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Una pulsera de actividad es una herramienta útil para controlar y medir tu actividad física.

Antes de comprar una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás tratando de arrancar una rutina de ejercicios que ahora no se ejerce? ¿ Modificar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La pulsera actividad sin bluetooth precisa puede guiarte a conseguir tus objetivos concretos.

Las pulseras de actividad van desde simples a complejas, con costos que coinciden. Ahora, te señalamos cómo hallar la pulsera de actividad adecuada que se adapte a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu estilo de vida y tu sentido de la moda.

Ten en cuenta que una pulsera actividad sin bluetooth es como una membresía de gimnasio: Es ventajosa sólo si lo empleas.

pulsera actividad sin bluetooth vs. Smartwatch

Las pulseras de actividad están diseñadas para ajustarse a una secuencia de requisitos. Si simplemente tienes ganas de saber cuántos pasos estás dando cada día, opta por un modelo básico que cueste menos de 100 €.

Si quieres conseguir detalles sobre la agilidad, el ritmo y la zancada asociados a tus pasos, adjuntado con tu ritmo cardiaco promedio y la información sobre cuánto (y qué tan bien), estás durmiendo, precisarás algo más adelantado. Algunos modelos pueden inclusive proporcionar datos adaptados particularmente a las prácticas de ávidos bañistas, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o bien corredores de maratón

Esto es lo que miden las pulseras de actividad:

– Los pasos dados.

– Ritmo cardíaco.

– Duración del ejercicio.

– Minutos activos.

– Tiempo de sueño ( en ocasiones dividido en regular y REM).

¿Cuánto cuesta una pulsera de actividad? 

Puedes comprar una pulsera actividad sin bluetooth por menos de 20 euros, o puedes pagar cerca de 275 eur por ejemplo. Pero nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el precio y la precisión. 

Es totalmente viable comprar una increíble y económica pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funciones más destacadas, pero al mismo tiempo es algo arriesgado comprar en el extremo más asequible del mercado.

¿Peculiaridades de una pulsera de actividad que hay que valorar?

Una vez que hayas decidido las funcionalidades que deseas, puedes refinar tus opciones según tu gusto personal.

- La compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el gadget es compatible con tu teléfono móvil o bien ordenador. Ciertas pulseras de actividad se sincronizan sólo con el iOS de Apple; otras, solamente con Android. Y la mayor parte no trabaja con el sistema operativo de Windows.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Éste va a contar tus pasos y comúnmente también puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con mucha más precisión, mientras que el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Muchas pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el teléfono móvil para emplear el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si quieres hacer footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardiaco es otra posibilidad que vale la pena valorar. Este, como es de esperar, medirá tu ritmo cardíaco a lo largo del día. Te avisará sobre el promedio de tu frecuencia cardiaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las mejoras en tu estado físico. Además, se puede usar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser fantástico para escaladores, personas que se preparan para un evento en particular y atletas.

De nuevo, la precisión es sustancial aquí, y esto puede variar mucho entre las diferentes marcas y modelos.

- El rastreo del sueño

La gran parte de las pulseras de actividad vigilarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma inteligente supone que la pulsera de actividad elegirá el instante óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- La resistencia al agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu pulsera actividad sin bluetooth en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Aplicaciones de terceros

Si ya usas una app en tu dispositivo móvil o que se puede llevar puesta, como Strava o la app Map My Run, no vas a desear perder el acceso a tus datos o el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de sugerir las apps dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad entreguen compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y emparejar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas oír música mientras corres sin la necesidad de llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para almacenar tus canciones. Pero, también, precisarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que se encuentre por lo general en las pulseras actividad, así que, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para ver todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una excelente manera de registrar el progreso en un gimnasio casero, al igual que como fuera de .

¿Qué tan considerable es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Dependiendo de la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver cuán exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardiaca, y además valoramos la constancia : si una pulsera actividad sin bluetooth es precisa en ciertos días mas no en otros, no sabrás si estás progresando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

En dependencia de la sofisticación del dispositivo, la vida de la batería puede extenderse de 1 día a muchos meses. La batería de una pulsera de actividad con un display táctil a color y una armada de sensores necesitará ser cargada más frecuentemente que una de una simple banda con unas pocas luces LED en su pantalla. Igualmente, vale la pena remarcar que sólo algunas de las pulseras de actividad son recargables. Algunas funcionan con las baterías de pilas de monedas que se usan a menudo en cámaras y calculadoras.

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