma, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para investigar todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una maravillosa forma de registrar el avance en un gimnasio casero, así como fuera de él.

¿Qué tan importante es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

Dependiendo de la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver qué exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y continuidad cardiaca, e igualmente tomamos en cuenta la consistencia : si una pulsera actividad sunstech fitlife pro es precisa en ciertos días pero no en otros, no sabrás si estás mejorando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

El empleo de las pilas puede ser irritante si tienes que cargarlas con mucha frecuencia. Generalmente, las pulseras de actividad tienen aquí la ventaja sobre los relojes inteligentes : son dispositivos más simples con pantallas más pequeñas, por lo cual no se agotan tan velozmente.

La gran parte de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que fluctúa entre un par de días y unas dos semanas. Ciertos modelos usan baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y éstas durarán numerosos meses antes de requerir ser reemplazadas.

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