Pulsera actividad pesas

Una pulsera de actividad es ideal para proporcionarte una visión precisa, completa y simple de comprender de tu salud, sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardiaco o sencillamente observando tus pasos. Pero pagar por funciones que no emplearás o bien por un gadget que no está diseñado para tu clase de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede aconsejarte para comprar el aparato perfecto para que logres controlar tu estado físico y tu actividad con una pulsera actividad pesas con la que llegues a confiar.

¿Qué precio tienen las pulseras de actividad? 

Puedes comprar una pulsera actividad pesas por menos de 20 euros, o puedes pagar cerca de 275 euros por ejemplo. Mas nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el costo y la precisión. 

Es absolutamente posible adquirir una excelente y económica pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funciones más avanzadas, pero al mismo tiempo es un poco arriesgado adquirir en el extremo más barato del mercado.

Peculiaridades a tomar en cuenta al adquirir una pulsera de actividad

Algunas pulseras de actividad física disponen de una extensa selección de sensores para rastrear todo, desde los pasos y el ritmo cardíaco hasta tu ubicación exacta e incluso la intensidad de la luz del sol, para que sepas cuándo es el momento de ponerse el protector solar. Esto puede ofrecer como resultado una información más descriptiva, pero como revelan nuestras duras pruebas, no todos y cada uno de los gadgets son precisos.

Además, tener bastantes sensores puede aminorar la duración de la batería del gadget o complicar su empleo, por lo que es fundamental conseguir el equilibrio correcto.

- Pantalla

Las pulseras de actividad más destacadas revelan tus datos ( usando expresiones, números y símbolos), en una pantalla parecido al de un reloj. Otras comparten esa información por medio de una simple pantalla de luz LED o bien solo a través de una aplicación. Cuando sincronizas los datos en tu teléfono móvil u PC, la app complementaria de la pulsera actividad pesas no solamente archiva la información sino que igualmente contribuye a interpretarla y analizarla. 

Antes de tomar una decisión final, echa un vistazo a la aplicación complementaria de la pulsera de actividad en el Apple Store o bien en Google Play para asegurarte de que cumple con tus expectativas.

- Compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el dispositivo funciona con tu móvil o bien ordenador. Algunas pulseras de actividad se emparejan tan solamente con el iOS de Apple; otras, tan sólo con Android. Y la gran parte no trabaja con Windows.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Este va a contar tus pasos y muy a menudo además puede capturar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con mucha más precisión, siempre y cuando el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Muchas pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el móvil para emplear el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si deseas hacer footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardiaco es otra alternativa que vale la pena tener en cuenta. Éste, como es de aguardar, medirá tu ritmo cardiaco a lo largo del día. Notificará sobre el promedio de tu continuidad cardiaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las mejorías en tu estado físico. Además, se puede usar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser fantástico para escaladores, personas que se preparan para un evento particularmente y deportistas.

Otra vez, la precisión es sustancial aquí, y esto puede cambiar mucho entre las diferentes marcas y modelos.

- El rastreo del sueño

La mayor parte de las pulseras de actividad vigilarán tu sueño, incluyendo la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma inteligente supone que la pulsera de actividad escogerá el momento óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Resistencia al agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu pulsera actividad pesas en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Aplicaciones de terceros

Si usas una aplicación en tu teléfono inteligente o bien que se puede llevar puesta, como Strava o la app Map My Run, no desearás perder el acceso a tus datos o el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de entregar las aplicaciones dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad brinden compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres escuchar música mientras corres sin la necesidad de llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para guardar tus canciones. Pero, también, necesitarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que esté por lo general en las pulseras actividad, de este modo, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para investigar todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una increíble forma de registrar el progreso en un gimnasio casero, así como fuera de .

¿Qué tan considerable es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

Dependiendo de la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver cuán precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardíaca, e igualmente tenemos en cuenta la consistencia : si una pulsera actividad pesas es precisa en determinados días pero no en otros, no sabrás si estás mejorando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

El empleo de las pilas puede resultar irritante si debes cargarlas con demasiada continuidad. En la mayoría de los casos, las pulseras de actividad tienen aquí la virtud sobre los relojes inteligentes : son dispositivos más simples con pantallas más pequeñas, por lo que no se agotan tan rápidamente.

La gran parte de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que fluctúa entre un par de días y un par de semanas. Algunos modelos emplean baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y éstas durarán varios meses antes de requerir ser sustituidas.

Los relojes inteligentes, por otro lado, pueden necesitar ser cargados todos y cada uno de los días en el momento en que se usan bastante.