Pulsera actividad nk

Una pulsera de actividad es un dispositivo útil para vigilar y medir tu actividad física.

Antes de comprar una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás tratando de poner en marcha una rutina de ejercicios que ahora no se ejerce? ¿ Modificar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La pulsera actividad nk idónea puede ayudarte a alcanzar tus objetivos específicos.

Las pulseras de actividad van desde simples a complejas, con costes que coinciden. Ahora, te vamos a enseñar cómo hallar la pulsera de actividad correcta que se adapte a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu estilo de vida y tu sentido de la moda.

Cómo trabaja una pulsera de actividad

Todas las pulseras usan sensores para supervisar tus movimientos, comúnmente conectándose y sincronizándose de manera inalámbrica con un ordenador o un dispositivo móvil para guardar datos sobre tus actividades diarias. Los tipos de actividades que se controlan cambian según la pulsera de actividad, mas pueden integrar el número de pasos realizados, las horas de sueño, la frecuencia cardíaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La gran parte de las pulseras utilizan un acelerómetro para ayudar a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores adicionales tienen la posibilidad de integrar :

– Monitor de ritmo cardíaco para registrar tu pulso a lo largo del ejercicio y a lo largo del día.

– Giroscopio para determinar si estás de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para seguir tu ubicación.

– Magnetómetro para detectar movimientos específicos y saber en qué dirección te mueves.

– Barómetro para saber tu altitud, que se usa por ejemplo para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Algunas pulseras de actividad permiten sincronizarse con monitores cardiacos externos, básculas de baño inteligentes y otros gadgets que ofrecen lecturas más exactas. Cuando se combinan con el programa o la aplicación móvil inteligente complementaria ( o inclusive con apps de terceros, en algunas ocasiones ), las pulseras pueden brindarte información sobre los hábitos que constituyen tu estilo de vida.

Otros modelos ofrecen alertas semejantes a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, mensajes de texto, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y tienen la posibilidad de dar apoyo motivacional con apariencia de desafíos, insignias, interacción con amigos online y una alarma vibratoria cuando es hora de levantarse y también irse. De la misma forma, tienen la posibilidad de compartir datos de manera recóndita con tu médico.

¿Cuánto cuesta una pulsera de actividad? 

Puedes adquirir una pulsera actividad nk por menos de 20 €, o puedes llegar a pagar cerca de 275 euros por ejemplo. Pero nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el valor y la precisión. 

Es completamente posible comprar una fantástica y económica pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funcionalidades más destacadas, mas al mismo tiempo es algo arriesgado comprar en el extremo más económico del mercado.

¿Peculiaridades de una pulsera de actividad que hay que tener en cuenta?

Algunas pulseras de actividad física incluyen una extensa gama de sensores para seguir todo, desde los pasos y el ritmo cardíaco hasta tu ubicación exacta y también la intensidad de la luz del sol, para que puedas saber cuándo es el momento de ponerse el protector solar. Esto puede tener como resultado una información más detallada, mas como revelan nuestras duras pruebas, no todos los dispositivos son precisos.

Además, tener muchos sensores puede reducir la duración de la batería del dispositivo o bien complicar su empleo, por lo cual es importante hallar la estabilidad correcta.

- El estilo

Varias pulseras están diseñadas para ser usadas en la muñeca, pero determinadas tienen la posibilidad de ser usadas como colgantes o enganchadas a la ropa. Anteriormente, los dispositivos tendían a parecer puramente funcionales, pero los fabricantes son ahora más conscientes del estilo. Buscan más variedad de materiales, formas y colores, y ciertos modelos desarrollados en colaboración con diseñadores de moda de buena fe. Escoge un look con el que te sientas cómodo todos y cada uno de los días.

- Pantalla

Las pulseras de actividad más destacadas revelan tus datos ( utilizando expresiones, números y símbolos), en un display parecido al de un reloj. Otras comparten esa información a través de una sencilla pantalla de luz LED o solamente a través de una app. Cuando sincronizas los datos en tu smartphone u ordenador, la app complementaria de la pulsera actividad nk no solo archiva la información sino igualmente contribuye a interpretarla y analizarla. 

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Éste contará tus pasos y muy a menudo también puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con mucha más precisión, siempre y cuando el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Muchas pulseras de actividad se pueden sincronizar con el teléfono móvil para usar el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si quieres hacer footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra opción que vale la pena considerar. Este, como es de esperar, va a medir tu ritmo cardiaco en todo el día. Informará sobre el promedio de tu continuidad cardiaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las actualizaciones en tu estado físico. Además, se puede emplear para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser increíble para escaladores, personas que se están preparando para un evento particularmente y atletas.

Una vez más, la precisión es importante aquí, y esto puede variar bastante entre las diferentes marcas y modelos.

- Rastreo del sueño

La mayor parte de las pulseras de actividad vigilarán tu sueño, incluyendo la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma inteligente supone que la pulsera de actividad escogerá el instante óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- La resistencia al agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o estado físico está clasificada como resistente al agua, habrá una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien cuidada que está contra el agua. Por ejemplo, una clasificación IP68 supone que el dispositivo puede hundirse en el agua a una profundidad de 1 metro o bien más, durante un período temporal preciso. La clasificación ATM igualmente es importante; una clasificación de 1 ATM o bien superior supone que el gadget es fuerte al agua hasta 10 m de presión o más. La presión es fundamental porque, si bien puede llevar el dispositivo portátil a una alguna profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, posiblemente no sobreviva a la vivencia..

– Apps de terceros

Si ya utilizas una app en tu teléfono inteligente o bien que se puede llevar puesta, como Strava o la aplicación Map My Run, no vas a desear perder el ingreso a tus datos o el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de prestar las apps dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad entreguen compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la aplicación y emparejar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres escuchar música mientras corres sin tener que llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para almacenar tus canciones. Mas, de igual manera, necesitarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que se encuentre comúnmente en las pulseras actividad, así que, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para ver todos los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una maravillosa forma de registrar el avance en un gimnasio casero, así como fuera de él.

¿Qué tan considerable es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Según la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver qué precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardiaca, y además tomamos en cuenta la consistencia : si una pulsera actividad nk es precisa en algunos días pero no en otros, no sabrás si estás mejorando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

En dependencia de la sofisticación del dispositivo, la vida de la batería puede alcanzar de 1 día a numerosos meses. La batería de una pulsera de actividad con un display táctil a color y una armada de sensores necesitará ser cargada más muchas veces que una de una fácil banda con unas pocas luces LED en su pantalla. De la misma forma, vale la pena señalar que no todas las pulseras de actividad son recargables. Algunas trabajan con las baterías de pilas de monedas que se usan a menudo en cámaras y calculadoras.