Jawbone pulsera actividad

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Una pulsera de actividad es adecuada para proporcionarte una visión precisa, completa y sencilla de comprender de tu salud, ya sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardíaco o bien sencillamente observando tus pasos. Pero pagar por funcionalidades que no usarás o por un dispositivo que no está diseñado para tu género de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede ayudarte para escoger el dispositivo idóneo para que puedas controlar tu estado físico y tu actividad con una jawbone pulsera actividad en la que llegues a confiar.

Smartwatch vs. Pulsera de actividad

Las pulseras de actividad están diseñadas para adaptarse a una sucesión de requisitos. Si simplemente deseas saber cuántos pasos estás dando cada día, opta por un modelo básico que cueste menos de 100 eur.

Si deseas obtener detalles sobre la velocidad, el ritmo y la zancada asociados a tus pasos, junto con tu ritmo cardíaco promedio y la información sobre cuánto (y qué tan bien), estás durmiendo, precisarás algo más adelantado. Algunos modelos pueden inclusive proporcionar datos amoldados particularmente a las prácticas de ávidos nadadores, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o corredores de maratón

Esto es lo que miden las pulseras de actividad:

– Los pasos dados.

– Ritmo cardiaco.

– Duración del ejercicio.

– Minutos activos.

– Tiempo de sueño ( algunas veces dividido en regular y REM).

¿Qué precio tiene una jawbone pulsera actividad? 

Puedes comprar una jawbone pulsera actividad por menos de 20 euros, o bien puedes pagar cerca de 275 eur por ejemplo. Pero nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el valor y la precisión. 

Es completamente posible comprar una excelente y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funciones más avanzadas, pero simultáneamente es arriesgado adquirir en el extremo más económico del mercado.

Características de una jawbone pulsera actividad que hay que tener en cuenta

Una vez que hayas decidido las funcionalidades que deseas, puedes refinar tus posibilidades según tu gusto personal.

- Pantalla

Las pulseras de actividad más avanzadas revelan tus datos ( empleando expresiones, números y símbolos), en un display parecido al de un reloj. Otras comparten esa información mediante una fácil pantalla de luz LED o bien solamente mediante una aplicación. En el momento en que sincronizas los datos en tu smartphone u ordenador, la app complementaria de la jawbone pulsera actividad no tan solamente archiva la información sino además te ayuda a interpretarla y examinarla. 

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Este contará tus pasos y a menudo también puede capturar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con mucha más precisión, siempre y cuando el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Muchas pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el teléfono móvil para emplear el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si quieres hacer footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardiaco es otra opción que vale la pena valorar. Este, como es de esperar, medirá tu ritmo cardíaco a lo largo del día. Informará sobre el promedio de tu continuidad cardíaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las mejoras en tu estado físico. Además, se puede usar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser fantástico para escaladores, personas que se preparan para un evento en particular y deportistas.

Una vez más, la precisión es importante aquí, y esto puede cambiar bastante entre las distintas marcas y modelos.

- El rastreo del sueño

La mayoría de las pulseras de actividad controlarán tu sueño, incluyendo la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma capaz significa que la pulsera de actividad escogerá el momento óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Resistencia al agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o bien estado físico está clasificada como resistente al agua, habrá una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien protegida que está contra el agua. Entre otras cosas, una clasificación IP68 supone que el gadget puede sumergirse en el agua a una profundidad de un metro o más, en el transcurso de un período de tiempo determinado. La clasificación ATM también es considerable; una clasificación de 1 ATM o superior significa que el dispositivo es fuerte al agua hasta 10 metros de presión o bien más. La presión es importante porque, más allá de que puede conducir el gadget portátil a una alguna profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, es muy posible no sobreviva a la experiencia..

– Aplicaciones de terceros

Si usas una aplicación en tu teléfono inteligente o bien que se puede llevar puesta, como Strava o la aplicación Map My Run, no querrás perder el acceso a tus datos o bien el análisis en profundidad que pueden prestar las aplicaciones dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad ofrezcan compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y emparejar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas escuchar música mientras corres sin la necesidad de llevarte numerosos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para almacenar tus canciones. Mas, igualmente, precisarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que se encuentre generalmente en las pulseras actividad, así que, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para examinar todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una increíble forma de registrar el progreso en un gimnasio casero, así como fuera de él.

¿Qué tan importante es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Dependiendo de la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver qué exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardíaca, y además valoramos la consistencia : si una jawbone pulsera actividad es precisa en determinados días mas no en otros, no sabrás si estás mejorando.

¿Cuánto tiempo duran las pilas?

En dependencia de la sofisticación del gadget, la vida de la batería puede extenderse de un día a muchos meses. La batería de una pulsera de actividad con un display táctil a color y una armada de sensores precisará ser cargada más frecuentemente que una de una fácil banda con unas pocas luces LED en su pantalla. De igual modo, merece la pena mencionar que sólo algunas de las pulseras de actividad son recargables. Algunas trabajan con las baterías de pilas de monedas que se usan comúnmente en cámaras y calculadoras.

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