Pulsera actividad con cronometro

Una pulsera de actividad es perfecta para darte una visión precisa, completa y sencilla de entender de tu salud, ya sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardiaco o simplemente observando tus pasos. Mas pagar por funcionalidades que no utilizarás o por un gadget que no está diseñado para tu clase de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede ayudarte para elegir el dispositivo ideal para que logres seguir tu estado físico y tu actividad con una pulsera actividad con cronometro con la que puedas confiar.

pulsera actividad con cronometro vs. Smartwatch

Las pulseras de actividad están diseñadas para adaptarse a una sucesión de requisitos. Si sencillamente deseas saber cuántos pasos estás dando cada día, opta por un modelo básico que cueste menos de 100 eur.

Si deseas conseguir datos sobre la velocidad, el ritmo y la zancada socios a tus pasos, junto con tu ritmo cardíaco promedio y la información sobre cuánto (y qué tan bien), estás durmiendo, precisarás algo más avanzado. Algunos modelos tienen la posibilidad de incluso proveer datos adaptados particularmente a las prácticas de ávidos nadadores, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o corredores de maratón

Esto es lo que miden las pulseras de actividad:

– Los pasos dados.

– Ritmo cardiaco.

– Duración del ejercicio.

– Minutos activos.

– Tiempo de sueño ( a veces dividido en regular y REM).

¿Cuánto cuesta una pulsera de actividad? 

Puedes comprar una pulsera actividad con cronometro por menos de 20 €, o puedes llegar a pagar cerca de 275 € por ejemplo. Pero nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el precio y la precisión. 

Es totalmente posible comprar una maravillosa y económica pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funcionalidades más destacadas, mas de forma simultánea es arriesgado comprar en el extremo más asequible del mercado.

Peculiaridades a tomar en cuenta al adquirir una pulsera de actividad

Algunas pulseras de actividad física disponen de una extensa selección de sensores para rastrear todo, desde los pasos y el ritmo cardiaco hasta tu ubicación precisa y también la intensidad de la luz del sol, para que sepas cuándo es el momento preciso de ponerse el protector del sol. Esto puede dar como resultado una información más descriptiva, mas como revelan nuestras duras pruebas, no todos y cada uno de los dispositivos son precisos.

Además, tener bastantes sensores puede reducir la duración de la batería del dispositivo o complicar su empleo, por lo que es considerable hallar la estabilidad idónea.

- El estilo

Varias pulseras están diseñadas para ser utilizadas en la muñeca, mas algunas pueden ser empleadas como colgantes o bien enganchadas a la ropa. Anteriormente, los dispositivos tendían a parecer puramente funcionales, pero los fabricantes son en este momento más conscientes del estilo. Procuran más variedad de materiales, formas y colores, y ciertos modelos conformados en colaboración con diseñadores de moda de buena fe. Escoge un look con el que te sientas cómodo todos los días.

- Compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el gadget es compatible con tu móvil o bien PC. Algunas pulseras de actividad se sincronizan solo con el iOS de Apple; otras, solo con Android. Y la gran parte no trabaja con el SO Windows.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier pulsera de actividad. Este va a contar tus pasos y a menudo además puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- La precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Utilizan sensores y algoritmos para investigar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso supone que hay un cierto nivel de imprecisión. Si necesitas datos duros, tal vez desees buscar un gadget de función concreta. En general, los monitores de frecuencia cardíaca que se atan al pecho y transmiten información a la pulsera actividad con cronometro son más precisos que los sensores del gadget que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con más precisión, siempre y cuando el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Varias pulseras de actividad se pueden sincronizar con el teléfono móvil para usar el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si quieres hacer footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra posibilidad que merece tener en cuenta. Este, como es de aguardar, va a medir tu ritmo cardíaco a lo largo del día. Notificará sobre el promedio de tu frecuencia cardiaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las novedades en tu estado físico. De la misma manera, se puede emplear para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser increíble para escaladores, personas que se están preparando para un acontecimiento en particular y atletas.

Otra vez, la precisión es sustancial aquí, y esto puede variar bastante entre las distintas marcas y modelos.

- El seguimiento del sueño

La mayoría de las pulseras de actividad controlarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma inteligente significa que la pulsera de actividad escogerá el momento óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o estado físico está clasificada como que es resistente al agua, va a haber una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien cuidada que está contra el agua. Entre otras cosas, una clasificación IP68 supone que el gadget puede hundirse en el agua a una profundidad de un metro o más, durante un período temporal preciso. La clasificación ATM también es sustancial; una clasificación de 1 ATM o bien superior significa que el gadget es resistente al agua hasta 10 metros de presión o más. La presión es importante porque, si bien puede llevar el gadget portátil a una alguna profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, es muy probable no sobreviva a la experiencia..

– Aplicaciones de terceros

Si empleas una app en tu dispositivo móvil o bien que se puede llevar puesta, como Strava o la app Map My Run, no vas a desear perder el acceso a tus datos o el análisis en profundidad que pueden sugerir las apps dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad ofrezcan compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la aplicación y emparejar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres oír música mientras que corres sin la necesidad de llevarte numerosos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para guardar tus canciones. Pero, de igual forma, necesitarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que esté comúnmente en las pulseras actividad, de esta manera, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para ver todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una increíble manera de registrar el avance en un gimnasio casero, al igual que como fuera de .

¿Qué tan considerable es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

Según la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver cuán exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y continuidad cardíaca, e igualmente tenemos en consideración la constancia : si una pulsera actividad con cronometro es precisa en ciertos días mas no en otros, no sabrás si estás mejorando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

Según la sofisticación del dispositivo, la vida de la batería puede extenderse de 1 día a numerosos meses. La batería de una pulsera de actividad con un display táctil a color y una armada de sensores precisará ser cargada más recurrentemente que una de una fácil banda con unas pocas luces LED en su pantalla. Igualmente, vale la pena indicar que sólo algunas de las pulseras de actividad son recargables. Algunas trabajan con las baterías de pilas de monedas que se utilizan comúnmente en calculadoras y cámaras.