Naixues pulsera actividad

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Una pulsera de actividad es una herramienta útil para controlar y medir tu actividad física.

Antes de adquirir una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás intentando de poner en marcha una rutina de ejercicios que ahora no se ejerce? ¿ Cambiar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La naixues pulsera actividad precisa puede ayudarte a alcanzar tus objetivos concretos.

Las pulseras de actividad van desde sencillas a sofisticadas, con costos que coinciden. Ahora, te señalamos cómo hallar la pulsera de actividad ideal que se adapte a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu modo de vida y tu sentido de la moda.

¿Cómo funcionan las pulseras de actividad física?

Todas las pulseras usan sensores para supervisar tus movimientos, a menudo conectándose y sincronizándose de manera inalámbrica con un PC o un gadget móvil inteligente para guardar datos sobre tus actividades diarias. Los modelos de actividades que se vigilan varían según la pulsera de actividad, pero pueden integrar el número de pasos realizados, las horas de sueño, la continuidad cardiaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La mayor parte de las pulseras usan un acelerómetro para contribuir a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores complementarios tienen la posibilidad de incluir :

– Monitor de ritmo cardiaco para registrar tu pulso durante el ejercicio y en todo el día.

– Giroscopio para saber si estás de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para rastrear tu ubicación.

– Magnetómetro para ubicar movimientos específicos y determinar exactamente en qué dirección te mueves.

– Barómetro para saber tu altitud, que se utiliza por ejemplo para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Ciertas pulseras de actividad permiten sincronizarse con monitores cardiacos externos, básculas de baño inteligentes y otros dispositivos que dan lecturas más precisas. Cuando se mezclan con el software o bien la aplicación móvil complementaria ( o bien incluso con apps de otros, en algunas ocasiones ), las pulseras tienen la posibilidad de brindarte información sobre los hábitos que conforman tu modo de vida.

Otros modelos ofrecen alertas parecidas a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, mensajes de texto, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y tienen la posibilidad de entregar acompañamiento motivacional en forma de desafíos, insignias, interacción con amigos en línea y una alarma vibratoria en el momento en que es hora de levantarse e irse. De la misma forma, tienen la posibilidad de comunicar datos de forma recóndita con tu médico.

¿Qué precio tiene una naixues pulsera actividad? 

Puedes adquirir una naixues pulsera actividad por menos de 20 eur, o puedes llegar a pagar cerca de 275 euros por ejemplo. Pero nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el valor y la precisión. 

Es completamente viable adquirir una increíble y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funciones más avanzadas, pero simultáneamente es algo arriesgado adquirir en el extremo más barato del mercado.

Peculiaridades de una naixues pulsera actividad que hay que tener en cuenta

Cuando hayas decidido las funciones que quieres, puedes refinar tus opciones según tu gusto personal.

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier pulsera de actividad. Éste va a contar tus pasos y comúnmente también puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con mucha más precisión, mientras que el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Muchas pulseras de actividad se pueden sincronizar con el smartphone para utilizar el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si quieres hacer footing o ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra alternativa que merece tener en cuenta. Este, como es de aguardar, medirá tu ritmo cardiaco en todo el día. Te avisará sobre el promedio de tu frecuencia cardiaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las actualizaciones en tu estado físico. De la misma forma, se puede emplear para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser fantástico para escaladores, personas que se están preparando para un acontecimiento particularmente y deportistas.

De nuevo, la precisión es sustancial aquí, y esto puede variar mucho entre las distintas marcas y modelos.

- Rastreo del sueño

La gran parte de las pulseras de actividad vigilarán tu sueño, incluyendo la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma capaz significa que la pulsera de actividad elegirá el momento óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Resistencia al agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu naixues pulsera actividad en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Apps de terceros

Si ya utilizas una app en tu teléfono inteligente o que se puede llevar puesta, como Strava o bien la aplicación Map My Run, no vas a desear perder el ingreso a tus datos o el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de entregar las aplicaciones dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad entreguen compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres escuchar música mientras corres sin la necesidad de llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para guardar tus canciones. Mas, además, necesitarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que se encuentre comúnmente en las pulseras actividad, así que, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para investigar todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una maravillosa forma de registrar el progreso en un gimnasio casero, así como fuera de .

¿Qué tan importante es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Según la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver cuán precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardiaca, y además valoramos la consistencia : si una naixues pulsera actividad es precisa en algunos días pero no en otros, no vas a saber si estás mejorando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

Dependiendo de la sofisticación del gadget, la vida de la batería puede alcanzar de 1 día a varios meses. La batería de una pulsera de actividad con una pantalla táctil a color y una armada de sensores necesitará ser cargada más muchas veces que una de una fácil banda con unas pocas luces LED en su pantalla. Igualmente, vale la pena remarcar que sólo algunas de las pulseras de actividad son recargables. Ciertas funcionan con las baterías de pilas de monedas que se emplean a menudo en calculadoras y cámaras.

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