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Una pulsera de actividad es perfecta para darte una visión precisa, completa y fácil de comprender de tu salud, ya sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardiaco o bien sencillamente vigilando tus pasos. Pero abonar por funciones que no usarás o por un gadget que no está diseñado para tu clase de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede aconsejarte para adquirir el aparato idóneo para que puedas seguir tu estado físico y tu actividad con una mejor pulsera de actividad 2019 en la que puedas confiar.

Cómo trabaja una pulsera de actividad

Todas las pulseras emplean sensores para supervisar tus movimientos, comúnmente conectándose y sincronizándose de manera inalámbrica con un PC o un gadget móvil para almacenar datos sobre tus actividades del día a día. Los modelos de ocupaciones que se controlan varían según la pulsera de actividad, pero pueden incluir el número de pasos realizados, las horas de sueño, la frecuencia cardiaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La mayoría de las pulseras utilizan un acelerómetro para contribuir a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores complementarios tienen la posibilidad de llevar consigo :

– Monitor de ritmo cardiaco para registrar tu pulso durante el ejercicio y en todo el día.

– Giroscopio para saber si estás puesto de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para rastrear tu ubicación.

– Magnetómetro para detectar movimientos específicos y determinar exactamente en qué dirección te mueves.

– Barómetro para determinar tu altitud, que se usa por ejemplo para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Algunas pulseras de actividad dejan sincronizarse con monitores cardiacos externos, básculas de baño inteligentes y otros gadgets que entregan lecturas más precisas. En el momento en que se combinan con el software o bien la aplicación móvil inteligente complementaria ( o inclusive con aplicaciones de otros, en algunos casos ), las pulseras tienen la posibilidad de brindarte información sobre los hábitos que constituyen tu modo de vida.

Otros modelos dan notificaciones parecidas a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, sms, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y tienen la posibilidad de entregar acompañamiento motivacional en forma de retos, insignias, interacción con amigos on line y una alarma vibratoria al momento en que es hora de levantarse y también irse. De la misma forma, tienen la posibilidad de comunicar datos de forma recóndita con tu médico.

¿Cuánto cuesta una pulsera de actividad? 

Puedes comprar una mejor pulsera de actividad 2019 por menos de 20 eur, o puedes llegar a pagar cerca de 275 eur por ejemplo. Mas nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el precio y la precisión. 

Es completamente posible adquirir una fantástica y económica pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funciones más avanzadas, pero de forma simultánea es arriesgado adquirir en el extremo más barato del mercado.

Peculiaridades a tener en cuenta al adquirir una pulsera de actividad

Algunas pulseras de actividad física disponen de una extensa selección de sensores para seguir todo, desde los pasos y el ritmo cardiaco hasta tu ubicación exacta y también la intensidad de la luz del sol, para que puedas saber cuándo es el momento preciso de ponerse el protector del sol. Esto puede tener como resultado una información más detallada, pero como revelan nuestras duras pruebas, no todos los gadgets son precisos.

- El estilo

Varias pulseras están diseñadas para ser usadas en la muñeca, mas algunas pueden ser utilizadas como colgantes o bien enganchadas a la ropa. Anteriormente, los gadgets tendían a parecer puramente funcionales, mas los fabricantes son ahora más conscientes del estilo. Procuran una mayor variedad de materiales, formas y colores, y algunos modelos conformados en colaboración con diseñadores de moda de buena fe. Escoge un look con el que te sientas cómodo todos y cada uno de los días.

La pantalla

Las pulseras de actividad más destacadas revelan tus datos ( utilizando palabras, números y símbolos), en una pantalla parecido al de un reloj. Otras distribuyen esa información por medio de una simple pantalla de luz LED o tan sólo mediante una app. En el momento en que sincronizas los datos en tu teléfono inteligente o bien ordenador, la aplicación complementaria de la mejor pulsera de actividad 2019 no tan sólo archiva la información sino además contribuye a interpretarla y analizarla. 

Antes de tomar una decisión final, echa una mirada a la aplicación complementaria de la pulsera de actividad en el Apple Store o bien en Google Play para asegurarte de que cumple con tus expectativas.

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Éste va a contar tus pasos y a menudo además puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- Precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Utilizan sensores y algoritmos para investigar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso supone que hay un cierto grado de imprecisión. Si necesitas datos duros, tal vez quieras buscar un dispositivo de función específica. Generalmente, los monitores de continuidad cardíaca que se atan al pecho y transmiten información a la mejor pulsera de actividad 2019 son más precisos que los sensores del dispositivo que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con mucha más precisión, mientras que el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Muchas pulseras de actividad se pueden sincronizar con el móvil para emplear el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si deseas llevar a cabo footing o ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra opción que vale la pena tener en cuenta. Este, como es de esperar, medirá tu ritmo cardiaco en todo el día. Te avisará sobre el promedio de tu continuidad cardíaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las mejorías en tu estado físico. De la misma forma, se puede usar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser increíble para escaladores, personas que se preparan para un evento en particular y deportistas.

Una vez más, la precisión es importante aquí, y esto puede variar mucho entre las diferentes marcas y modelos.

- El rastreo del sueño

La gran parte de las pulseras de actividad observarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma capaz supone que la pulsera de actividad escogerá el momento óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- La resistencia al agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o bien estado físico está clasificada como que es resistente al agua, va a haber una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien cuidada que está contra el agua. Entre otras cosas, una clasificación IP68 significa que el dispositivo puede hundirse en el agua a una profundidad de 1 metro o bien más, durante un período preciso. La clasificación ATM igualmente es importante; una clasificación de 1 ATM o bien superior significa que el gadget es fuerte al agua hasta 10 m de presión o bien más. La presión es importante porque, más allá de que puede conducir el gadget portátil a una alguna profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, posiblemente no sobreviva a la experiencia..

– Aplicaciones de terceros

Si ya empleas una aplicación en tu teléfono inteligente o que se puede llevar puesta, como Strava o bien la aplicación Map My Run, no vas a desear perder el acceso a tus datos o bien el análisis en profundidad que pueden dar las apps dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad den compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y emparejar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres escuchar música mientras corres sin tener que llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para almacenar tus canciones. Pero, también, necesitarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que se encuentre por lo general en las pulseras actividad, así que, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para buscar todos los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una increíble forma de registrar el avance en un gimnasio casero, así como fuera de .

¿Qué tan primordial es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Según la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver qué precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardiaca, y también tomamos en cuenta la consistencia : si una mejor pulsera de actividad 2019 es precisa en determinados días pero no en otros, no vas a saber si estás progresando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

Dependiendo de la sofisticación del gadget, la vida de la batería puede alcanzar de un día a numerosos meses. La batería de una pulsera de actividad con un display táctil a color y una armada de sensores precisará ser cargada más recurrentemente que una de una simple banda con unas pocas luces LED en su pantalla. Del mismo modo, vale la pena señalar que no todas las pulseras de actividad son recargables. Algunas trabajan con las baterías de pilas de monedas que se usan a menudo en cámaras y calculadoras.

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