Garmin vivosmart 4 pulsera de actividad

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Una pulsera de actividad es adecuada para darte una visión precisa, completa y fácil de comprender de tu salud, ya sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardíaco o sencillamente vigilando tus pasos. Mas pagar por funciones que no utilizarás o por un gadget que no está diseñado para tu género de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede ayudarte para seleccionar el dispositivo adecuado para que consigas seguir tu estado físico y tu actividad con una garmin vivosmart 4 pulsera de actividad en la que puedas confiar.

Cómo funciona una pulsera de actividad

Todas las pulseras utilizan sensores para supervisar tus movimientos, a menudo conectándose y sincronizándose de manera inalámbrica con un PC o bien un gadget móvil para almacenar datos sobre tus actividades cotidianas. Las clases de actividades que se vigilan cambian según la pulsera de actividad, pero pueden incluir el número de pasos completados, las horas de sueño, la frecuencia cardíaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La gran parte de las pulseras utilizan un acelerómetro para contribuir a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores adicionales pueden integrar :

– Monitor de ritmo cardiaco para registrar tu pulso durante el ejercicio y en todo el día.

– Giroscopio para determinar si estás de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para seguir tu ubicación.

– Magnetómetro para descubrir movimientos concretos y saber en qué dirección te mueves.

– Barómetro para saber tu altitud, que se emplea por ejemplo para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Algunas pulseras de actividad dejan sincronizarse con monitores cardíacos externos, básculas de baño inteligentes y otros gadgets que entregan lecturas más exactas. Cuando se combinan con el software o la aplicación móvil inteligente complementaria ( o bien incluso con apps de terceros, en algunas ocasiones ), las pulseras pueden brindarte información sobre los hábitos que constituyen tu modo de vida.

Otros modelos dan señales semejantes a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, mensajes de texto, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y pueden entregar acompañamiento motivacional con apariencia de desafíos, emblemas, interacción con amigos on-line y una alarma vibratoria en el momento en que es hora de levantarse y también irse. De la misma manera, tienen la posibilidad de compartir datos de forma recóndita con tu médico.

¿Cuánto cuestan las pulseras de actividad? 

Puedes adquirir una garmin vivosmart 4 pulsera de actividad por menos de 20 euros, o puedes pagar cerca de 275 eur por ejemplo. Pero nuestras pruebas han demostrado que hay poca correlación entre el costo y la precisión. 

Es absolutamente viable adquirir una excelente y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funcionalidades más destacadas, mas al mismo tiempo es arriesgado comprar en el extremo más barato del mercado.

Características a tomar en cuenta al adquirir una pulsera de actividad

Ciertas pulseras de actividad física incluyen una extensa gama de sensores para seguir todo, desde los pasos y el ritmo cardíaco hasta tu ubicación exacta y también la intensidad de la luz del sol, para que puedas saber cuándo es el momento preciso de ponerse el protector solar. Esto puede tener como resultado una información más detallada, pero como revelan nuestras duras pruebas, no todos los gadgets son precisos.

Además, tener muchos sensores puede aminorar la duración de la batería del gadget o bien complicar su empleo, por lo que es primordial hallar el equilibrio adecuado.

La pantalla

Las pulseras de actividad más destacadas revelan tus datos ( utilizando expresiones, números y símbolos), en una pantalla parecido al de un reloj. Otras distribuyen esa información por medio de una simple pantalla de luz LED o bien solamente a través de una app. En el momento en que sincronizas los datos en tu dispositivo móvil o bien PC, la app complementaria de la garmin vivosmart 4 pulsera de actividad no sólo archiva la información sino igualmente te asiste para interpretarla y analizarla. 

- Compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el gadget es compatible con tu smartphone o bien ordenador. Ciertas pulseras de actividad se sincronizan tan sólo con el iOS de Apple; otras, sólo con Android. Y la gran parte no funciona con el SO Windows.

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier pulsera de actividad. Éste contará tus pasos y a menudo también puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- La precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Emplean sensores y algoritmos para analizar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso supone que hay un cierto nivel de imprecisión. Si precisas datos duros, tal vez desees buscar un dispositivo de función específica. En general, los monitores de continuidad cardiaca que se ponen en el pecho y transmiten información a la garmin vivosmart 4 pulsera de actividad son más precisos que los sensores del gadget que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con mayor precisión, mientras que el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Diversas pulseras de actividad se pueden sincronizar con el smartphone para emplear el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si deseas hacer footing o ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra alternativa que vale la pena tener en cuenta. Éste, como es de aguardar, medirá tu ritmo cardiaco en todo el día. Notificará sobre el promedio de tu frecuencia cardiaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las actualizaciones en tu estado físico. Además, se puede utilizar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser excelente para escaladores, personas que se preparan para un acontecimiento en particular y atletas.

Otra vez, la precisión es sustancial aquí, y esto puede variar mucho entre las diferentes marcas y modelos.

- Seguimiento del sueño

La gran parte de las pulseras de actividad vigilarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño ligero y profundo. Una función de alarma capaz supone que la pulsera de actividad elegirá el momento óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Resistencia al agua

¿Con qué frecuencia te encuentras con el agua cuando haces ejercicio? Esa es una consideración importante, también. Algunas pulseras de actividad son a prueba de salpicaduras. Otras pueden soportar una ducha resistente en el interior o en el exterior. Pero si vas a usar tu garmin vivosmart 4 pulsera de actividad en la piscina, debe ser a prueba de agua.

– Apps de terceros

Si empleas una app en tu smartphone o bien que se puede llevar puesta, como Strava o la app Map My Run, no querrás perder el acceso a tus datos o el análisis en profundidad que pueden ofrecer las apps dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad brinden compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres escuchar música mientras corres sin tener que llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para guardar tus canciones. Pero, además, necesitarás un auricular Bluetooth. La administración de la música no es una función que se encuentre por lo general en las pulseras actividad, así que, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para buscar todos los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una maravillosa manera de registrar el progreso en un gimnasio casero, así como fuera de .

¿Qué tan primordial es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Dependiendo de la seriedad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver qué exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y continuidad cardíaca, y además tenemos en consideración la consistencia : si una garmin vivosmart 4 pulsera de actividad es precisa en ciertos días mas no en otros, no sabrás si estás progresando.

La vida de la batería

Dependiendo de la sofisticación del gadget, la vida de la batería puede alcanzar de un día a numerosos meses. La batería de una pulsera de actividad con un display táctil a color y una armada de sensores necesitará ser cargada más frecuentemente que una de una simple banda con unas escasas luces LED en su pantalla. De igual modo, vale la pena señalar que sólo algunas de las pulseras de actividad son recargables. Ciertas funcionan con las baterías de pilas de monedas que se usan comúnmente en cámaras y calculadoras.

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