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Una pulsera de actividad es adecuada para proporcionarte una visión precisa, completa y fácil de entender de tu salud, sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardiaco o bien tan sólo observando tus pasos. Pero pagar por funciones que no usarás o por un dispositivo que no está diseñado para tu género de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede ayudarte para comprar el dispositivo ideal para que puedas controlar tu estado físico y tu actividad con una pulsera actividad huawei carrefour con la que llegues a confiar.

¿Cómo funcionan las pulseras de actividad física?

Todas y cada una de las pulseras emplean sensores para supervisar tus movimientos, comúnmente conectándose y sincronizándose de manera inalámbrica con un ordenador o bien un dispositivo móvil inteligente para almacenar datos sobre las actividades que desempeñas del día a día. Las clases de ocupaciones que se controlan varían según la pulsera de actividad, pero tienen la posibilidad de incluir el número de pasos completados, las horas de sueño, la frecuencia cardiaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La gran parte de las pulseras usan un acelerómetro para ayudar a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores adicionales tienen la posibilidad de llevar consigo :

– Monitor de ritmo cardiaco para registrar tu pulso durante el ejercicio y en todo el día.

– Giroscopio para determinar si estás puesto de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para seguir tu ubicación.

– Magnetómetro para detectar movimientos específicos y determinar en qué dirección te mueves.

– Barómetro para saber tu altitud, que se emplea por ejemplo para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Ciertas pulseras de actividad permiten sincronizarse con monitores cardíacos externos, básculas de baño inteligentes y otros gadgets que dan lecturas más precisas. Cuando se combinan con el software o bien la app móvil complementaria ( o incluso con apps de terceros, en algunas ocasiones ), las pulseras tienen la posibilidad de brindarte información sobre los hábitos que conforman tu modo de vida.

Otros modelos dan notificaciones semejantes a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, sms, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y pueden proporcionar acompañamiento motivacional con apariencia de desafíos, emblemas, interacción con amigos online y una alarma vibratoria en el momento en que es hora de levantarse y también irse. Inclusive, tienen la posibilidad de comunicar datos de manera remota con tu médico.

pulsera actividad huawei carrefour vs. Smartwatch

Las pulseras de actividad están diseñadas para ajustarse a una secuencia de requisitos. Si simplemente deseas saber cuántos pasos estás dando cada día, opta por un modelo básico que cueste menos de 100 €.

Si quieres obtener datos sobre la velocidad, el ritmo y la zancada socios a tus pasos, junto con tu ritmo cardiaco promedio y la información sobre cuánto (y qué tan bien), estás durmiendo, necesitarás algo más avanzado. Algunos modelos tienen la posibilidad de incluso proporcionar datos amoldados particularmente a las rutinas de ávidos nadadores, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o corredores de maratón

Todo esto lo que miden las pulseras de actividad:

– Los pasos dados.

– Ritmo cardiaco.

– Duración del ejercicio.

– Minutos activos.

– Tiempo de sueño ( en ocasiones dividido en regular y REM).

¿Cuánto cuestan las pulseras de actividad? 

Puedes comprar una pulsera actividad huawei carrefour por menos de 20 eur, o puedes pagar cerca de 275 € por ejemplo. Pero nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el coste y la precisión. 

Es absolutamente posible comprar una fantástica y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funcionalidades más avanzadas, mas al mismo tiempo es arriesgado comprar en el extremo más barato del mercado.

¿Características de una pulsera de actividad que hay que valorar?

Ciertas pulseras de actividad física incluyen una amplia gama de sensores para rastrear todo, desde los pasos y el ritmo cardíaco hasta tu ubicación precisa y además la intensidad de la luz del sol, para que puedas saber cuándo es el momento de ponerse el protector del sol. Esto puede dar como resultado una información más precisa, mas como revelan nuestras duras pruebas, no todos los dispositivos son precisos.

Además, tener muchos sensores puede aminorar la duración de la batería del dispositivo o complicar su uso, por lo cual es primordial hallar la estabilidad correcta.

La pantalla

Las pulseras de actividad más destacadas revelan tus datos ( usando expresiones, números y símbolos), en un display parecido al de un reloj. Otras comparten esa información por medio de una fácil pantalla de luz LED o bien tan sólo por medio de una aplicación. Cuando sincronizas los datos en tu teléfono inteligente o bien PC, la app complementaria de la pulsera actividad huawei carrefour no solo archiva la información sino además te asiste para interpretarla y analizarla. 

- Compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el dispositivo funciona con tu móvil u PC. Algunas pulseras de actividad se emparejan solo con el iOS de Apple; otras, tan sólo con Android. Y la mayoría no funciona con el sistema operativo de Windows.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Éste contará tus pasos y comúnmente también puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con más precisión, siempre y cuando el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Diversas pulseras de actividad se pueden sincronizar con el teléfono móvil para emplear el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si quieres llevar a cabo footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra opción que merece tener en cuenta. Este, como es de aguardar, medirá tu ritmo cardiaco en todo el día. Informará sobre el promedio de tu frecuencia cardíaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las novedades en tu estado físico. Además, se puede usar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser increíble para escaladores, personas que se preparan para un evento concretamente y deportistas.

Otra vez, la precisión es primordial aquí, y esto puede variar bastante entre las distintas marcas y modelos.

- El seguimiento del sueño

La gran parte de las pulseras de actividad observarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma capaz significa que la pulsera de actividad escogerá el instante óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- El agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o estado físico está clasificada como resistente al agua, habrá una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien cuidada que está contra el agua. Entre otras cosas, una clasificación IP68 significa que el gadget puede hundirse en el agua a una profundidad de un metro o más, durante un período de tiempo determinado. La clasificación ATM también es importante; una clasificación de 1 ATM o bien superior supone que el gadget es resistente al agua hasta 10 m de presión o bien más. La presión es considerable porque, si bien puede llevar el dispositivo portátil a una cierta profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, es muy posible no subsista a la vivencia..

– Apps de terceros

Si ya utilizas una app en tu teléfono inteligente o bien que se puede llevar puesta, como Strava o la app Map My Run, no vas a desear perder el ingreso a tus datos o bien el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de sugerir las apps dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad den compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas oír música mientras corres sin tener que llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para guardar tus canciones. Mas, de igual manera, necesitarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que esté por lo general en las pulseras actividad, de este modo, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para ver todos los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una excelente manera de registrar el avance en un gimnasio casero, así como fuera de él.

¿Qué tan fundamental es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Dependiendo de la seriedad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver cuán exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y continuidad cardíaca, e igualmente valoramos la consistencia : si una pulsera actividad huawei carrefour es precisa en determinados días mas no en otros, no sabrás si estás progresando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

Dependiendo de la sofisticación del gadget, la vida de la batería puede alcanzar de un día a varios meses. La batería de una pulsera de actividad con una pantalla táctil a color y una armada de sensores necesitará ser cargada más recurrentemente que una de una simple banda con unas escasas luces LED en su pantalla. De igual manera, vale la pena indicar que no todas las pulseras de actividad son recargables. Algunas trabajan con las baterías de pilas de monedas que se utilizan a menudo en calculadoras y cámaras.

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