Mejor pulsera de actividad 2019 xataka

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Una pulsera de actividad es una herramienta útil para controlar y medir tu actividad física.

Antes de adquirir una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás intentando de poner en marcha una rutina de ejercicios que ahora no se ejerce? ¿ Ajustar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La mejor pulsera de actividad 2019 xataka adecuada puede guiarte a conseguir tus objetivos concretos.

Las pulseras de actividad van desde simples a complejas, con costos que coinciden. Ahora, te indicamos cómo encontrar la pulsera de actividad ideal que se adapte a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu modo de vida y tu sentido de la moda.

Ten en cuenta que una mejor pulsera de actividad 2019 xataka es como una membresía de gimnasio: Es beneficiosa sólo si lo usas.

Cómo trabaja una pulsera de actividad

Todas las pulseras emplean sensores para supervisar tus movimientos, a menudo conectándose y sincronizándose de forma inalámbrica con un ordenador o bien un gadget móvil inteligente para almacenar datos sobre las actividades que desempeñas del día a día. Las clases de actividades que se controlan cambian según la pulsera de actividad, mas pueden incluir el número de pasos realizados, las horas de sueño, la frecuencia cardiaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La mayor parte de las pulseras usan un acelerómetro para contribuir a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores complementarios tienen la posibilidad de traer consigo :

– Monitor de ritmo cardíaco para registrar tu pulso durante el ejercicio y a lo largo del día.

– Giroscopio para saber si estás puesto de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para rastrear tu ubicación.

– Magnetómetro para detectar movimientos concretos y determinar exactamente en qué dirección te mueves.

– Barómetro para saber tu altitud, que se usa por ejemplo para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Ciertas pulseras de actividad permiten sincronizarse con monitores cardiacos externos, básculas de baño inteligentes y otros dispositivos que dan lecturas más precisas. En el momento en que se combinan con el programa o la aplicación móvil inteligente complementaria ( o bien incluso con apps de otros, en algunas ocasiones ), las pulseras pueden brindarte información sobre los hábitos que constituyen tu modo de vida.

Otros modelos ofrecen señales semejantes a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, mensajes de texto, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y tienen la posibilidad de entregar acompañamiento motivacional con apariencia de desafíos, insignias, interacción con amigos en línea y una alerta vibratoria al momento en que es hora de levantarse y también irse. Del mismo modo, tienen la posibilidad de comunicar datos de manera remota con tu médico.

¿Cuánto cuesta una pulsera de actividad? 

Puedes comprar una mejor pulsera de actividad 2019 xataka por menos de 20 euros, o puedes pagar cerca de 275 eur por ejemplo. Pero nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el coste y la precisión. 

Es completamente posible comprar una increíble y económica pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funcionalidades más destacadas, mas de forma simultánea es algo arriesgado comprar en el extremo más barato del mercado.

Peculiaridades de una mejor pulsera de actividad 2019 xataka que hay que valorar

Cuando hayas decidido las funcionalidades que quieres, puedes refinar tus posibilidades según tu gusto personal.

- El estilo

Varias pulseras están diseñadas para ser empleadas en la muñeca, mas algunas tienen la posibilidad de ser utilizadas como colgantes o enganchadas a la ropa. Anteriormente, los gadgets tendían a parecer puramente funcionales, mas los fabricantes son en este momento más conscientes del estilo. Procuran una mayor diversidad de materiales, formas y colores, y ciertos modelos conformados en colaboración con diseñadores de moda de buena fe. Escoge un look con el que te sientas cómodo todos los días.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier pulsera de actividad. Este contará tus pasos y muy a menudo también puede capturar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con mayor precisión, siempre y cuando el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Diversas pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el smartphone para utilizar el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si quieres hacer footing o ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra alternativa que vale la pena valorar. Éste, como es de aguardar, va a medir tu ritmo cardíaco a lo largo del día. Te avisará sobre el promedio de tu frecuencia cardíaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las novedades en tu estado físico. De la misma forma, se puede utilizar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser increíble para escaladores, personas que se preparan para un evento concretamente y atletas.

Otra vez, la precisión es importante aquí, y esto puede variar mucho entre las distintas marcas y modelos.

- El rastreo del sueño

La mayoría de las pulseras de actividad vigilarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma inteligente significa que la pulsera de actividad escogerá el momento óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Resistencia al agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o estado físico está clasificada como resistente al agua, va a haber una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien protegida que está contra el agua. Entre otras cosas, una clasificación IP68 supone que el dispositivo puede hundirse en el agua a una profundidad de 1 metro o bien más, durante un período determinado. La clasificación ATM igualmente es importante; una clasificación de 1 ATM o superior supone que el dispositivo es fuerte al agua hasta 10 m de presión o más. La presión es fundamental porque, más allá de que puede conducir el gadget portátil a una alguna profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, es posible que no sobreviva a la vivencia..

– Apps de terceros

Si ya usas una aplicación en tu dispositivo móvil o bien que se puede llevar puesta, como Strava o bien la aplicación Map My Run, no vas a querer perder el acceso a tus datos o el análisis en profundidad que pueden entregar las apps dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad brinden compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la aplicación y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas oír música mientras corres sin tener que llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para almacenar tus canciones. Pero, además, precisarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que se encuentre por lo general en las pulseras actividad, de esta forma, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para examinar todos los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una excelente manera de registrar el progreso en un gimnasio casero, así como fuera de él.

¿Qué tan considerable es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

En dependencia de la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver cuán exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardíaca, y también valoramos la constancia : si una mejor pulsera de actividad 2019 xataka es precisa en determinados días pero no en otros, no vas a saber si estás mejorando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

En dependencia de la sofisticación del dispositivo, la vida de la batería puede extenderse de un día a numerosos meses. La batería de una pulsera de actividad con un display táctil a color y una armada de sensores precisará ser cargada más recurrentemente que una de una fácil banda con unas pocas luces LED en su pantalla. Igualmente, merece la pena decir que sólo algunas de las pulseras de actividad son recargables. Algunas trabajan con las baterías de pilas de monedas que se utilizan comúnmente en cámaras y calculadoras.

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