Las mejores pulseras de actividad 2019

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Una pulsera de actividad es una herramienta útil para vigilar y medir tu actividad física.

Antes de adquirir una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás intentando de poner en marcha una rutina de ejercicios que ahora no se practica? ¿ Cambiar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La las mejores pulseras de actividad 2019 idónea puede ayudarte a alcanzar tus objetivos específicos.

Las pulseras de actividad van desde simples a complejas, con precios que coinciden. Ahora, te indicamos cómo encontrar la pulsera de actividad adecuada que se adapte a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu modo de vida y tu sentido de la moda.

Ten en cuenta que una las mejores pulseras de actividad 2019 es como una membresía de gimnasio: Es ventajosa solo si lo usas.

Cómo trabajan las pulseras de actividad física

Todas y cada una de las pulseras usan sensores para supervisar tus movimientos, a menudo conectándose y sincronizándose de forma inalámbrica con un ordenador o bien un gadget móvil para guardar datos sobre las actividades que desempeñas cotidianas. Los modelos de ocupaciones que se controlan varían según la pulsera de actividad, mas pueden incluir el número de pasos completados, las horas de sueño, la frecuencia cardiaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La mayor parte de las pulseras utilizan un acelerómetro para contribuir a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores complementarios tienen la posibilidad de llevar consigo :

– Monitor de ritmo cardiaco para registrar tu pulso durante el ejercicio y a lo largo del día.

– Giroscopio para determinar si estás puesto de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para seguir tu ubicación.

– Magnetómetro para ubicar movimientos concretos y saber exactamente en qué dirección te mueves.

– Barómetro para determinar tu altitud, que se utiliza por ejemplo para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Algunas pulseras de actividad aceptan sincronizarse con monitores cardiacos externos, básculas de baño inteligentes y otros gadgets que ofrecen lecturas más precisas. Cuando se mezclan con el programa o la aplicación móvil complementaria ( o inclusive con aplicaciones de otros, en algunas ocasiones ), las pulseras pueden brindarte información sobre los hábitos que constituyen tu modo de vida.

Otros modelos ofrecen señales parecidas a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, mensajes de texto, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y tienen la posibilidad de dar acompañamiento motivacional en forma de desafíos, insignias, interacción con amigos on line y una alerta vibratoria al momento en que es hora de levantarse y también irse. Incluso, pueden comunicar datos de manera recóndita con tu médico.

¿Qué precio tiene una las mejores pulseras de actividad 2019? 

Puedes comprar una las mejores pulseras de actividad 2019 por menos de 20 euros, o puedes pagar cerca de 275 euros por ejemplo. Pero nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el coste y la precisión. 

Es totalmente posible adquirir una excelente y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funciones más avanzadas, mas simultáneamente es arriesgado adquirir en el extremo más barato del mercado.

Características a tener en cuenta al adquirir una pulsera de actividad

Algunas pulseras de actividad física incluyen una amplia selección de sensores para rastrear todo, desde los pasos y el ritmo cardíaco hasta tu ubicación precisa y también la intensidad de la luz del sol, para que sepas cuándo es el momento preciso de ponerse el protector solar. Esto puede tener como resultado una información más precisa, pero como revelan nuestras duras pruebas, no todos y cada uno de los gadgets son precisos.

Además, tener demasiados sensores puede reducir la duración de la batería del dispositivo o bien complicar su uso, por lo que es considerable conseguir el equilibrio idóneo.

- Estilo

Varias pulseras están diseñadas para ser usadas en la muñeca, mas determinadas tienen la posibilidad de ser usadas como colgantes o enganchadas a la ropa. En el pasado, los dispositivos tendían a parecer puramente funcionales, mas los fabricantes son en este momento más conscientes del estilo. Procuran una mayor diversidad de materiales, formas y colores, y ciertos modelos desarrollados en colaboración con diseñadores de moda de buena fe. Elige un look con el que te sientas cómodo todos los días.

- Pantalla

Las pulseras de actividad más destacadas revelan tus datos ( empleando expresiones, números y símbolos), en un display similar al de un reloj. Otras comparten esa información mediante una sencilla pantalla de luz LED o tan solamente por medio de una app. Cuando sincronizas los datos en tu dispositivo móvil o bien ordenador, la aplicación complementaria de la las mejores pulseras de actividad 2019 no tan solamente archiva la información sino que igualmente te ayuda a interpretarla y examinarla. 

Antes de tomar una decisión final, echa un vistazo a la app complementaria de la pulsera de actividad en el Apple Store o en Google Play para cerciorarte de que cumple con tus expectativas.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier pulsera de actividad. Éste contará tus pasos y a menudo también puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con mayor precisión, siempre y cuando el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Muchas pulseras de actividad se pueden sincronizar con el teléfono móvil para utilizar el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si deseas hacer footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra opción que vale la pena tener en cuenta. Éste, como es de esperar, va a medir tu ritmo cardíaco en todo el día. Informará sobre el promedio de tu continuidad cardiaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las mejorías en tu estado físico. Igualmente, se puede utilizar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser excelente para escaladores, personas que se preparan para un acontecimiento particularmente y deportistas.

Otra vez, la precisión es importante aquí, y esto puede cambiar bastante entre las diferentes marcas y modelos.

- Seguimiento del sueño

La mayoría de las pulseras de actividad vigilarán tu sueño, incluyendo la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma capaz significa que la pulsera de actividad escogerá el instante óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o estado físico está clasificada como resistente al agua, habrá una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien cuidada que está contra el agua. Entre otras cosas, una clasificación IP68 significa que el gadget puede sumergirse en el agua a una profundidad de 1 metro o bien más, durante un período determinado. La clasificación ATM también es primordial; una clasificación de 1 ATM o superior significa que el dispositivo es fuerte al agua hasta 10 metros de presión o más. La presión es esencial porque, más allá de que puede conducir el gadget portátil a una cierta profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, es muy probable no sobreviva a la vivencia..

– Aplicaciones de terceros

Si utilizas una aplicación en tu teléfono inteligente o bien que se puede llevar puesta, como Strava o la aplicación Map My Run, no desearás perder el ingreso a tus datos o bien el análisis en profundidad que pueden entregar las aplicaciones dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad entreguen compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y emparejar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas oír música mientras que corres sin tener que llevarte numerosos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para guardar tus canciones. Mas, de igual forma, necesitarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que se encuentre generalmente en las pulseras actividad, así que, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para examinar todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una excelente forma de registrar el avance en un gimnasio casero, al igual que como fuera de .

¿Qué tan importante es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

Dependiendo de la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver qué precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y continuidad cardíaca, y también valoramos la consistencia : si una las mejores pulseras de actividad 2019 es precisa en determinados días pero no en otros, no vas a saber si estás progresando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

El empleo de las pilas puede ser molesto si tienes que cargarlas con mucha frecuencia. Generalmente, las pulseras de actividad tienen aquí la virtud sobre los relojes inteligentes : son dispositivos más sencillos con pantallas más pequeñas, por lo cual no se agotan tan rápidamente.

La gran parte de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que oscila entre un par de días y unas dos semanas. Determinados modelos usan baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y estas van a durar muchos meses antes de necesitar ser sustituidas.

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