La mejor pulsera de actividad 2019

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Una pulsera de actividad es una herramienta útil para vigilar y medir tu actividad física.

Antes de comprar una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás intentando de arrancar una rutina de ejercicios que ahora no se ejerce? ¿ Ajustar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La la mejor pulsera de actividad 2019 adecuada puede guiarte a conseguir tus objetivos concretos.

Las pulseras de actividad van desde simples a complejas, con valores que coinciden. A continuación, te vamos a enseñar cómo hallar la pulsera de actividad ideal que se adapte a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu modo de vida y tu sentido de la moda.

Cómo funciona una pulsera de actividad

Todas las pulseras usan sensores para supervisar tus movimientos, a menudo conectándose y sincronizándose de forma inalámbrica con un ordenador o un dispositivo móvil inteligente para guardar datos sobre tus actividades del día a día. Los tipos de actividades que se vigilan cambian según la pulsera de actividad, pero pueden incluir el número de pasos completados, las horas de sueño, la continuidad cardiaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La mayoría de las pulseras emplean un acelerómetro para ayudar a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores adicionales tienen la posibilidad de traer consigo :

– Monitor de ritmo cardiaco para registrar tu pulso a lo largo del ejercicio y en todo el día.

– Giroscopio para determinar si estás de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para seguir tu ubicación.

– Magnetómetro para descubrir movimientos concretos y saber exactamente en qué dirección te mueves.

– Barómetro para saber tu altitud, que se usa entre otras cosas para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Algunas pulseras de actividad aceptan sincronizarse con monitores cardiacos externos, básculas de baño inteligentes y otros dispositivos que dan lecturas más exactas. Cuando se mezclan con el software o bien la app móvil inteligente complementaria ( o bien incluso con aplicaciones de otros, en algunas ocasiones ), las pulseras tienen la posibilidad de brindarte información sobre los hábitos que constituyen tu modo de vida.

Otros modelos dan señales parecidas a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, sms, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y tienen la posibilidad de dar acompañamiento motivacional con apariencia de retos, insignias, interacción con amigos on-line y una alarma vibratoria en el momento en que es hora de levantarse e irse. De la misma forma, pueden compartir datos de forma recóndita con tu médico.

¿Qué precio tienen las pulseras de actividad? 

Puedes adquirir una la mejor pulsera de actividad 2019 por menos de 20 eur, o puedes pagar cerca de 275 eur por ejemplo. Mas nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el costo y la precisión. 

Es totalmente posible comprar una maravillosa y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funciones más avanzadas, mas al mismo tiempo es un poco arriesgado adquirir en el extremo más barato del mercado.

¿Características de una pulsera de actividad que hay que tomar en cuenta?

Una vez que hayas decidido las funcionalidades que deseas, puedes refinar tus opciones según tu gusto personal.

- Compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el dispositivo funciona con tu smartphone u ordenador. Algunas pulseras de actividad se emparejan tan solamente con el iOS de Apple; otras, tan solamente con Android. Y la mayor parte no trabaja con el sistema operativo de Windows.

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Éste contará tus pasos y comúnmente además puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con mucha más precisión, mientras que el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Muchas pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el teléfono móvil para emplear el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si deseas llevar a cabo footing o ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardiaco es otra posibilidad que vale la pena valorar. Este, como es de esperar, va a medir tu ritmo cardiaco a lo largo del día. Te avisará sobre el promedio de tu frecuencia cardíaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las novedades en tu estado físico. También, se puede emplear para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser excelente para escaladores, personas que se preparan para un acontecimiento en concreto y deportistas.

De nuevo, la precisión es fundamental aquí, y esto puede variar bastante entre las distintas marcas y modelos.

- El seguimiento del sueño

La mayoría de las pulseras de actividad observarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma capaz significa que la pulsera de actividad elegirá el momento óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Resistencia al agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o bien estado físico está clasificada como que es resistente al agua, habrá una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien protegida que está contra el agua. Por ejemplo, una clasificación IP68 significa que el gadget puede sumergirse en el agua a una profundidad de un metro o más, durante un período de tiempo preciso. La clasificación ATM también es sustancial; una clasificación de 1 ATM o bien superior significa que el dispositivo es resistente al agua hasta 10 metros de presión o más. La presión es fundamental porque, si bien puede conducir el dispositivo portátil a una cierta profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, posiblemente no subsista a la experiencia..

– Aplicaciones de terceros

Si ya usas una app en tu teléfono inteligente o que se puede llevar puesta, como Strava o la aplicación Map My Run, no vas a querer perder el ingreso a tus datos o bien el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de entregar las aplicaciones dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad ofrezcan compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres oír música mientras que corres sin tener que llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para guardar tus canciones. Pero, igualmente, precisarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que esté por lo general en las pulseras actividad, de esta forma, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para investigar todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una increíble manera de registrar el avance en un gimnasio casero, al igual que como fuera de él.

¿Qué tan fundamental es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

En dependencia de la seriedad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver qué precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardíaca, y también tenemos en cuenta la constancia : si una la mejor pulsera de actividad 2019 es precisa en determinados días mas no en otros, no sabrás si estás mejorando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

En dependencia de la sofisticación del gadget, la vida de la batería puede extenderse de un día a numerosos meses. La batería de una pulsera de actividad con una pantalla táctil a color y una armada de sensores precisará ser cargada más muchas veces que una de una simple banda con unas pocas luces LED en su pantalla. De igual manera, vale la pena señalar que sólo algunas de las pulseras de actividad son recargables. Ciertas trabajan con las baterías de pilas de monedas que se usan comúnmente en calculadoras y cámaras.

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