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Una pulsera de actividad es una herramienta útil para vigilar y medir tu actividad física.

Antes de comprar una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás intentando de poner en marcha una rutina de ejercicios que ya no se practica? ¿ Modificar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La pulsera actividad inves adecuada puede guiarte a alcanzar tus objetivos específicos.

Las pulseras de actividad van desde simples a sofisticadas, con costos que coinciden. Ahora, te enseñamos cómo hallar la pulsera de actividad perfecta que se ajuste a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu estilo de vida y tu sentido de la moda.

Ten presente que una pulsera actividad inves es como una membresía de gimnasio: Es beneficiosa tan solamente si lo usas.

¿Cuánto cuestan las pulseras de actividad? 

Puedes comprar una pulsera actividad inves por menos de 20 eur, o puedes pagar cerca de 275 € por ejemplo. Pero nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el precio y la precisión. 

Es completamente viable comprar una fantástica y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funciones más destacadas, pero de forma simultánea es un poco arriesgado adquirir en el extremo más barato del mercado.

Peculiaridades a tomar en cuenta al adquirir una pulsera de actividad

Cuando ya hayas decidido las funciones que deseas, puedes refinar tus posibilidades según tu gusto personal.

- Estilo

Muchas pulseras están diseñadas para ser empleadas en la muñeca, pero determinadas pueden ser utilizadas como colgantes o enganchadas a la ropa. En el pasado, los dispositivos tendían a parecer puramente funcionales, pero los desarrolladores son ahora más conscientes del estilo. Buscan una mayor diversidad de materiales, formas y colores, y ciertos modelos desarrollados en colaboración con diseñadores de moda de buena fe. Elige un look con el que te sientas cómodo todos los días.

La pantalla

Las pulseras de actividad más destacadas revelan tus datos ( usando expresiones, números y símbolos), en un display semejante al de un reloj. Otras comparten esa información mediante una fácil pantalla de luz LED o tan solamente a través de una aplicación. En el momento en que sincronizas los datos en tu dispositivo móvil u ordenador, la app complementaria de la pulsera actividad inves no solamente archiva la información sino que también contribuye a interpretarla y examinarla. 

Antes de tomar una decisión final, echa una mirada a la app complementaria de la pulsera de actividad en el Apple Store o en Google Play para asegurarte de que cumple con tus expectativas.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Este contará tus pasos y a menudo además puede capturar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- Precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Utilizan sensores y algoritmos para investigar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso significa que hay un cierto nivel de imprecisión. Si precisas datos duros, quizás quieras buscar un gadget de función específica. En general, los monitores de frecuencia cardiaca que se ponen en el pecho y transmiten información a la pulsera actividad inves son más precisos que los sensores del dispositivo que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con mucha más precisión, mientras que el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Diversas pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el móvil para emplear el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si deseas llevar a cabo footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra opción que merece considerar. Éste, como es de aguardar, va a medir tu ritmo cardíaco en todo el día. Notificará sobre el promedio de tu continuidad cardíaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las mejorías en tu estado físico. Además, se puede usar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser increíble para escaladores, personas que se están preparando para un evento en concreto y deportistas.

Una vez más, la precisión es importante aquí, y esto puede cambiar mucho entre las diferentes marcas y modelos.

- El seguimiento del sueño

La mayor parte de las pulseras de actividad controlarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma inteligente supone que la pulsera de actividad escogerá el instante óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- La resistencia al agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o estado físico está clasificada como que es resistente al agua, va a haber una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien cuidada que está contra el agua. Por ejemplo, una clasificación IP68 significa que el gadget puede hundirse en el agua a una profundidad de 1 metro o bien más, durante un período determinado. La clasificación ATM igualmente es sustancial; una clasificación de 1 ATM o bien superior supone que el dispositivo es resistente al agua hasta 10 m de presión o más. La presión es importante porque, más allá de que puede conducir el gadget portátil a una alguna profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, es muy posible no sobreviva a la vivencia..

– Aplicaciones de terceros

Si usas una app en tu móvil o que se puede llevar puesta, como Strava o la aplicación Map My Run, no querrás perder el acceso a tus datos o bien el análisis en profundidad que pueden sugerir las aplicaciones dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad entreguen compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la aplicación y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas escuchar música mientras corres sin tener que llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para guardar tus canciones. Mas, también, precisarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que esté comúnmente en las pulseras actividad, de esta manera, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para examinar todos los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una excelente manera de registrar el progreso en un gimnasio casero, al igual que como fuera de él.

¿Qué tan sustancial es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

En dependencia de la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver qué exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardíaca, e igualmente valoramos la consistencia : si una pulsera actividad inves es precisa en algunos días mas no en otros, no vas a saber si estás progresando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

Dependiendo de la sofisticación del dispositivo, la vida de la batería puede extenderse de un día a muchos meses. La batería de una pulsera de actividad con una pantalla táctil a color y una armada de sensores necesitará ser cargada más muchas veces que una de una simple banda con unas pocas luces LED en su pantalla. De igual modo, vale la pena apuntar que no todas las pulseras de actividad son recargables. Algunas funcionan con las baterías de pilas de monedas que se emplean comúnmente en cámaras y calculadoras.

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