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Una pulsera de actividad es una herramienta útil para controlar y medir tu actividad física.

Antes de adquirir una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás tratando de poner en marcha una rutina de ejercicios que ya no se ejerce? ¿ Ajustar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La mejor pulsera actividad precisa puede ayudarte a llegar a tus objetivos concretos.

Las pulseras de actividad van desde sencillas a sofisticadas, con costes que coinciden. Ahora, te enseñamos cómo hallar la pulsera de actividad ideal que se ajuste a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu estilo de vida y tu sentido de la moda.

Ten presente que una mejor pulsera actividad es como una membresía de gimnasio: Es beneficiosa sólo si lo empleas.

¿Qué precio tiene una mejor pulsera actividad? 

Puedes comprar una mejor pulsera actividad por menos de 20 euros, o bien puedes llegar a pagar cerca de 275 € por ejemplo. Mas nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el costo y la precisión. 

Es totalmente viable adquirir una excelente y económica pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funciones más destacadas, pero simultáneamente es arriesgado adquirir en el extremo más asequible del mercado.

Peculiaridades de una mejor pulsera actividad que hay que tener en cuenta

Una que ya hayas decidido las funciones que quieres, puedes refinar tus posibilidades según tu gusto personal.

- Estilo

Muchas pulseras están diseñadas para ser utilizadas en la muñeca, pero determinadas pueden ser empleadas como colgantes o bien enganchadas a la ropa. En el pasado, los dispositivos tendían a parecer puramente funcionales, pero los desarrolladores son ahora más conscientes del estilo. Buscan una mayor diversidad de materiales, formas y colores, y algunos modelos creados en colaboración con diseñadores de moda de buena fe. Elige un look con el que te sientas cómodo todos y cada uno de los días.

- Compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el dispositivo funciona con tu smartphone o bien ordenador. Ciertas pulseras de actividad se sincronizan tan sólo con el iOS de Apple; otras, solamente con Android. Y la mayoría no trabaja con el SO Windows.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier pulsera de actividad. Éste va a contar tus pasos y muy a menudo además puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- Precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Utilizan sensores y algoritmos para analizar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso supone que hay un cierto grado de imprecisión. Si precisas datos duros, tal vez quieras buscar un gadget de función específica. Generalmente, los monitores de frecuencia cardíaca que se ponen en el pecho y transmiten información a la mejor pulsera actividad son más precisos que los sensores del dispositivo que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con mucha más precisión, mientras que el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Varias pulseras de actividad se pueden sincronizar con el smartphone para emplear el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si deseas llevar a cabo footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra opción que vale la pena valorar. Este, como es de aguardar, medirá tu ritmo cardíaco en todo el día. Te avisará sobre el promedio de tu continuidad cardíaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las mejoras en tu estado físico. Además, se puede emplear para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser fantástico para escaladores, personas que se están preparando para un evento en particular y atletas.

Otra vez, la precisión es importante aquí, y esto puede variar mucho entre las distintas marcas y modelos.

- El rastreo del sueño

La mayoría de las pulseras de actividad observarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma inteligente significa que la pulsera de actividad elegirá el momento óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu mejor pulsera actividad en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Aplicaciones de terceros

Si ya usas una aplicación en tu teléfono inteligente o que se puede llevar puesta, como Strava o la app Map My Run, no querrás perder el acceso a tus datos o bien el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de prestar las apps dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad entreguen compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y emparejar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas escuchar música mientras corres sin la necesidad de llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para almacenar tus canciones. Mas, de igual manera, necesitarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que esté por lo general en las pulseras actividad, así que, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para examinar todos los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una increíble manera de registrar el progreso en un gimnasio casero, al igual que como fuera de .

¿Qué tan considerable es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

Dependiendo de la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver cuán exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardíaca, y además tenemos en cuenta la constancia : si una mejor pulsera actividad es precisa en determinados días mas no en otros, no sabrás si estás progresando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

En dependencia de la sofisticación del gadget, la vida de la batería puede alcanzar de un día a muchos meses. La batería de una pulsera de actividad con un display táctil a color y una armada de sensores precisará ser cargada más muchas veces que una de una simple banda con unas pocas luces LED en su pantalla. De la misma forma, vale la pena indicar que sólo algunas de las pulseras de actividad son recargables. Ciertas trabajan con las baterías de pilas de monedas que se usan a menudo en calculadoras y cámaras.

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