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Una pulsera de actividad es una herramienta útil para vigilar y medir tu actividad física.

Antes de comprar una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás tratando de poner en marcha una rutina de ejercicios que ahora no se practica? ¿ Ajustar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La latec pulsera actividad reloj inteligente impermeable ip68 precisa puede ayudarte a llegar a tus objetivos específicos.

Las pulseras de actividad van desde simples a complejas, con costes que coinciden. A continuación, te señalamos cómo encontrar la pulsera de actividad perfecta que se adapte a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu estilo de vida y tu sentido de la moda.

¿Cómo trabaja una pulsera de activad?

Todas las pulseras utilizan sensores para supervisar tus movimientos, a menudo conectándose y sincronizándose de manera inalámbrica con un ordenador o un dispositivo móvil para almacenar datos sobre las actividades que desempeñas del día a día. Los modelos de actividades que se controlan varían según la pulsera de actividad, mas pueden incluir el número de pasos realizados, las horas de sueño, la continuidad cardiaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La mayoría de las pulseras utilizan un acelerómetro para ayudar a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores complementarios tienen la posibilidad de llevar consigo :

– Monitor de ritmo cardiaco para registrar tu pulso a lo largo del ejercicio y en todo el día.

– Giroscopio para determinar si estás puesto de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para seguir tu ubicación.

– Magnetómetro para ubicar movimientos concretos y determinar exactamente en qué dirección te mueves.

– Barómetro para determinar tu altitud, que se emplea por ejemplo para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Ciertas pulseras de actividad aceptan sincronizarse con monitores cardíacos externos, básculas de baño inteligentes y otros dispositivos que entregan lecturas más exactas. Cuando se combinan con el software o bien la app móvil inteligente complementaria ( o incluso con apps de terceros, en algunos casos ), las pulseras tienen la posibilidad de brindarte información sobre los hábitos que conforman tu estilo de vida.

Otros modelos dan señales similares a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, sms, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y pueden proporcionar apoyo motivacional con apariencia de desafíos, emblemas, interacción con amigos en línea y una alarma vibratoria cuando es hora de levantarse y también irse. Inclusive, pueden comunicar datos de manera recóndita con tu médico.

¿Cuánto cuestan las pulseras de actividad? 

Puedes comprar una latec pulsera actividad reloj inteligente impermeable ip68 por menos de 20 euros, o puedes llegar a pagar cerca de 275 € por ejemplo. Mas nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el costo y la precisión. 

Es absolutamente viable adquirir una maravillosa y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funciones más destacadas, pero al mismo tiempo es un poco arriesgado adquirir en el extremo más barato del mercado.

Características a tener en cuenta al adquirir una pulsera de actividad

Algunas pulseras de actividad física disponen de una extensa selección de sensores para seguir todo, desde los pasos y el ritmo cardiaco hasta tu ubicación exacta e incluso la intensidad de la luz del sol, para que puedas saber cuándo es el momento preciso de ponerse el protector solar. Esto puede dar como resultado una información más detallada, pero como revelan nuestras duras pruebas, no todos los gadgets son precisos.

- Pantalla

Las pulseras de actividad más avanzadas revelan tus datos ( usando expresiones, números y símbolos), en un display similar al de un reloj. Otras distribuyen esa información mediante una sencilla pantalla de luz LED o solamente a través de una app. En el momento en que sincronizas los datos en tu teléfono móvil u ordenador, la aplicación complementaria de la latec pulsera actividad reloj inteligente impermeable ip68 no solamente archiva la información sino igualmente te asiste para interpretarla y analizarla. 

Antes de tomar una decisión final, echa un vistazo a la app complementaria de la pulsera de actividad en el Apple Store o en Google Play para cerciorarte de que cumple con tus expectativas.

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier pulsera de actividad. Éste contará tus pasos y comúnmente además puede capturar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con mayor precisión, mientras que el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Muchas pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el móvil para emplear el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si quieres llevar a cabo footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardiaco es otra alternativa que merece tener en cuenta. Este, como es de esperar, va a medir tu ritmo cardíaco en todo el día. Notificará sobre el promedio de tu frecuencia cardíaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las novedades en tu estado físico. Del mismo modo, se puede usar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser fantástico para escaladores, personas que se están preparando para un acontecimiento concretamente y deportistas.

De nuevo, la precisión es primordial aquí, y esto puede cambiar mucho entre las distintas marcas y modelos.

- Seguimiento del sueño

La gran parte de las pulseras de actividad controlarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma capaz significa que la pulsera de actividad elegirá el momento óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu latec pulsera actividad reloj inteligente impermeable ip68 en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Aplicaciones de terceros

Si usas una aplicación en tu móvil o que se puede llevar puesta, como Strava o bien la app Map My Run, no querrás perder el acceso a tus datos o el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de sugerir las apps dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad brinden compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas escuchar música mientras corres sin tener que llevarte numerosos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para almacenar tus canciones. Mas, también, precisarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que se encuentre por lo general en las pulseras actividad, de este modo, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para ver todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una excelente manera de registrar el avance en un gimnasio casero, así como fuera de .

¿Qué tan sustancial es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Dependiendo de la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver cuán precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardíaca, e igualmente tomamos en cuenta la constancia : si una latec pulsera actividad reloj inteligente impermeable ip68 es precisa en ciertos días pero no en otros, no vas a saber si estás mejorando.

La vida de la batería

Dependiendo de la sofisticación del dispositivo, la vida de la batería puede alcanzar de un día a muchos meses. La batería de una pulsera de actividad con una pantalla táctil a color y una armada de sensores precisará ser cargada más muchas veces que una de una fácil banda con unas escasas luces LED en su pantalla. Igualmente, vale la pena remarcar que no todas las pulseras de actividad son recargables. Ciertas funcionan con las baterías de pilas de monedas que se usan comúnmente en calculadoras y cámaras.

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