Clk pulsera de actividad inteligente

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Una pulsera de actividad es idónea para darte una visión precisa, completa y fácil de comprender de tu salud, ya sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardiaco o bien sencillamente vigilando tus pasos. Pero pagar por funcionalidades que no usarás o bien por un gadget que no está diseñado para tu tipo de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede ayudarte para comprar el dispositivo idóneo para que consigas seguir tu estado físico y tu actividad con una clk pulsera de actividad inteligente con la que llegues a confiar.

¿Cómo trabajan las pulseras de actividad física?

Todas y cada una de las pulseras usan sensores para supervisar tus movimientos, comúnmente conectándose y sincronizándose de forma inalámbrica con un ordenador o bien un dispositivo móvil inteligente para guardar datos sobre las actividades que desempeñas del día a día. Las clases de ocupaciones que se vigilan varían según la pulsera de actividad, pero pueden incluir el número de pasos realizados, las horas de sueño, la frecuencia cardíaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La mayoría de las pulseras usan un acelerómetro para contribuir a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores adicionales pueden incluir :

– Monitor de ritmo cardiaco para registrar tu pulso durante el ejercicio y en todo el día.

– Giroscopio para saber si estás de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para seguir tu ubicación.

– Magnetómetro para detectar movimientos específicos y saber en qué dirección te mueves.

– Barómetro para determinar tu altitud, que se utiliza por ejemplo para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Ciertas pulseras de actividad permiten sincronizarse con monitores cardiacos externos, básculas de baño inteligentes y otros gadgets que dan lecturas más precisas. Cuando se mezclan con el programa o bien la aplicación móvil inteligente complementaria ( o inclusive con aplicaciones de otros, en algunos casos ), las pulseras tienen la posibilidad de brindarte información sobre los hábitos que conforman tu modo de vida.

Otros modelos entregan alertas similares a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, sms, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y tienen la posibilidad de dar apoyo motivacional en forma de retos, emblemas, interacción con amigos online y una alerta vibratoria en el momento en que es hora de levantarse e irse. Inclusive, tienen la posibilidad de comunicar datos de forma remota con tu médico.

clk pulsera de actividad inteligente vs. Smartwatch

Las pulseras de actividad están diseñadas para adaptarse a una secuencia de requisitos. Si simplemente tienes ganas de saber cuántos pasos estás dando cada día, opta por un modelo básico que cueste menos de 100 euros.

Si quieres obtener detalles sobre la velocidad, el ritmo y la zancada socios a tus pasos, junto con tu ritmo cardiaco promedio y la información sobre cuánto (y qué tan bien), estás durmiendo, necesitarás algo más avanzado. Determinados modelos pueden inclusive proporcionar datos amoldados específicamente a las prácticas de ávidos nadadores, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o corredores de maratón

Todo esto lo que miden las pulseras de actividad:

– Los pasos dados.

– Ritmo cardíaco.

– Duración del ejercicio.

– Minutos activos.

– Tiempo de sueño ( a veces dividido en regular y REM).

¿Qué precio tienen las pulseras de actividad? 

Puedes adquirir una clk pulsera de actividad inteligente por menos de 20 euros, o bien puedes pagar cerca de 275 € por ejemplo. Mas nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el precio y la precisión. 

Es totalmente viable comprar una maravillosa y económica pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funciones más avanzadas, mas de forma simultánea es arriesgado adquirir en el extremo más económico del mercado.

Peculiaridades de una clk pulsera de actividad inteligente que hay que valorar

Ciertas pulseras de actividad física traen una amplia gama de sensores para seguir todo, desde los pasos y el ritmo cardíaco hasta tu ubicación precisa e incluso la intensidad de la luz del sol, para que puedas saber cuándo es el momento preciso de ponerse el protector solar. Esto puede ofrecer como resultado una información más descriptiva, pero como revelan nuestras duras pruebas, no todos los dispositivos son precisos.

- El estilo

Muchas pulseras están diseñadas para ser utilizadas en la muñeca, pero ciertas pueden ser usadas como colgantes o enganchadas a la ropa. Anteriormente, los dispositivos tendían a parecer puramente funcionales, pero los fabricantes son en este momento más conscientes del estilo. Buscan más diversidad de materiales, formas y colores, y algunos modelos creados en colaboración con diseñadores de moda de buena fe. Escoge un look con el que te sientas cómodo todos y cada uno de los días.

La pantalla

Las pulseras de actividad más avanzadas revelan tus datos ( usando palabras, números y símbolos), en una pantalla semejante al de un reloj. Otras comparten esa información por medio de una simple pantalla de luz LED o bien sólo por medio de una app. Cuando sincronizas los datos en tu dispositivo móvil o bien PC, la aplicación complementaria de la clk pulsera de actividad inteligente no sólo archiva la información sino que igualmente contribuye a interpretarla y examinarla. 

- La compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el gadget funciona con tu smartphone o bien PC. Ciertas pulseras de actividad se sincronizan tan solamente con el iOS de Apple; otras, tan solamente con Android. Y la mayor parte no funciona con el SO Windows.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Éste va a contar tus pasos y a menudo también puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con más precisión, mientras que el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Varias pulseras de actividad se pueden sincronizar con el teléfono móvil para emplear el GPS del teléfono, pero el GPS incorporado es útil si quieres llevar a cabo footing o ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardiaco es otra opción que merece tener en cuenta. Este, como es de aguardar, medirá tu ritmo cardíaco a lo largo del día. Te avisará sobre el promedio de tu continuidad cardíaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las mejorías en tu estado físico. También, se puede emplear para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser excelente para escaladores, personas que se preparan para un evento en particular y atletas.

Otra vez, la precisión es primordial aquí, y esto puede cambiar mucho entre las diferentes marcas y modelos.

- Seguimiento del sueño

La gran parte de las pulseras de actividad vigilarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma inteligente supone que la pulsera de actividad elegirá el instante óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- Resistencia al agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o bien estado físico está clasificada como resistente al agua, va a haber una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien cuidada que está contra el agua. Entre otras cosas, una clasificación IP68 significa que el gadget puede sumergirse en el agua a una profundidad de 1 metro o más, en el transcurso de un período determinado. La clasificación ATM además es primordial; una clasificación de 1 ATM o superior significa que el gadget es fuerte al agua hasta 10 m de presión o más. La presión es importante porque, si bien puede llevar el gadget portátil a una alguna profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, es muy posible no sobreviva a la experiencia..

– Apps de terceros

Si ya usas una aplicación en tu dispositivo móvil o bien que se puede llevar puesta, como Strava o la app Map My Run, no querrás perder el acceso a tus datos o bien el análisis en profundidad que pueden entregar las apps dedicadas. Es más posible que las pulseras de actividad entreguen compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si quieres oír música mientras corres sin tener que llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un alojamiento incorporado para guardar tus canciones. Mas, igualmente, precisarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que esté por lo general en las pulseras actividad, de esta manera, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para ver todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una fantástica manera de registrar el progreso en un gimnasio casero, así como fuera de él.

¿Qué tan fundamental es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

En dependencia de la responsabilidad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver cuán precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardiaca, y también valoramos la constancia : si una clk pulsera de actividad inteligente es precisa en algunos días pero no en otros, no vas a saber si estás progresando.

La vida de la batería

El uso de las pilas puede resultar molesto si tienes que cargarlas con bastante continuidad. Por lo general, las pulseras de actividad tienen aquí la virtud sobre los relojes inteligentes : son gadgets más simples con pantallas más pequeñas, por lo que no se agotan tan rápido.

La mayoría de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que varía entre unos cuantos días y unas 2 semanas. Algunos modelos usan baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y éstas van a durar numerosos meses antes de necesitar ser sustituidas.

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