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Una pulsera de actividad es un dispositivo útil para vigilar y medir tu actividad física.

Antes de comprar una, considera tus objetivos de fitness. ¿Estás tratando de poner en marcha una rutina de ejercicios que ahora no se ejerce? ¿ Modificar un régimen de ejercicios? ¿Entrenar para un triatlón? La beep pulsera actividad ideal puede ayudarte a llegar a tus objetivos concretos.

Las pulseras de actividad van desde simples a complejas, con costes que coinciden. A continuación, te vamos a enseñar cómo hallar la pulsera de actividad correcta que se ajuste a tu presupuesto, tus objetivos de fitness, tu estilo de vida y tu sentido de la moda.

¿Qué precio tiene una beep pulsera actividad? 

Puedes adquirir una beep pulsera actividad por menos de 20 €, o puedes pagar cerca de 275 euros por ejemplo. Mas nuestras pruebas demostraron que hay poca correlación entre el precio y la precisión. 

Es completamente viable adquirir una excelente y asequible pulsera de actividad si no te importa perderte algunas funcionalidades más avanzadas, mas al mismo tiempo es algo arriesgado adquirir en el extremo más asequible del mercado.

¿Peculiaridades de una pulsera de actividad que hay que tener en cuenta?

Algunas pulseras de actividad física disponen de una amplia selección de sensores para rastrear todo, desde los pasos y el ritmo cardiaco hasta tu ubicación precisa y también la intensidad de la luz del sol, para que sepas cuándo es el momento de ponerse el protector solar. Esto puede dar como resultado una información más descriptiva, pero como revelan nuestras duras pruebas, no todos y cada uno de los dispositivos son precisos.

Además, tener demasiados sensores puede aminorar la duración de la batería del dispositivo o bien complicar su utilización, por lo que es primordial encontrar el equilibrio ideal.

- El estilo

Varias pulseras están diseñadas para ser usadas en la muñeca, mas algunas pueden ser empleadas como colgantes o bien enganchadas a la ropa. En el pasado, los dispositivos tendían a parecer puramente funcionales, pero los desarrolladores son en este momento más conscientes del estilo. Buscan más diversidad de materiales, formas y colores, y ciertos modelos creados en colaboración con diseñadores de moda de buena fe. Escoge un look con el que te sientas cómodo todos y cada uno de los días.

- La compatibilidad

Antes de sacar la billetera, asegúrate de que el gadget funciona con tu teléfono u ordenador. Ciertas pulseras de actividad se sincronizan solo con el iOS de Apple; otras, tan solamente con Android. Y la mayoría no trabaja con Windows.

- Seguimiento de los pasos

Un podómetro es el sensor más básico, y uno que encontrarás en cualquier pulsera de actividad. Este va a contar tus pasos y a menudo además puede tomar la distancia, basándose en una estimación de la longitud de tu zancada.

- GPS incorporado

Si tu pulsera tiene GPS incorporado, puedes seguir la distancia con más precisión, siempre y cuando el GPS funcione bien y no se interrumpa la conexión. Diversas pulseras de actividad se tienen la posibilidad de sincronizar con el teléfono móvil para emplear el GPS del teléfono, mas el GPS incorporado es útil si deseas llevar a cabo footing o ir en bicicleta sin llevar el teléfono

- Control del ritmo cardiaco

Un monitor de ritmo cardíaco es otra alternativa que merece tener en cuenta. Éste, como es de aguardar, va a medir tu ritmo cardiaco en todo el día. Informará sobre el promedio de tu continuidad cardiaca y los períodos de máximos y mínimos, lo que resulta útil para controlar las novedades en tu estado físico. De la misma forma, se puede usar para medir el VO2 máximo (la tasa máxima de consumo de oxígeno), lo que puede ser increíble para escaladores, personas que se están preparando para un evento concretamente y deportistas.

Otra vez, la precisión es sustancial aquí, y esto puede cambiar bastante entre las distintas marcas y modelos.

- El seguimiento del sueño

La gran parte de las pulseras de actividad observarán tu sueño, incluyendo la detección de movimiento para poder ver si tu sueño está perturbado, y una medida de REM, sueño rápido y profundo. Una función de alarma capaz supone que la pulsera de actividad escogerá el momento óptimo del período de sueño, que esté cerca de la alarma, para despertarte.

- La resistencia al agua

Típicamente, si tu pulsera de actividad o estado físico está clasificada como que es resistente al agua, habrá una lista de letras y números oscuros para referirse a lo bien protegida que está contra el agua. Entre otras cosas, una clasificación IP68 significa que el dispositivo puede hundirse en el agua a una profundidad de 1 metro o bien más, durante un período determinado. La clasificación ATM igualmente es considerable; una clasificación de 1 ATM o superior supone que el gadget es resistente al agua hasta 10 metros de presión o más. La presión es sustancial porque, si bien puede llevar el gadget portátil a una cierta profundidad de agua, si rocías la pulsera con una manguera de agua a alta presión, es muy probable no sobreviva a la experiencia..

– Aplicaciones de terceros

Si empleas una app en tu teléfono inteligente o bien que se puede llevar puesta, como Strava o bien la aplicación Map My Run, no desearás perder el ingreso a tus datos o el análisis en profundidad que pueden entregar las apps dedicadas. Es más probable que las pulseras de actividad ofrezcan compatibilidad en este caso, permitiéndote asociarte con los servicios de la app y sincronizar los datos de tu pulsera.

– Música

Si deseas oír música mientras que corres sin la necesidad de llevarte diversos aparatos, busca una pulsera de actividad que tenga un almacenamiento incorporado para almacenar tus canciones. Mas, también, necesitarás un auricular Bluetooth. La gestión de la música no es una función que se encuentre comúnmente en las pulseras actividad, así que, dirígete a nuestro buscador que esta justo aquí arriba para examinar todos y cada uno de los modelos que hemos probado.

Las pulseras de actividad son una maravillosa forma de registrar el avance en un gimnasio casero, así como fuera de él.

¿Qué tan importante es la precisión del rastreo de la pulsera de actividad?

En dependencia de la seriedad con la que te tomes el régimen de ejercicio, la precisión puede ser una prioridad. Probamos las pulseras de actividad para ver qué exactas son en la medición de pasos, distancia, calorías y frecuencia cardíaca, e igualmente tomamos en cuenta la constancia : si una beep pulsera actividad es precisa en ciertos días mas no en otros, no sabrás si estás mejorando.

La vida de la batería

En dependencia de la sofisticación del gadget, la vida de la batería puede extenderse de un día a varios meses. La batería de una pulsera de actividad con un display táctil a color y una armada de sensores necesitará ser cargada más frecuentemente que una de una simple banda con unas escasas luces LED en su pantalla. De la misma forma, merece la pena señalar que sólo algunas de las pulseras de actividad son recargables. Algunas trabajan con las baterías de pilas de monedas que se emplean a menudo en cámaras y calculadoras.

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