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Una pulsera de actividad es idónea para proporcionarte una visión precisa, completa y simple de comprender de tu salud, sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardíaco o bien solamente observando tus pasos. Pero pagar por funcionalidades que no utilizarás o por un gadget que no está diseñado para tu tipo de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede aconsejarte para adquirir el aparato adecuado para que puedas seguir tu estado físico y tu actividad con una groupon pulsera actividad en la que llegues a confiar.

¿Cómo trabajan las pulseras de actividad física?

Todas y cada una de las pulseras emplean sensores para supervisar tus movimientos, comúnmente conectándose y sincronizándose de manera inalámbrica con un ordenador o un gadget móvil inteligente para guardar datos sobre tus actividades diarias. Los tipos de ocupaciones que se controlan cambian según la pulsera de actividad, mas tienen la posibilidad de integrar el número de pasos completados, las horas de sueño, la frecuencia cardíaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La gran parte de las pulseras usan un acelerómetro para ayudar a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores adicionales tienen la posibilidad de traer consigo :

– Monitor de ritmo cardíaco para registrar tu pulso a lo largo del ejercicio y a lo largo del día.

– Giroscopio para determinar si estás de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para seguir tu ubicación.

– Magnetómetro para ubicar movimientos concretos y saber en qué dirección te mueves.

– Barómetro para determinar tu altitud, que se utiliza entre otras cosas para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Ciertas pulseras de actividad permiten sincronizarse con monitores cardíacos externos, básculas de baño inteligentes y otros gadgets que entregan lecturas más exactas. Cuando se mezclan con el software o bien la app móvil inteligente complementaria ( o incluso con apps de terceros, en algunas ocasiones ), las pulseras tienen la posibilidad de brindarte información sobre los hábitos que constituyen tu modo de vida.

Otros modelos dan alertas parecidas a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, mensajes de texto, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y pueden entregar acompañamiento motivacional en forma de retos, insignias, interacción con amigos en línea y una alarma vibratoria cuando es hora de levantarse e irse. Del mismo modo, pueden comunicar datos de forma recóndita con tu médico.

Smartwatch vs. Pulsera de actividad

Las pulseras de actividad están diseñadas para adaptarse a una serie de requisitos. Si simplemente deseas saber cuántos pasos estás dando cada día, opta por un modelo básico que cueste menos de 100 euros.

Si deseas obtener detalles sobre la agilidad, el ritmo y la zancada socios a tus pasos, adjuntado con tu ritmo cardíaco promedio y la información sobre cuánto (y qué tan bien), estás durmiendo, precisarás algo más avanzado. Determinados modelos pueden incluso proporcionar datos amoldados específicamente a las prácticas de ávidos nadadores, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o corredores de maratón

Esto es lo que miden las pulseras de actividad:

– Los pasos dados.

– Ritmo cardiaco.

– Duración del ejercicio.

– Minutos activos.

– Tiempo de sueño ( algunas veces dividido en regular y REM).

¿Qué precio tiene una groupon pulsera actividad? 

Puedes adquirir una groupon pulsera actividad por menos de 20 euros, o bien puedes pagar cerca de 275 € por ejemplo. Mas nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el precio y la precisión. 

Es totalmente posible comprar una maravillosa y económica pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funcionalidades más avanzadas, pero de forma simultánea es un poco arriesgado adquirir en el extremo más asequible del mercado.

Peculiaridades a tomar en cuenta al comprar una pulsera de actividad

Ciertas pulseras de actividad física incluyen una extensa selección de sensores para seguir todo, desde los pasos y el ritmo cardiaco hasta tu ubicación precisa y también la intensidad de la luz del sol, para que sepas cuándo es el momento preciso de ponerse el protector del sol. Esto puede tener como resultado una información más detallada, mas como revelan nuestras duras pruebas, no todos los gadgets son precisos.

Además, tener bastantes sensores puede aminorar la duración de la batería del gadget o complicar su utilización, por lo que es importante hallar el equilibrio adecuado.

La pantalla

Las pulseras de actividad más destacadas revelan tus datos ( usando expresiones, números y símbolos), en un display parecido al de un reloj. Otras comparten esa información mediante una simple pantalla de luz LED o sólo mediante una app. En el momento en que sincronizas los datos en tu teléfono móvil o bien ordenador, la aplicación complementaria de la groupon pulsera actividad no tan sólo archiva la información sino también contribuye a interpretarla y examinarla. 

Antes de tomar una decisión final, echa una mirada a la aplicación complementaria de la pulsera de actividad en el Apple Store o bien en Google Play para cerciorarte de que cumple con tus expectativas.

- Compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el dispositivo funciona con tu teléfono móvil u PC. Ciertas pulseras de actividad se emparejan tan sólo con el iOS de Apple; otras, tan sólo con Android. Y la mayor parte no trabaja con Windows.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier pulsera de actividad. Éste va a contar tus pasos y comúnmente también puede capturar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- Precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Usan sensores y algoritmos para analizar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso supone que hay un cierto nivel de imprecisión. Si precisas datos duros, tal vez quieras buscar un gadget de función específica. En general, los monitores de frecuencia cardiaca que se ponen en el pecho y transmiten información a la groupon pulsera actividad son más precisos que los sensores del gadget que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con mucha más precisión, mientras que el GPS ande bien y no se interrumpa la conexión. Varias pulseras de actividad se pueden sincronizar con el smartphone para emplear el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si deseas llevar a cabo footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardiaco es otra posibilidad que vale la pena tener en cuenta. Este, como es de aguardar, va a medir tu ritmo cardiaco a lo largo del día. Te avisará sobre el promedio de tu continuidad cardíaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las actualizaciones en tu estado físico. También, se puede utilizar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser excelente para escaladores, personas que se están preparando para un acontecimiento concretamente y atletas.

De nuevo, la precisión es fundamental aquí, y esto puede cambiar mucho entre las distintas marcas y modelos.

- Seguimiento del sueño

La gran parte de las pulseras de actividad vigilarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma inteligente supone que la pulsera de actividad escogerá el instante óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- La resistencia al agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o estado físico está clasificada como que es resistente al agua, habrá una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien cuidada que está contra el agua. Entre otras cosas, una clasificación IP68 significa que el gadget puede hundirse en el agua a una profundidad de un metro o bien más, durante un período preciso. La clasificación ATM además es fundamental; una clasificación de 1 ATM o bien superior significa que el gadget es fuerte al agua hasta 10 m de presión o más. La presión es esencial porque, si bien puede conducir el dispositivo portátil a una cierta profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, es muy posible no sobreviva a la vivencia..

– Apps de terceros

Si usas una aplicación en tu dispositivo móvil o bien que se puede llevar puesta, como Strava o la app Map My Run, no vas a desear perder el acceso a tus datos o el análisis en profundidad que tienen la posibilidad de ofrecer las apps dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad entreguen compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas oír música mientras corres sin tener que llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para guardar tus canciones. Pero, igualmente, necesitarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que esté generalmente en las pulseras actividad, así que, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para investigar todos los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una fantástica forma de registrar el avance en un gimnasio casero, así como fuera de .

¿Qué tan fundamental es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Según la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver cuán exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y continuidad cardíaca, y además tenemos en consideración la consistencia : si una groupon pulsera actividad es precisa en ciertos días pero no en otros, no vas a saber si estás mejorando.

La vida de la batería

Según la sofisticación del gadget, la vida de la batería puede alcanzar de 1 día a muchos meses. La batería de una pulsera de actividad con un display táctil a color y una armada de sensores necesitará ser cargada más frecuentemente que una de una fácil banda con unas escasas luces LED en su pantalla. De la misma forma, vale la pena remarcar que sólo algunas de las pulseras de actividad son recargables. Algunas funcionan con las baterías de pilas de monedas que se emplean comúnmente en cámaras y calculadoras.

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