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Una pulsera de actividad es un dispositivo útil para controlar y medir tu actividad física.

Antes de adquirir una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás tratando de arrancar una rutina de ejercicios que ahora no se practica? ¿ Cambiar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La pulsera actividad sprinter idónea puede ayudarte a alcanzar tus objetivos concretos.

Las pulseras de actividad van desde sencillas a sofisticadas, con precios que coinciden. A continuación, te vamos a enseñar cómo hallar la pulsera de actividad perfecta que se ajuste a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu estilo de vida y tu sentido de la moda.

¿Cuánto cuestan las pulseras de actividad? 

Puedes adquirir una pulsera actividad sprinter por menos de 20 euros, o puedes llegar a pagar cerca de 275 eur por ejemplo. Pero nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el precio y la precisión. 

Es absolutamente posible adquirir una maravillosa y económica pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funcionalidades más avanzadas, mas al mismo tiempo es arriesgado adquirir en el extremo más barato del mercado.

Características de una pulsera actividad sprinter que hay que valorar

Ciertas pulseras de actividad física incluyen una extensa selección de sensores para rastrear todo, desde los pasos y el ritmo cardíaco hasta tu ubicación exacta y también la intensidad de la luz del sol, para que sepas cuándo es el momento preciso de ponerse el protector solar. Esto puede ofrecer como resultado una información más precisa, pero como revelan nuestras duras pruebas, no todos los gadgets son precisos.

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Este contará tus pasos y a menudo además puede capturar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con más precisión, siempre y cuando el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Muchas pulseras de actividad se pueden sincronizar con el móvil para utilizar el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si quieres llevar a cabo footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra posibilidad que vale la pena considerar. Éste, como es de aguardar, medirá tu ritmo cardíaco a lo largo del día. Notificará sobre el promedio de tu continuidad cardíaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las mejoras en tu estado físico. Igualmente, se puede usar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser increíble para escaladores, personas que se preparan para un evento concretamente y deportistas.

Otra vez, la precisión es sustancial aquí, y esto puede variar bastante entre las diferentes marcas y modelos.

- El seguimiento del sueño

La mayor parte de las pulseras de actividad vigilarán tu sueño, incluyendo la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma capaz supone que la pulsera de actividad escogerá el momento óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Resistencia al agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu pulsera actividad sprinter en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Aplicaciones de terceros

Si ya utilizas una app en tu móvil o que se puede llevar puesta, como Strava o la app Map My Run, no vas a querer perder el ingreso a tus datos o el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de ofrecer las aplicaciones dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad den compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas oír música mientras corres sin tener que llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para almacenar tus canciones. Pero, también, necesitarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que esté comúnmente en las pulseras actividad, de esta manera, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para buscar todos los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una excelente forma de registrar el progreso en un gimnasio casero, así como fuera de .

¿Qué tan fundamental es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

En dependencia de la seriedad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver qué exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardíaca, y además tenemos en consideración la constancia : si una pulsera actividad sprinter es precisa en determinados días pero no en otros, no vas a saber si estás progresando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

En dependencia de la sofisticación del dispositivo, la vida de la batería puede extenderse de 1 día a muchos meses. La batería de una pulsera de actividad con una pantalla táctil a color y una armada de sensores precisará ser cargada más muchas veces que una de una fácil banda con unas pocas luces LED en su pantalla. Además, vale la pena señalar que no todas las pulseras de actividad son recargables. Ciertas funcionan con las baterías de pilas de monedas que se utilizan a menudo en calculadoras y cámaras.

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