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Una pulsera de actividad es correcta para darte una visión precisa, completa y sencilla de comprender de tu salud, sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardiaco o bien tan sólo observando tus pasos. Pero pagar por funciones que no usarás o por un gadget que no está diseñado para tu género de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede aconsejarte para seleccionar el aparato perfecto para que logres seguir tu estado físico y tu actividad con una pulsera actividad mas completa en la que puedas confiar.

¿Cuánto cuestan las pulseras de actividad? 

Puedes adquirir una pulsera actividad mas completa por menos de 20 eur, o bien puedes pagar cerca de 275 euros por ejemplo. Mas nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el valor y la precisión. 

Es totalmente viable adquirir una increíble y económica pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funciones más destacadas, mas de forma simultánea es un poco arriesgado adquirir en el extremo más asequible del mercado.

¿Peculiaridades de una pulsera de actividad que hay que tener en cuenta?

Una vez que hayas decidido las funcionalidades que deseas, puedes refinar tus posibilidades según tu gusto personal.

- Compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el dispositivo es compatible con tu móvil u ordenador. Algunas pulseras de actividad se sincronizan solo con el iOS de Apple; otras, tan solamente con Android. Y la gran parte no funciona con el SO Windows.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Este va a contar tus pasos y a menudo también puede capturar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con más precisión, siempre y cuando el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Muchas pulseras de actividad se pueden sincronizar con el smartphone para usar el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si deseas hacer footing o ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra opción que merece considerar. Este, como es de esperar, va a medir tu ritmo cardiaco a lo largo del día. Te avisará sobre el promedio de tu frecuencia cardiaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las mejoras en tu estado físico. Igualmente, se puede utilizar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser increíble para escaladores, personas que se están preparando para un evento concretamente y atletas.

Otra vez, la precisión es sustancial aquí, y esto puede cambiar bastante entre las distintas marcas y modelos.

- Seguimiento del sueño

La mayoría de las pulseras de actividad controlarán tu sueño, incluyendo la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma capaz supone que la pulsera de actividad elegirá el momento óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- La resistencia al agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o estado físico está clasificada como resistente al agua, va a haber una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien cuidada que está contra el agua. Por ejemplo, una clasificación IP68 supone que el dispositivo puede hundirse en el agua a una profundidad de 1 metro o bien más, en el transcurso de un período de tiempo determinado. La clasificación ATM también es considerable; una clasificación de 1 ATM o superior significa que el gadget es fuerte al agua hasta 10 metros de presión o bien más. La presión es fundamental porque, si bien puede llevar el gadget portátil a una cierta profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, posiblemente no subsista a la vivencia..

– Apps de terceros

Si empleas una app en tu dispositivo móvil o que se puede llevar puesta, como Strava o la app Map My Run, no querrás perder el acceso a tus datos o el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de ofrecer las aplicaciones dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad brinden compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres oír música mientras corres sin tener que llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para almacenar tus canciones. Mas, también, precisarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que se encuentre generalmente en las pulseras actividad, de esta forma, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para examinar todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una excelente manera de registrar el avance en un gimnasio casero, al igual que como fuera de .

¿Qué tan importante es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

Según la seriedad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver cuán exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardiaca, y además valoramos la constancia : si una pulsera actividad mas completa es precisa en determinados días mas no en otros, no sabrás si estás progresando.

La vida de la batería

El uso de las pilas puede resultar molesto si debes cargarlas con demasiada frecuencia. Generalmente, las pulseras de actividad tienen aquí la virtud sobre los relojes inteligentes : son gadgets más sencillos con pantallas más pequeñas, por lo cual no se agotan tan rápidamente.

La mayor parte de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que oscila entre un par de días y un par de semanas. Algunos modelos emplean baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y éstas durarán muchos meses antes de requerir ser reemplazadas.

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