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Una pulsera de actividad es ideal para proporcionarte una visión precisa, completa y sencilla de entender de tu salud, ya sea que estés corriendo, andando en bicicleta, nadando, midiendo el ritmo cardíaco o tan sólo controlando tus pasos. Mas abonar por funciones que no usarás o por un gadget que no está diseñado para tu género de ejercicio es un error común. Nuestra guía puede aconsejarte para adquirir el aparato perfecto para que logres seguir tu estado físico y tu actividad con una chereeki pulsera actividad en la que llegues a confiar.

¿Cómo trabaja una pulsera de activad?

Todas y cada una de las pulseras utilizan sensores para supervisar tus movimientos, comúnmente conectándose y sincronizándose de manera inalámbrica con un PC o un gadget móvil inteligente para guardar datos sobre las actividades que desempeñas diarias. Los modelos de actividades que se controlan varían según la pulsera de actividad, pero tienen la posibilidad de integrar el número de pasos realizados, las horas de sueño, la continuidad cardíaca, la temperatura de la piel y los niveles de transpiración

La mayor parte de las pulseras emplean un acelerómetro para ayudar a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás

Los sensores complementarios pueden traer consigo :

– Monitor de ritmo cardiaco para registrar tu pulso a lo largo del ejercicio y en todo el día.

– Giroscopio para determinar si estás de pie, sentado, reclinado, nadando, montando en bicicleta, etc.

– GPS para rastrear tu ubicación.

– Magnetómetro para descubrir movimientos concretos y determinar exactamente en qué dirección te mueves.

– Barómetro para determinar tu altitud, que se emplea entre otras cosas para calcular cuántos tramos de escaleras subiste por la mañana para llegar a tu oficina.

Ciertas pulseras de actividad aceptan sincronizarse con monitores cardíacos externos, básculas de baño inteligentes y otros gadgets que dan lecturas más precisas. Cuando se combinan con el software o la aplicación móvil complementaria ( o bien inclusive con apps de terceros, en algunos casos ), las pulseras pueden brindarte información sobre los hábitos que conforman tu estilo de vida.

Otros modelos dan alertas parecidas a las de un reloj inteligente para llamadas entrantes, sms, mensajes instantáneos y correo electrónico. Y tienen la posibilidad de proporcionar apoyo motivacional en forma de desafíos, emblemas, interacción con amigos online y una alerta vibratoria al momento en que es hora de levantarse e irse. Incluso, tienen la posibilidad de compartir datos de manera recóndita con tu médico.

chereeki pulsera actividad vs. Smartwatch

Las pulseras de actividad están diseñadas para adaptarse a una secuencia de requisitos. Si simplemente tienes ganas de saber cuántos pasos estás dando cada día, opta por un modelo básico que cueste menos de 100 €.

Si deseas conseguir detalles sobre la agilidad, el ritmo y la zancada socios a tus pasos, junto con tu ritmo cardíaco promedio y la información sobre cuánto (y qué tan bien), estás durmiendo, precisarás algo más avanzado. Determinados modelos tienen la posibilidad de inclusive proporcionar datos amoldados particularmente a las prácticas de ávidos bañistas, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o corredores de maratón

Todo esto lo que miden las pulseras de actividad:

– Los pasos dados.

– Ritmo cardíaco.

– Duración del ejercicio.

– Minutos activos.

– Tiempo de sueño ( algunas veces dividido en regular y REM).

¿Qué precio tiene una chereeki pulsera actividad? 

Puedes adquirir una chereeki pulsera actividad por menos de 20 €, o puedes llegar a pagar cerca de 275 euros por ejemplo. Pero nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el costo y la precisión. 

Es completamente posible adquirir una maravillosa y económica pulsera de actividad si no te importa perderte ciertas funciones más avanzadas, mas al mismo tiempo es arriesgado adquirir en el extremo más económico del mercado.

¿Peculiaridades de una pulsera de actividad que hay que tomar en cuenta?

Ciertas pulseras de actividad física traen una extensa selección de sensores para seguir todo, desde los pasos y el ritmo cardíaco hasta tu ubicación precisa y además la intensidad de la luz del sol, para que sepas cuándo es el momento preciso de ponerse el protector del sol. Esto puede dar como resultado una información más precisa, pero como revelan nuestras duras pruebas, no todos y cada uno de los dispositivos son precisos.

La pantalla

Las pulseras de actividad más destacadas revelan tus datos ( utilizando palabras, números y símbolos), en un display semejante al de un reloj. Otras distribuyen esa información a través de una simple pantalla de luz LED o tan solamente mediante una app. En el momento en que sincronizas los datos en tu dispositivo móvil o bien ordenador, la aplicación complementaria de la chereeki pulsera actividad no solamente archiva la información sino que igualmente contribuye a interpretarla y analizarla. 

Antes de tomar una decisión final, echa un vistazo a la aplicación complementaria de la pulsera de actividad en el Apple Store o bien en Google Play para cerciorarte de que cumple con tus expectativas.

- Rastreo de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que hallarás en cualquier tipo de pulsera de actividad. Este va a contar tus pasos y a menudo además puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- Precisión

Las pulseras de actividad no son infalibles. Utilizan sensores y algoritmos para investigar los pasos, los puñetazos, las escaleras, las horas de sueño. Eso supone que hay un cierto grado de imprecisión. Si necesitas datos duros, tal vez quieras buscar un gadget de función concreta. Generalmente, los monitores de continuidad cardiaca que se ponen en el pecho y transmiten información a la chereeki pulsera actividad son más precisos que los sensores del dispositivo que se aplican a la muñeca.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes rastrear la distancia con mucha más precisión, siempre y cuando el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Diversas pulseras de actividad se pueden sincronizar con el teléfono móvil para emplear el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si quieres hacer footing o bien ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardíaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra opción que merece considerar. Éste, como es de aguardar, medirá tu ritmo cardiaco a lo largo del día. Informará sobre el promedio de tu frecuencia cardíaca y los periodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para vigilar las mejorías en tu estado físico. De la misma manera, se puede usar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser excelente para escaladores, personas que se preparan para un evento particularmente y atletas.

Una vez más, la precisión es considerable aquí, y esto puede cambiar mucho entre las distintas marcas y modelos.

- El rastreo del sueño

La mayoría de las pulseras de actividad observarán tu sueño, lo que incluye la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma inteligente supone que la pulsera de actividad elegirá el instante óptimo del ciclo de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- La resistencia al agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o bien estado físico está clasificada como resistente al agua, habrá una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien protegida que está contra el agua. Por ejemplo, una clasificación IP68 supone que el dispositivo puede sumergirse en el agua a una profundidad de 1 metro o bien más, durante un período temporal preciso. La clasificación ATM igualmente es fundamental; una clasificación de 1 ATM o superior supone que el dispositivo es resistente al agua hasta 10 m de presión o más. La presión es importante porque, si bien puede conducir el gadget portátil a una cierta profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, es muy posible no subsista a la vivencia..

– Apps de terceros

Si ya empleas una app en tu dispositivo móvil o bien que se puede llevar puesta, como Strava o bien la aplicación Map My Run, no desearás perder el acceso a tus datos o bien el análisis en profundidad que pueden entregar las apps dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad entreguen compatibilidad en un caso así, permitiéndote asociarte con los servicios de la aplicación y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas escuchar música mientras corres sin la necesidad de llevarte varios aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para almacenar tus canciones. Pero, igualmente, necesitarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que se encuentre comúnmente en las pulseras actividad, de este modo, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para examinar todos los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una maravillosa forma de registrar el progreso en un gimnasio casero, así como fuera de .

¿Qué tan fundamental es la precisión del seguimiento de la pulsera de actividad?

Según la seriedad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para poder ver cuán precisas son en la medición de pasos, distancia, calorías y continuidad cardíaca, y también tenemos en cuenta la consistencia : si una chereeki pulsera actividad es precisa en determinados días pero no en otros, no vas a saber si estás progresando.

La vida de la batería

El uso de las pilas puede ser molesto si debes cargarlas con demasiada continuidad. Generalmente, las pulseras de actividad tienen aquí la ventaja sobre los relojes inteligentes : son gadgets más simples con pantallas más pequeñas, por lo que no se agotan tan rápidamente.

La mayor parte de las pulseras de actividad tienen una duración de la batería que oscila entre unos cuantos días y un par de semanas. Determinados modelos utilizan baterías de pilas de monedas, como las de un reloj, y éstas van a durar numerosos meses antes de requerir ser reemplazadas.

Los relojes inteligentes, por otro lado, pueden necesitar ser cargados todos los días en el momento en que se emplean bastante.

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