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Una pulsera de actividad es un dispositivo útil para vigilar y medir tu actividad física.

Antes de comprar una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás intentando de poner en marcha una rutina de ejercicios que ahora no se ejerce? ¿ Cambiar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La pulsera actividad fitbit charge precisa puede guiarte a conseguir tus objetivos concretos.

Las pulseras de actividad van desde sencillas a complejas, con precios que coinciden. A continuación, te enseñamos cómo encontrar la pulsera de actividad ideal que se adapte a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu modo de vida y tu sentido de la moda.

Ten presente que una pulsera actividad fitbit charge es como una membresía de gimnasio: Es ventajosa sólo si lo utilizas.

¿Cuánto cuesta una pulsera de actividad? 

Puedes comprar una pulsera actividad fitbit charge por menos de 20 eur, o puedes pagar cerca de 275 eur por ejemplo. Pero nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el coste y la precisión. 

Es absolutamente posible comprar una excelente y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funcionalidades más avanzadas, mas al mismo tiempo es un poco arriesgado comprar en el extremo más económico del mercado.

¿Peculiaridades de una pulsera de actividad que hay que valorar?

Algunas pulseras de actividad física traen una extensa selección de sensores para seguir todo, desde los pasos y el ritmo cardiaco hasta tu ubicación exacta e incluso la intensidad de la luz del sol, para que puedas saber cuándo es el momento preciso de ponerse el protector solar. Esto puede ofrecer como resultado una información más precisa, mas como revelan nuestras duras pruebas, no todos los gadgets son precisos.

- El estilo

Muchas pulseras están diseñadas para ser empleadas en la muñeca, mas ciertas tienen la posibilidad de ser empleadas como colgantes o enganchadas a la ropa. Anteriormente, los gadgets tendían a parecer puramente funcionales, mas los fabricantes son ahora más conscientes del estilo. Buscan una mayor diversidad de materiales, formas y colores, y ciertos modelos desarrollados en colaboración con diseñadores de moda de buena fe. Elige un look con el que te sientas cómodo todos los días.

- Pantalla

Las pulseras de actividad más destacadas revelan tus datos ( empleando expresiones, números y símbolos), en un display parecido al de un reloj. Otras distribuyen esa información a través de una fácil pantalla de luz LED o solamente a través de una app. Cuando sincronizas los datos en tu smartphone u PC, la app complementaria de la pulsera actividad fitbit charge no tan solamente archiva la información sino igualmente contribuye a interpretarla y analizarla. 

Antes de tomar una decisión final, echa una mirada a la aplicación complementaria de la pulsera de actividad en el Apple Store o en Google Play para asegurarte de que cumple con tus expectativas.

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier pulsera de actividad. Éste va a contar tus pasos y muy a menudo también puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con mayor precisión, siempre y cuando el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Muchas pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el smartphone para emplear el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si quieres hacer footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardiaco es otra alternativa que merece valorar. Éste, como es de esperar, medirá tu ritmo cardiaco en todo el día. Te avisará sobre el promedio de tu continuidad cardíaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las actualizaciones en tu estado físico. De la misma manera, se puede emplear para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser excelente para escaladores, personas que se preparan para un acontecimiento en concreto y deportistas.

Otra vez, la precisión es considerable aquí, y esto puede variar mucho entre las diferentes marcas y modelos.

- El rastreo del sueño

La mayor parte de las pulseras de actividad controlarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma inteligente significa que la pulsera de actividad elegirá el instante óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Resistencia al agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu pulsera actividad fitbit charge en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Aplicaciones de terceros

Si usas una aplicación en tu dispositivo móvil o bien que se puede llevar puesta, como Strava o bien la app Map My Run, no vas a desear perder el ingreso a tus datos o bien el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de prestar las apps dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad brinden compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres escuchar música mientras que corres sin tener que llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para almacenar tus canciones. Mas, de igual forma, precisarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que se encuentre por lo general en las pulseras actividad, de esta forma, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para investigar todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una fantástica forma de registrar el progreso en un gimnasio casero, así como fuera de él.

¿Qué tan primordial es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

Según la seriedad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver cuán exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardiaca, y además valoramos la constancia : si una pulsera actividad fitbit charge es precisa en determinados días pero no en otros, no sabrás si estás mejorando.

La vida de la batería

En dependencia de la sofisticación del dispositivo, la vida de la batería puede extenderse de 1 día a muchos meses. La batería de una pulsera de actividad con una pantalla táctil a color y una armada de sensores necesitará ser cargada más frecuentemente que una de una fácil banda con unas escasas luces LED en su pantalla. De la misma forma, vale la pena decir que no todas las pulseras de actividad son recargables. Algunas funcionan con las baterías de pilas de monedas que se utilizan comúnmente en cámaras y calculadoras.

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